Teini ei saa unta

[vierailija]

Mikä avuksi kun varhaisteini valvonut jo neljä yötä, uni ei tule vaikka väsyttää? Aiemmin sai unen helposti, vaikka katsoi tv:tä ennen nukkumaan menoa. Mitään muutoksia ei ole elämässä tapahtunut, eikä mikään asia vaivaa mieltä. On kokeiltu lisätä liikuntaa alkuillalla, rentouttavaa kylpyä, melatoniiniä 1.5-3mg, astistress tabletteja, rentouttavaa musiikkia. Mutta uni ei tule, ei nuku siis yhtään!

 

[vierailija]

Hei,
Todella ikävä tilanne, jos nuori ei tosiaan nuku lainkaan. Voiko olla murheita, joita ei uskalla sinulle kertoa? Onko kavereita? Samat touhut muutenkin kuin ennenkin?
Jos ohjaisit vaikka terkkarille puhumaan?
Tai sit veisin omani oikein lääkärille, jos viikon jatkuu samanlaisena.
Eihän myöskään nuku päivällä koulun jälkeen, joka sotkisi yöunia.
Tsemppiä, toivottavasti saatte unet pian takaisin, nukkuminen ja riittävä lepo niin tärkeä osa elämää.

 

[vierailija]

Energiajuomat ja muut kofeiinipitoiset juomat pois, ja ruutuja katsellaan vain koulussa. Rauhoittaa elämää ja parin viikon jälkeen auttaa.

 

[vierailija]

Hän ei käytä energiajuomia, meillä ei kaupat lähellä, joten ainut konsti saada niitä oisin minä, on vielä ala-asteella. Hänellä on pari hyvää kaveria, mitään muutoksia ei ole elämässä tapahtunut, ei kiusata. Hän on kyllä tosi ujo ja hiljainen ollut aina, ei juuri puhu kuin aivan tutuille. Kouluun meneminen ei oo ollut vaikeaa, edes nyt kun ei ole nukkunut. Terveydenhoitajalle tuskin puhuisi mitään, kun ei muutenkaan puhu. Käydään tänään lääkärillä. Verikokeet otettiin aamulla.

 

[vierailija]

Onko sisäilma kunnossa kotona ja koulussa? Tarkista, etteivät patja tai tyyny ole homeessa. Itselleni home aiheutti vaikeaa unettomuutta. Alkuvaiheessa unettomuuden syy ei ollut tiedossa, joten sain lääkäriltä mielialalääkityksen ja nukahtamislääkkeet. Homeista eroon päästyäni nukkumisen kanssa ei ole ollut enää minkäänlaista ongelmaa.

 

[vierailija]

Saitteko lääkäriltä jotain apuja?
toivottavasti nukkuu jo univelkoja pois.