Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Aihe vapaa
Tupakoinnin lopettaneet? kuinka onnistuitte?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="nkiui, post: 26241797"]</p><p>Lopetin, aloitin uudelleen, lopetin, aloitin uudelleen... Tätä jatkui yli 10vuotta (välillä onnistuin olemaan polttamatta parikin vuotta) kunnes tuli vain se hetki. Hetki, jolloin tiesin että se on loppu nyt. Minä en tarvitse enää tupakkaa, pärjään elämässäni ilman sitäkin. Hain tupakasta mm.turvaa sosiaalisissa tilanteissa ja rentoutumista kiireen/stressin keskellä. Opettelin rentoutumaan muilla keinoin ja keskityin haluuni olla polttamatta, silloin kun muut ympärillä tupakoivat. Kaikkien repasahduksienkin aikan uskoin että hetkeni tulee vielä. Osasin antaa itselleni myös anteeksi sen, etten pystynyt luopumaan tupakasta tuosta noin vain. </p><p></p><p>Pahimpiin vieroitusoireisiin käytin nikotiinitabletteja, aluksi niin paljon kuin vain tunnuin tarvitsevani. 2 mg olivat minulle sopivimpia aluksi. Pikkuhiljaa ne jäivät pois. Nykyään käytän niitä satunnaisissa tilanteissa (esim. juhlat, jossa nautin alkoholijuomia). </p><p></p><p>Hengitykseni kulkee huomattavasti paremmin. En joudu enää syömään loputtomasti kurkkupastilleja häivyttääkseni hajua, lapseni ovat onnellisia savuttomasta äidistä, hajuaistini on parantunut - samoin mielenlaatuni. Tupakanhimo ei hallitse eikä määrää minua enää samoin kuin ennen. </p><p></p><p>Onnea lopetukseen!!</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="nkiui, post: 26241797"] Lopetin, aloitin uudelleen, lopetin, aloitin uudelleen... Tätä jatkui yli 10vuotta (välillä onnistuin olemaan polttamatta parikin vuotta) kunnes tuli vain se hetki. Hetki, jolloin tiesin että se on loppu nyt. Minä en tarvitse enää tupakkaa, pärjään elämässäni ilman sitäkin. Hain tupakasta mm.turvaa sosiaalisissa tilanteissa ja rentoutumista kiireen/stressin keskellä. Opettelin rentoutumaan muilla keinoin ja keskityin haluuni olla polttamatta, silloin kun muut ympärillä tupakoivat. Kaikkien repasahduksienkin aikan uskoin että hetkeni tulee vielä. Osasin antaa itselleni myös anteeksi sen, etten pystynyt luopumaan tupakasta tuosta noin vain. Pahimpiin vieroitusoireisiin käytin nikotiinitabletteja, aluksi niin paljon kuin vain tunnuin tarvitsevani. 2 mg olivat minulle sopivimpia aluksi. Pikkuhiljaa ne jäivät pois. Nykyään käytän niitä satunnaisissa tilanteissa (esim. juhlat, jossa nautin alkoholijuomia). Hengitykseni kulkee huomattavasti paremmin. En joudu enää syömään loputtomasti kurkkupastilleja häivyttääkseni hajua, lapseni ovat onnellisia savuttomasta äidistä, hajuaistini on parantunut - samoin mielenlaatuni. Tupakanhimo ei hallitse eikä määrää minua enää samoin kuin ennen. Onnea lopetukseen!! [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SANA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Yhdessä
22 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Oman kansan suojelu sallitaan vähemmistöryhmille
Tänään 16:21
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"PS:n Tavio: Täytyy olla oikeus osoittaa muunkinlaista kuin vihervasemmistolaista mielipidettä"
Tänään 15:32
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Afganistanilaisten pakoIaisten paluumuutto on näköjään alkanut
Tänään 15:13
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Voiko kiinnittyminen tapahtua n. 11 päivää ovulaatiosta?
Tänään 15:12
vierailija
1 Viestiä
Lapsen saaminen
6.
"Jussi Halla-aho kommentoi kuumana käyvää 612-keskustelua – ”Tästä näyttää vallitsevan kahdenlaista tulkintaa”"
Tänään 13:12
vierailija
15 Viestiä
Aihe vapaa
7.
"Heikoimmalta tilastot näyttävät Lähi-idästä ja Afrikasta saapuvien ja heistä polveutuvien kohdalla."
Tänään 12:36
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Kommentti: Miinoista käydään yhtä salamyhkäistä keskustelua kuin Natosta – lopputuloksen voi silti arvata"
Tänään 12:23
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Purra puolustaa natsikulkueeseen osallistuvia edustajia
Started by vierailija
Eilen 14:49
Luettu: 304
Aihe vapaa
2.
Perunat kallistuneet noin 60%, ohjauskorko on 21% ja voipaketteihin on asennettu hälyttimet varkauksien takia = Venäjän 🇷🇺 talous nyt 😂
Started by vierailija
Eilen 09:25
Luettu: 250
Aihe vapaa
3.
Relaatio 1073
Started by vierailija
Tänään 10:39
Luettu: 236
Aihe vapaa
4.
Kyllä Suomen demarit ovat täyspöljää sakkia.
Started by vierailija
Eilen 21:35
Luettu: 197
Aihe vapaa
5.
"Saksassa leviää huoli Venäjän hyökkäyksestä – Salattu suunnitelma vireillä" 😱
Started by vierailija
Eilen 22:50
Luettu: 163
Aihe vapaa
6.
Meidän pihalla on kissa!
Started by -roosaruusa-
Eilen 10:38
Luettu: 153
Aihe vapaa
7.
"Sinimusta liike aikoo järjestää lukupiirin Oodissa – Kirjasto ei voi asialle mitään"
Started by vierailija
Tänään 00:18
Luettu: 145
Aihe vapaa
8.
Mitä laitetaan karjalanpaistiin?
Started by vierailija
Eilen 14:05
Luettu: 139
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Orpo haluaa sosialisoida yritysten koronapandemian tuoman yritysriskin
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Toukokuiset 2025
Latest: Minni__
1 min sitten
Lapsen saaminen
3.
KAIKKEIN TEHOKKAIN TYÖLLISYYSTOIMI
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
4.
Purra puolustaa natsikulkueeseen osallistuvia edustajia
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
5.
Oman kansan suojelu sallitaan vähemmistöryhmille
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
6.
"PS:n Tavio: Täytyy olla oikeus osoittaa muunkinlaista kuin vihervasemmistolaista mielipidettä"
Latest: vierailija
18 min sitten
Aihe vapaa
7.
"Jussi Halla-aho kommentoi kuumana käyvää 612-keskustelua – ”Tästä näyttää vallitsevan kahdenlaista tulkintaa”"
Latest: vierailija
20 min sitten
Aihe vapaa
8.
Yhdessä
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Aihe vapaa
Tupakoinnin lopettaneet? kuinka onnistuitte?
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
