vieras
10 päivässä on lähtenyt n. 4 kg. Kauhistuttaa vain et jos paino tippuu liian nopeaan niin on riski et ne tulee tuplana takaisin. Tosin alussahan tietysti lähtee paljon nestettä.
Karppaatko?
Ihan normaali painonpudotus toi on. Ekan viikon aikana 3-5kg painonpudotus on jees, kun se on sitä nestettä mikä lähtee.
Ihan normaali painonpudotus toi on. Ekan viikon aikana 3-5kg painonpudotus on jees, kun se on sitä nestettä mikä lähtee.
ap
Ei mitään ihmejuttua. -500 kaloria päivittäisestä kulutuksesta ja kaikki sokeri ja liika rasva pois.Alkuperäinen kirjoittaja GeeBee:
Mä olen laihduttanut yli 20 kiloa jättämällä herkut pois. Makeanhimon tilalle tuli himo ulkoiluun.Alkuperäinen kirjoittaja ap:
hienoa
Niin eli olet laihduttanut liikkumalla..Alkuperäinen kirjoittaja GeeBee:Mä olen laihduttanut yli 20 kiloa jättämällä herkut pois. Makeanhimon tilalle tuli himo ulkoiluun.Alkuperäinen kirjoittaja ap:
Eeeen. Ensimmäiset 15 kiloa lähti "huomaamatta", kun jätettiin ne herkut ostamatta. Aloin liikkua enemmän vasta muutama kuukausi sitten ja jäin koukkuun. =)Alkuperäinen kirjoittaja hienoa:Niin eli olet laihduttanut liikkumalla..Alkuperäinen kirjoittaja GeeBee:Mä olen laihduttanut yli 20 kiloa jättämällä herkut pois. Makeanhimon tilalle tuli himo ulkoiluun.Alkuperäinen kirjoittaja ap:
vieras
No justiinsa. Itellä oli aloittaessa 17 kiloa ylipainoa, nyt 7 tiputettu ja aikaa mennyt 4 kk... Eipäs ole kovin reiluaAlkuperäinen kirjoittaja ap:
Alkuperäinen kirjoittaja GeeBee:Eeeen. Ensimmäiset 15 kiloa lähti "huomaamatta", kun jätettiin ne herkut ostamatta. Aloin liikkua enemmän vasta muutama kuukausi sitten ja jäin koukkuun. =)Alkuperäinen kirjoittaja hienoa:Niin eli olet laihduttanut liikkumalla..Alkuperäinen kirjoittaja GeeBee:Mä olen laihduttanut yli 20 kiloa jättämällä herkut pois. Makeanhimon tilalle tuli himo ulkoiluun.Alkuperäinen kirjoittaja ap:
Syäks sä ollenkaa herkkuja vai ooks ihan täysin lakos... mä oon nyt vähentäny niin et vaan herkkuja yhtenä päivänä viikos
ap
Mutta pysyy varmaan taatusti poissa! Mä luulen et multa on vaan nesteitä kadonnu.Alkuperäinen kirjoittaja vieras:No justiinsa. Itellä oli aloittaessa 17 kiloa ylipainoa, nyt 7 tiputettu ja aikaa mennyt 4 kk... Eipäs ole kovin reilua
Tämä sama mulla. Kylässä ollessani voin ottaa keksiä kahvin kans jne., mutta kohtuudella.Alkuperäinen kirjoittaja nellustiina:Syäks sä ollenkaa herkkuja vai ooks ihan täysin lakos... mä oon nyt vähentäny niin et vaan herkkuja yhtenä päivänä viikos
Herkkujen pois jättämisen lisäks muutin ruokavaliotani kevyemmäksi ja aloin syödä enemmän kasviksia, kuin ennen.
Okei.. toivottavasti mullaki auttaa ja lähtee nopeetaAlkuperäinen kirjoittaja GeeBee:Tämä sama mulla. Kylässä ollessani voin ottaa keksiä kahvin kans jne., mutta kohtuudella.Alkuperäinen kirjoittaja nellustiina:Syäks sä ollenkaa herkkuja vai ooks ihan täysin lakos... mä oon nyt vähentäny niin et vaan herkkuja yhtenä päivänä viikos
Herkkujen pois jättämisen lisäks muutin ruokavaliotani kevyemmäksi ja aloin syödä enemmän kasviksia, kuin ennen.
tai mulla on lähtöpaino nii korkee nii kyllä se tippuu ja mä oon nii sokerirotta :saint: mut liikuntaaki oon lisänny
Hmm
En halua masentaa, mutta 1000 kaloria päivässä on kilo viikossa, lihoessa ja laihtuessa. Eli -500 kaloria päivässä laihdut puoli kiloa viikossa. Kaikki muu on nestettä eli tulee taatusti takaisin.Alkuperäinen kirjoittaja ap:
ap
Jaa no haittaako tuo. Laihdutus urakka on vasta alkanuAlkuperäinen kirjoittaja Hmm:
Toivottavasti kun menkat menee ohi niin turvotuskin laskis.Mulla lähti 18 päivässä 4 kiloa ja siitä kuukauteen mennessä vielä kilo ja vajetta oli laskelmien mukaan 28 000 Kcal eli 4 kiloa. Nesteitä lähti siis kilon verran.