Vähä kalorinen dietti

Onko moni tällä? Itsellä menee kaloreita päivässä n.700. Ei ole edes nälkä :/ Mutta voinko näin ollen syödä kerran viikossa jotain todellista herkkua kuten pizzan, kebab rullan taikka kebab salaatin, hampurilais aterian salaatilla ja dietti colalla (hamppariin vielä pussi sitä ketsuppia :ashamed: ) Ja painoni ei siitä heilahtaisi?

 

VLCD-ruokavaliota pitäisi noudattaa lääkärin vain valvonnassa. Oletko?

Kukaan ei saisi ominpäin mennä vähentämään alle 1200 kcal, koska vähäkalorisessa et saa kaikkia vitamiineja ja hivenaineita. Muutenkin aineenvaihdunta voi häiriintyä. Senkin vuoksi suositellaan, ett vain lääkärin valvonnassa ja vain jos ylipainoa on rutkasti. Meinaan vaan, että jos noudatat noin vähäkalorista, niin silloin olet varmaan kuullut myös siitä, voiko välillä tempasta pizzan

 

Mua kiinnostais myös tietää