UKK-kävelytestin tehneitä?

[Besserwisser]

Millaisia tuloksia olette saaneet? =)

 

[päkä]

tein sen n. 3kk sitten, mutta enpä enää muista tulosta. Huono oli, sen muistan.

 

[Besserwisser]

tein sen n. 3kk sitten, mutta enpä enää muista tulosta. Huono oli, sen muistan.

Muistatkos sitten vaikka sen ajan, paljonko käytit kävelyyn?

 

[Rollolainen]

keskitasoa parempi ikääni nähden =)
Minä uinki neljä kertaa viikossa ja kävelen noin tunnin päivässä joskus enemmänkin

 

[Besserwisser]

keskitasoa parempi ikääni nähden =)
Minä uinki neljä kertaa viikossa ja kävelen noin tunnin päivässä joskus enemmänkin

Missäs ajassa sie kävelit ja kuinka korkea syke sulla oli?

Mäkin kävelen tosi paljon, mutta sellaista sykettä kohottavaa, nopeatahtista liikuntaa mun pitää lisätä.

 

[Rollolainen]

keskitasoa parempi ikääni nähden =)
Minä uinki neljä kertaa viikossa ja kävelen noin tunnin päivässä joskus enemmänkin

Missäs ajassa sie kävelit ja kuinka korkea syke sulla oli?

Mäkin kävelen tosi paljon, mutta sellaista sykettä kohottavaa, nopeatahtista liikuntaa mun pitää lisätä.

en muista enää aikoja enkä sykkeitä, mutta syke oli tosi orkea, ku levossaki mun syke on 90.

mulle sanottiin että tämä riittää muuten , koska käveklen aina lujaa ,niin että tulee hiki. mun pitäisi lisätä vain voimaharjoittelua esim puntiisalitreeniä 2 kertaa viikossa pienillä painoilla

 

[Besserwisser]

en muista enää aikoja enkä sykkeitä, mutta syke oli tosi orkea, ku levossaki mun syke on 90.

mulle sanottiin että tämä riittää muuten , koska käveklen aina lujaa ,niin että tulee hiki. mun pitäisi lisätä vain voimaharjoittelua esim puntiisalitreeniä 2 kertaa viikossa pienillä painoilla

Oho, sulla on tosiaan korkea leposyke!

Tsemppiä meille molemmille treeneihin. =)

Ps. Mun kävelyaika oli 16 min 12 sek ja syke 148 (turhan korkea).