tottuminen terveelliseen ruokavalioon..

["hellou"]

olen nyt kahden viikon aikana noudattanut terveellistä ruokavaliota, sekä liikkunut ja nyt tuntuu että makeannälkä alkaa olla voitettu ja ns. turha syöpöttely alkaa jäädä pois!
laihtunut olen 1,5kg mikä on ihan mukavasti kun olen jo normaalipainon rajoissa, silti saisi vielä lähteä 5-8kg.
toivottavasti tää tsemppi pysyy päällä nyt kun on tuo vaikea eka viikko takana ja paino laskussa..
kertokaas omia kokemuksianne elämäntaparemontista?

 

[karppaaja]

Siitä voi olla monta mieltä mikä on terveellistä. Mun elämäntaparemontti on vienyt menneessään kilot ja makeanhimon ja enää ei millään paino nouse. Olen tytyväinen

 

["hellou"]

no mä vähän niinkuin hyväkarppaan itsekin, hiilarit ei sovi, turvotus on järkyttävää