Tehokkaita vinkkejä, millä sais 5kg läskiä lähteen...

[vähän liikaa]

Eli 5kg pitäis saada pois suht rivakasti. Käyn salilla kolmesti viikossa ja lenkillä(kävellen, kun en voi polven takia juosta)viidesti viikossa noin 6km. Uimahallia ei lähellä ole. Miten siis sais pudotettua 5kg ilman, että se lähtee lihaksina???

 

[........]

käy suolityhjennyksessä

 

[kielletty]

Juo vettä! Pidä tuoppia koko ajan lähellä, alkuun saat rampata vessassa, mutta pian huomaat kyllä hyödyn kun lähtee ylimääräiset roinat liikkeelle. Syö ananasta.

 

[häh]

käy suolityhjennyksessä

Ja mitenkäs sillä läski lähtee???