Tunnesyöminen ja laihdutus

[ylärajoilla kohta]

Olen ns.tunnesyöjä.Syön suruun,iloon,huoleen,tylsyyteen jne. :ashamed: Miten ihmeessä onnistuisin laittamaan syömiseni kuriin,kun tunteeni hallitsevat sitä,mitä suuhuni pistän...Meneekö elämänilo sitten kokonaan,jos en saa koko ajan hemmotella itseäni?Kaksi pientä lasta pitävät huolen siitä,etten aina ehdi miettiä,mitä suuhuni mätän :\| Kohtalotovereita/neuvoja,kiitos! :flower:

 

[tähtihedelmä]

mut voi lukea samaan kastiin, syön suklaata joka suruun ja ihan muuten vaan. enkä tiedä miten sen voi lopettaa. :/

 

[äippä minäkin]

Mulla sama homma, kun haluan hemmotella itteeni teen sen herkuilla, toiset esim. uudella kasvovoiteella.Kun olen ärsyyntynyt jostakin, makea helpottaa (muka) oloa.Parempi vaihtoehto olisi vaikka ripeä kävelylenkki.Kaikki tunteet ratkaistaan ruoalla.Onkohan netissä tällaisten ongelmien kanssa painiville mitään apulinkkiä?

 

[nanna]

Kirjavinkki kaikille tunnesyöjille: Irene Kristerin Tunteet ja syöminen. Tosi hyvä opus.