Terveellinen ja täyttävä aamupala??

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja nälkäinen
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
No syön yleensä aina Banaani jugurttia ja 2 leipää paahtimessa.
Sillä mä ainakin pärjään ja leipiin täytteeks juustoo ja voita kalkkunaa .
Koska en syö sian lihaa :)
 
2 ruisleipää. (päälle tomaattia, kurkkua, juustoa jne)
noin litra vettä.

2-4 Kanamunaa, munakkaana tai keitettynä.

Joku hedelmä! (banaani,mandariini jne)
Tällä jaksaa!

Leivän tilalle voi myös välillä vaihdella puuroa (puuron päälle marjoja tai kiisseliä, Ei sokeria!) :)

+lisäksi vielä että saat tarvittavat rasvat päivääsi, niin pieni kourallinen cashewpähkinöitä!
 

Yhteistyössä