Vähensin syömistä ja vähän ajan päästä totuin nälkään

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
Vaihdoin kaikki lautaset pienempiin ja syön kolmen sijasta kaksi lämmintä ateriaa päivässä. Alussa nälkä häiritsi mutta viikossa se tunne hävisi. Ihan kun kroppa tottuu pienempään ravintomäärään. Olen jo laihtunut kaksi ja puoli kiloa.
Lihavien "[lisää-mielivaltainen-ruoka-tähän] ei pidä nälkää poissa" ei siis pidä paikkansa.
 
  • Tykkää
Reactions: Echo
Mahalaukku
Se pussi kutistuu, kun sitä ei ahdeta täyteen. Kylläinen tunne tulee silloin tietysti vähemmästä ruuasta ja ähky entisistä isoista annoksista.
Siihen koko laihdutus perustuu. Samalla metodilla opettelin pois ylisuolaisesta ja liian makeista ruuista. Kärsin viiko-pari makeanhimosta ja sen jälkeen en ole pystynyt syömään yhtä suolaista tai makeaa - ja paino on pudonnut, samoin verenpaine ylisuurista lekemista normaaliin.
 
vierailija
Se pussi kutistuu, kun sitä ei ahdeta täyteen. Kylläinen tunne tulee silloin tietysti vähemmästä ruuasta ja ähky entisistä isoista annoksista.
Siihen koko laihdutus perustuu. Samalla metodilla opettelin pois ylisuolaisesta ja liian makeista ruuista. Kärsin viiko-pari makeanhimosta ja sen jälkeen en ole pystynyt syömään yhtä suolaista tai makeaa - ja paino on pudonnut, samoin verenpaine ylisuurista lekemista normaaliin.
Jaa että nytkö sitten et voi syödä esimerkiksi jäätelöä tai kotitekoista täytekakkua? Ei yhtään tee mieli mitään leivonnaisiakaan enää? Tuo on kyllä upea juttu jos tuo oikeasti toimii. Kokeilen itsekin ja tulen sitten kertomaan tuloksia :)
 

Yhteistyössä