tarvis kannustusta...

[Tuulenviemää]

...ja vinkkejä laitumiseen??? paino n.72kg ja pituus 163cm :ashamed:

oon laiska laskemaan mitään pisteitä ja seuraamaan mitä suuhuni pistän ja kun tuo olutkin maistuu näin kesällä niin hyvälle... eli todella siis kannustuksen tarpeessa jos vaikka sitten saisin itseäni niskasta kiinni...

 

[Mamis74]

Lähde mukaan tuohon 2+laihdutuskampanjaan sinäki. Siellä porukalla on kivaa ja hyviä kannustajia (varsinki zalminakki) riittää. Nyt vaan itseä niskasta kiinni ja mukaan vaan niin jo alkaa tapahtua. Ollaan koko porukka ens kesänä bikinikunnossa

 

[oliivi harmaana]

Mäkin kannustusta kaipailisin...painoa nyt n. 76kg ja pituutta 168cm, "muutamia" kiloloita tarviais siis karistella munkin.... :attn:

 

[omia kolme]

Seuraavasta linkistä löysin hyvät motivaatio-ohjeet jotka mielelläni laitan jakoon :

http://www.masters.fi/teema204.shtml

 

[päivänlilja]

Katsos tuo ketju "Ryhmä toimii" -otsikon alta =) .Kyllä kannustusta löytyy :hug: .