Tarttis apuja/vinkkejä/neuvoja... ruokajuttuja.

[onneton tohelo]

Ajateltiin miehen kanssa kerrankin kokeilla, josko osattais suunnitella viikon ruuat etukäteen ja näin päästäis helpommalla noitten kauppareissujen kanssa + ei tartte joka päivä erikseen miettiä "no mitäs me tänään syödään".

Kuulostaisko tällänen hyvältä/huonolta/jotain siltä väliltä ?
Tarkoitus olis lapsen kanssa syödä eilisen "jämät" lounaaksi ja iltapäivästä aina uusi ruoka.

MA: Jauhelihakastike (ruskeakastike) ja perunat + tuoresalaatti (kurkkua,paprikaa,tomaattia ja jäävuorisalaattia)

TI: Hernekeitto, jälkkäriksi pannaria (lounas
Ruokaisa perunasalaatti (iltäpäivän ruoka)

KE: Seitipuikkoja/paloja ja perunamuussi + tuoresalaatti (kurkkua, maissia, herneitä, punasipulia ja jäävuorisalaattia)

TO: Lihakeitto + jonkin sortin tuoreraaste

PE: Uunikasviksia + tuoresalaatti

LA: Kanaa, täysjyväriisia ja currykastike + tuoresalaatti

SU: Lohipastaa

 

[kunnalta]

Meillä aina kun iski omaan päähän täys tyhjyys niin menin kunnan nettisivuille ja lainasin sieltä suoraan päiväkodin/koulun ruokalistoilta "vinkkiä" -halpaa hyvää terveellistä perusruokaa jonkun ravitsemustieteilijän suunnittelemana

 

[Aurinkokunta]

Kuulostaa ihan hyvälle.
Mie oon oppinut sellaiseen tapaan, että listaan ruokia (kasvisruoka, jauheliharuoka, kalaruoka, laatikkoruoka, liharuoka, broileriruoka jne.) ja sit teen vuoronperään jokaisesta kategoriasta ruuan - ruoka pysyy vaihtelevana ja monipuolisena.