tehään yhes kiertävä ruokalista; seuraava jatkaa edellistä, huomioiden monipuolisuus

[tämmönen]

PVÄ 1. Maanantai

Aamiainen: ruishiutalepuuro ( 3 min,nalle) voisilmä, maito, sämpylä+ leikkele+ kurkku
Päiväruoka: eilistä?
Välipala: vadelmakiisseli, ruisleipä, tomaatilla ja kurkulla
iltaruoka: Makaronilaatikko, vihreä salaatti, maito+ leipä
iltapala: vadelmakiisseli, leipä+ juusto, maito

PVÄ 2. Tiistai
jatka sinä...

 

[Non compos mentis]

Ma
Pinaattikeitto + kananmuna
Kasvisjauhelihakastike
Vesipullaa

Ti
Peruna-hernecurry + chapati
Kasvisjauhelihamakaronilaatikko
Pullavanukas

Ke
Silakkalaatikko
Riisipuuro
Kiisseli

To
Silakkapihvit voileivällä
Kasvissosekeitto
Riisihyvä/pannari riisipuuron jämistä

Pe
Paputortilla
Possupataa
Kiisseli

 

["vieras"]

Ti

Aamiainen: Kaurapuuro + loraus mehukeittoa
Lounas: Linssikeitto + leipä (esim. itseleivottu sämpylä)
Välipala: maitorahkaa, johon sekoitettu muussattu tai pieneksi paloiteltu hedelmä
Päivällinen: Lasagne (kastikkeeseen myös tuoretta tomaattia ja porkkanaraastetta) + salaatti
Iltapala: Ruisleipää kalkkunaleikkeleellä, salaatilla ja kurkulla

Ruokajuomiksi mitä kukin tahtoo.

 

["tinde"]

ke

aamiainen: viili + leipä + leikkeleet

lounas: Eilistä lasangnea

välipala: banaani, tai marjoja

päivällinen: perunat ja makkarakastike, porkkana raaste

iltapala: Uuniriisipuuroa, loraus mustikkasoppaa

 

[aåp]

up

 

[Lunatic]

torstai

aamu: kahvi ja 2 ruisleipää+päälliset

välipala: hedelmä

lounas: pyttipannu + salaattia

välipala: suklaaleivos ja kahvi

päivällinen: kalakeitto

iltapala: lämpimiä karjalanpiirakoita, teetä

 

[Non compos mentis]

Perjantai:

Aamiainen: mysliä, teetä

Lounas: Kaalilaatikko

Välipala: Pannukakku

Iltaruoka: jauhemaksapihvit, sipulirenkaat, perunamuussi, salaatti

Iltapala: Maustamatonta jogurttia + itsepuristettua appelsiinimehua sekaisin, leipäjuustoa ja hedelmiä

 

["vieras"]

Lauantai.
Aamupala:Kahvia,2 keitettyä munaa leikkelelautanen kurkulla ja paprikalla.
Lounas:Höyrytettyjä kasviksia,kananfile pihvi
Välipala:Teetä kermalorauksella ja 2 palaa tummaa suklaata.
Päivällinen:Jauheliha-kesäkurpitsakiusaus,vihreä salaatti.
Iltapala:Rahkaa marjoilla,teetä.

 

[Lunatic]

Sunnuntai
Aamupala: kahvi+ croissant
Lounas: Janssonin kiusaus, punajuuriviipaleet, salaatti
Välipala: Makeisia tai hetelmää
Päivällinen: Pinaattikeitto, keitetty muna
Iltapala: pizzaa