Urheilevat, lenkillä käyvät 11-vuotiaat?

[vieras]

Kuinka pitkiä matkoja lapsi juoksee ja miten usein? Meil käy 2 krt viikossa 3 km hölkkälenkin, lisäksi pyöräilyä, jalkapalloa, muuta ulkoilua. Just ja just jaksaa juosta tuon 3 km, pitäisköhän matkaa vähän lyhentää, nytkin oli kävelly osan matkasta.

 

[f]

Siis käykö lapsi omasta halustaan vai onko "pakotettu"?

 

[Jahvetti]

12v käy 5krt viikossa harkoissa jossa juoksevat harjoitteesta riippuen 2-10km.
Omatoimisesti käy lenkillä 1-2krt/vko 10km (1h15min).
Lisäksi pihapelejä, rullaluistelua yms...

 

[hm]

ei juokse koskaan. en itsekään lenkkeillyt lapsena. se mitä tulee vapaasti leikkiessä.

 

[täti]

futiksen pelaaja jaksaa juosta vaikka kuinka kauan ja pitkään (jos semmosta lönköttelyvauhtia), kuin duracell-pupu.
Enemmin tulee nälkä kuin liike loppuu

 

[oen]

Pitäisköhän matkaa vähän lyhentää, nytkin oli kävelly osan matkasta.

Ei tarvitse. Matka on varsin lyhyt.

Muistakaa kuitenkin se, että nuorta ei saa treenauttaa aikuisten ohjeilla.

 

[ravi]

12v käy 5krt viikossa harkoissa jossa juoksevat harjoitteesta riippuen 2-10km.
Omatoimisesti käy lenkillä 1-2krt/vko 10km (1h15min).
Lisäksi pihapelejä, rullaluistelua yms...

Hirveitä määriä!

 

[näin]

12v käy 5krt viikossa harkoissa jossa juoksevat harjoitteesta riippuen 2-10km.
Omatoimisesti käy lenkillä 1-2krt/vko 10km (1h15min).
Lisäksi pihapelejä, rullaluistelua yms...

Hirveitä määriä!

11 vuotiaalle normaali määrä liikuntaa on noin 20 tuntia viikko.

 

[vieras]

Pitäisköhän matkaa vähän lyhentää, nytkin oli kävelly osan matkasta.

Ei tarvitse. Matka on varsin lyhyt.

Muistakaa kuitenkin se, että nuorta ei saa treenauttaa aikuisten ohjeilla.

No siksipä asiaa mietinkin. Mielenkiinto kohdistuu hiihtoon, mutta kesälläkin on hyvä pitää kuntoa yllä, siksi lähtee mielellään lenkille mutta palaa harmissaan kun alkaa väsyttää.

 

[ravi]

12v käy 5krt viikossa harkoissa jossa juoksevat harjoitteesta riippuen 2-10km.
Omatoimisesti käy lenkillä 1-2krt/vko 10km (1h15min).
Lisäksi pihapelejä, rullaluistelua yms...

Hirveitä määriä!

11 vuotiaalle normaali määrä liikuntaa on noin 20 tuntia viikko.

Liikuntaa kyllä, mutta että juoksua noin paljon? 10 kilometrin lenkkejä? Minusta se on liikaa yhtä lajia.

 

[vieras]

Pitäisköhän matkaa vähän lyhentää, nytkin oli kävelly osan matkasta.

Ei tarvitse. Matka on varsin lyhyt.

Muistakaa kuitenkin se, että nuorta ei saa treenauttaa aikuisten ohjeilla.

No siksipä asiaa mietinkin. Mielenkiinto kohdistuu hiihtoon, mutta kesälläkin on hyvä pitää kuntoa yllä, siksi lähtee mielellään lenkille mutta palaa harmissaan kun alkaa väsyttää.

Jos vaihtaisi rullaluisteluun tai rullasuksihiihtoon tai pyöräilyyn, jos juoksu ei ole se oma laji?

 

[Jahvetti]

12v käy 5krt viikossa harkoissa jossa juoksevat harjoitteesta riippuen 2-10km.
Omatoimisesti käy lenkillä 1-2krt/vko 10km (1h15min).
Lisäksi pihapelejä, rullaluistelua yms...

Hirveitä määriä!

11 vuotiaalle normaali määrä liikuntaa on noin 20 tuntia viikko.

Liikuntaa kyllä, mutta että juoksua noin paljon? 10 kilometrin lenkkejä? Minusta se on liikaa yhtä lajia.

Tässä kysyttiinkin pelkästä juoksusta/lenkistä =)

 

[cc]

12v käy 5krt viikossa harkoissa jossa juoksevat harjoitteesta riippuen 2-10km.
Omatoimisesti käy lenkillä 1-2krt/vko 10km (1h15min).
Lisäksi pihapelejä, rullaluistelua yms...

Hirveitä määriä!

11 vuotiaalle normaali määrä liikuntaa on noin 20 tuntia viikko.

Riippuu myös intensiteetistä.

 

[oen]

Pitäisköhän matkaa vähän lyhentää, nytkin oli kävelly osan matkasta.

Ei tarvitse. Matka on varsin lyhyt.

Muistakaa kuitenkin se, että nuorta ei saa treenauttaa aikuisten ohjeilla.

No siksipä asiaa mietinkin. Mielenkiinto kohdistuu hiihtoon, mutta kesälläkin on hyvä pitää kuntoa yllä, siksi lähtee mielellään lenkille mutta palaa harmissaan kun alkaa väsyttää.

Sillä ei ole ollut glukoosivarastot riittävän täynnä. Syökö se tarpeeksi?

 

[oen]

Pitäisköhän matkaa vähän lyhentää, nytkin oli kävelly osan matkasta.

Ei tarvitse. Matka on varsin lyhyt.

Muistakaa kuitenkin se, että nuorta ei saa treenauttaa aikuisten ohjeilla.

No siksipä asiaa mietinkin. Mielenkiinto kohdistuu hiihtoon, mutta kesälläkin on hyvä pitää kuntoa yllä, siksi lähtee mielellään lenkille mutta palaa harmissaan kun alkaa väsyttää.

Sillä ei ole ollut glukoosivarastot riittävän täynnä. Syökö se tarpeeksi?

Tämä on tietysti vain se todennäköisin veikkaus, eikä absoluuttinen totuus...

 

[vieras]

Pitäisköhän matkaa vähän lyhentää, nytkin oli kävelly osan matkasta.

Ei tarvitse. Matka on varsin lyhyt.

Muistakaa kuitenkin se, että nuorta ei saa treenauttaa aikuisten ohjeilla.

No siksipä asiaa mietinkin. Mielenkiinto kohdistuu hiihtoon, mutta kesälläkin on hyvä pitää kuntoa yllä, siksi lähtee mielellään lenkille mutta palaa harmissaan kun alkaa väsyttää.

Sillä ei ole ollut glukoosivarastot riittävän täynnä. Syökö se tarpeeksi?

Glukoosivarastot? Tai sitten loppui vaan kunto kesken.

 

[hmmm]

Meitä rääkättiin taitoluistelussa aikalailla -80 luvulla. Kesällä oli nimenomaan noita kotiläksyjäkin. Mun vanhemmat iskosti mun päähän, että verenmaku suussa et juokse vaikka valmentaja sanoisi mitä.

Riippuu lapsesta. Oma pääni ei kestänyt huippu-urheilua. Lintsasin omatoimi-lenkeistä jatkuvasti ja iän myötähän sellainen alkaa näkymään.

 

[Jahvetti]

Meitä rääkättiin taitoluistelussa aikalailla -80 luvulla. Kesällä oli nimenomaan noita kotiläksyjäkin. Mun vanhemmat iskosti mun päähän, että verenmaku suussa et juokse vaikka valmentaja sanoisi mitä.

Riippuu lapsesta. Oma pääni ei kestänyt huippu-urheilua. Lintsasin omatoimi-lenkeistä jatkuvasti ja iän myötähän sellainen alkaa näkymään.

Meillä ei pakoteta, omasta vapaasta halustaan urheilee.
Noita pakottamis-tapauksiakin tiedän...siis että vahemmat pakottaa :snotty: