Suuri ruokakysely! Mitäs teiän lapset on täl viikol syöneet? lasten iät? voi kertoo yhden tai useemman päivän syömiset

Poika huomen 1½v on syönyt:

Täysjyvämaissipuuroo, ruusunmarjasosetta, papu-juurespataa, quinosalaattii, banaani-marjapirtelöö, parsa-kukkakaalikeittoo, mummun leipomaa ruisleipää, keitettyy kananmunaa, persiljaa, kaurapuuroo, tissimaitoo, vettä

Neljänviljanpuuroo, klementiinii, kasvis-kaalilaatikkoo, puolukkaa, porkkanaraastetta, päärynää, bataattisosekeittoo, raejuustoo, mummun leipomaa auringonkukansiemenleipää, vihreet salaattii, juustoo, tomaattii, tattaripuuroo, tissimaitoo, vettä

Hirssipuuroo, kiivii, kasvismuusii, soijasuikaleit, kaali-ananassalaattii, maustamatont viilii, marjoja, kesäkeittoo, ite tehtyy pellavansiemenleipää, vihreet salaattii, tomaattii, ohrapuuroo, tissimaitoo, vettä

Ruispuuroo, marjoja, tofu-sienipihvejä, vihreet salaattii, tomaattii, maustamatont jogurttii, omenaa, linssi-kasviskeittoo, mummun leipomaa porkkanasämpylää, juustoo, paprikaa, täysjyväriisijauhopuuroo, tissimaitoo, vettä.

 

eilisen saldo

kaurapuuro+marjoja
kalakeitto
rasvaton rahka, viinirypäleitä
perunaa,porkkanaa ja paahtopaistia
mandariini
riisipuuroa

kaikkien ruokien kanssa tyttö juo rasvatonta maitoa

 

En nyt jaksa eritellä joka päivältä mut tällä viikolla syöty mm. riisipuuroa, ohrapuuroa, sämpylöitä, pannukakkua, klementtiinejä, banaania, luumuja, pastaa&kirjolohikastiketta, nakki-perunasoselaatikkoa, jauheliha-kasvislaatikkoa, jauhelihapihvejä&perunamuussia, nakkikeittoa, broileri-riisivuokaa...
Lapsella ikää 2v10kk

 

taivas! miten kukaan jaksaa muistaa noin yksityiskohtasesti mitä on tullut viikon tai edes yhen päivän aikana syötyä?? en mä muista edes mitä ite söin aamiaiseksi tänään, saati mitä muksut kiskoi napaansa toissapäivänä...

onko teil oikeesti noin tylsää vai vaan liikaa aikaa??

 

Aamumaito 2.5 dl + jugurttia, ehkä weetabixia seassa

Lounas 2 dl purkkiruokaa + 2 dl maitoa

Välipala jugurttia purkillinen

Illallinen 2 dl purkkiruokaa

Iltapala jugurttia weetabixilla + 2 dl maitoa

PÄivän mittaan syö vihanneksia ja hedelmiä,leipää myös ja juo vettä.

Ikä 1v2kk

 

taivas! miten kukaan jaksaa muistaa noin yksityiskohtasesti mitä on tullut viikon tai edes yhen päivän aikana syötyä?? en mä muista edes mitä ite söin aamiaiseksi tänään, saati mitä muksut kiskoi napaansa toissapäivänä...

onko teil oikeesti noin tylsää vai vaan liikaa aikaa??

Mä en myöskään muista, en sitten millään.

 

Eemin äiti, oletko pitänyt ruokapäiväkirjaa vai miten voit muistaa tuon kaiken?

 

Meidän tytöt 1v10kk, 2v8kk ja 3v10kk ovat syöneet mm. kaurapuuroa, jugurttia, Viiliksiä, makkarakeittoa, makaronilootaa, sinappia, kinkkukiusausta.. Ja kun sievästi pyysivät, saivat tänään lounaaksi kaupan valmista tonnikalapottulootaa, tykkäävät siitä kamalasti! =)

 

Lapset 9 ja 7 on syönyt

joka aamu puuroa (ruis, kaura, ohra, neljän viljan jen en muista mitä milloinkin)

MA lounas Broiler-pastavuoka, Jäävuori-retiisi-kurkkusalaatti välipala karjalanpiirakka + kaakao päivällinen lihakeittoa ja leipää

TI lounas Kalamureke, Perunat, Kermaviilikastike, Kiinankaali-tomaatti-purjosalaatti, välipala leipää ja mustikkakeittoa, päivällinen spagetti ja kastike, salaatti

KE lounas Jauhemaksapihvi, Perunasose, Kaaliraaste, Puolukkasurvos, välipala leipää ja maitoa + porkkana, päivällinen lihakeittoa ja leipää

TO lounas Lihapyörykät, Perunat, Kastike, Kreikkalainen salaatti välipala lappapuuroa, päivällinen Broilermureke ja Perunat, kastiketta ja salaattia

PE lounas Italiankeitto, Juustoraaste, Pehmeä leipä välipala lappapuuroa, päivällinen broilerwokki ja nuudeleita

Iltapalaksi ovat syöneet hedelmiä, leipää, jogurttia, viiliä jne

 

3-vuotiaat söi eilen aamupalalla juustonäkkäriä ja jogurttijuomat. 1v. söi puolukkapuuroa. Lounaalla kaikki söi muusia ja kanakastiketta ja keitettyä porkkanaa, välipalaksi näkkäriä ja banaanit, päivälliseks oli kasvissosekeittoa ja patonkia ja iltapalaks halusivat puuroa. Tänään kaikki söi puuroa aamupalalla, lounaalla kolmeveet söi maksalaatikkoa ja pienin purkkiruoan. Kokolailla tätä rataa syövät joka päivä, ruokalajit vaan vaihtuu lounaalla & päivällisellä, useimmiten peruna ja porkkanalisukkeet ja joku soosi, tai laatikkoruokaa tai keittoa.

 

taivas! miten kukaan jaksaa muistaa noin yksityiskohtasesti mitä on tullut viikon tai edes yhen päivän aikana syötyä?? en mä muista edes mitä ite söin aamiaiseksi tänään, saati mitä muksut kiskoi napaansa toissapäivänä...

onko teil oikeesti noin tylsää vai vaan liikaa aikaa??

Mä ihmettelin ihan samaa =)
Tämän päivän eväät muistan kyllä;

1½-vuotias syönyt
-1dl semperin aamupuuroa + sokeritonta vadelmasoppaa
-Paahtoleivän, siivun juustoa, possunpaistileikkelettä, palan paprikaa ja jääsalaattia.
-Perunaa ja karjalanpaistia, maitoa

½-vuotias on syönyt
-1,5dl bonan hedelmäkaurapuuroa + luumusosetta
-2dl maitoa

 

Lapset 9 ja 7 on syönyt

joka aamu puuroa (ruis, kaura, ohra, neljän viljan jen en muista mitä milloinkin)

MA lounas Broiler-pastavuoka, Jäävuori-retiisi-kurkkusalaatti välipala karjalanpiirakka + kaakao päivällinen lihakeittoa ja leipää

TI lounas Kalamureke, Perunat, Kermaviilikastike, Kiinankaali-tomaatti-purjosalaatti, välipala leipää ja mustikkakeittoa, päivällinen spagetti ja kastike, salaatti

KE lounas Jauhemaksapihvi, Perunasose, Kaaliraaste, Puolukkasurvos, välipala leipää ja maitoa + porkkana, päivällinen lihakeittoa ja leipää

TO lounas Lihapyörykät, Perunat, Kastike, Kreikkalainen salaatti välipala lappapuuroa, päivällinen Broilermureke ja Perunat, kastiketta ja salaattia

PE lounas Italiankeitto, Juustoraaste, Pehmeä leipä välipala lappapuuroa, päivällinen broilerwokki ja nuudeleita

Iltapalaksi ovat syöneet hedelmiä, leipää, jogurttia, viiliä jne

saiskos tähän vielä tarkat syöntiajat, säätilan ruokailun aikana sekä pöydässä käydyt keskustelut aiheittain aakkosjärjestyksessä listattuna, kiitos!

 

3v. tyttö ja jos päikkärin ruokia ei oteta mukaan niin kotona on syönyt uunimakkaraa ja perunamuussia, ranskalaisia ja nakkeja, munakasta, pastaa ja lihapullakastiketta.. öö, mitäs muuta.. no toki aamu-, väli- ja iltapalat leipää, mehua, jugurttia, omenaa, puuroa...

 

Koko viikon sapuskoita en millään kykene muistamaan mutta tämän päivän menun muistan... Kohta 3-vuotias tyttö söi aamupalaksi 2 voileipää ja hopeateetä, lounaaksi tonnikalapastaa ja piimää. Päivälliseksi on kasvislaatikkoa ja tuoresalaattia ja iltapalaksi mannapuuroa mehukeiton kans. Pienempi 6,5 kk:n ikäinen tyttö söi aamupalaksi n. desin puuroa ja lounaaksi kasvissosetta pienen purkillisen sekä tissiä vähän väliä.

 

Meillä on toisella on ollut tankkauspäivä; tähän mennessä 1v2kk syönyt: hedelmäsoseen, puolikkaan banaania, maitoa 2 dl, leipää hiukan, siivun juustoa, kolme metvurstiviipaletta (pölli siskoltaan), pari muumi keksiä (oltiin kerhossa), pienen purkki ruuan (kerhossa), kotona halusi sitten muusia ja kalapuikkoja (mitä me muut sitten syötiin). Tänään on sitten vielä tarjolla pullaa (leipomis päivä) ja maitoa, omppua (syö yleensä pari kolme viipaletta) ja porkkanaa, ilta ruuaksi perunamuusia ja lihakastiketta, iltapalaksi varmaan vetää sitten jogurtin ja velliä/maitoa hiukan.

kohta 5-v: Hedelmärahka, leipä, 2 muumi keksiä, perunamuusia ja kaksi kalapuikkoa + maito. Lisäksi tullaan tarjoamaan vielä omppua ja porkkanaa, pullaa ja maitoa, muusia ja lihakastiketta, jogurtti ja leipä + kaakao

 

Ma: jauhelihakeitto
Ti: savulohipastaa
Ke: savulohipastaa
To: stroganoff

Tänäään en ole vielä ruokaa laittanut ja mitä muuta poika on viikolla syönyt niin ei hajuakaan. Paitsi salaattia tietysti ruuan kanssa. Ikää 17 v, joten aamu-, väli- ja iltapalansa tekee itse ja lounaan syö koulussa.

 

Eemin äiti, oletko pitänyt ruokapäiväkirjaa vai miten voit muistaa tuon kaiken?

En pidä ruokapäiväkirjaa. Perehdyn noihin ruoka juttuihin sen verran hyvin, et kyl ne jää päähän ku niit tarpeeks miettii ja pohtii.

 

Hmm, no kaksi lasta on ja en kaikkee muista joten koitan muistella kuopuksen 1v8kk eiliset:

-Aamulla kotona leipäpala juustolla, maitoa, hedelmäsosetta.
-lounas kotona broilerikastike, pastaa, raejuustoa, maitoa ja paprikaa.
-välipala kylässä maito.
-päivällinen kylässä kurkkua, leipäpala, maitoa, kanarisottoa.
-iltapala kotona maito, hiukan satsumaa, leipäpala juustolla ja kalkkunalla, viiliä hedelmäsosenokareella.

 

Nimimerkki "minä" Kuinka 7 ja 9 vuotiaat syö lounaan kotona? Vai listasitko kouluruokia?

 

Meillä lapset huhtikuussa 5v täyttävä poika, 2,5v poika ja tyttö 1v ja tässä TÄNÄÄN syödyt ruoat (en jaksa eritellä erikseen, mitä kukin heistä on syönyt):

Ruisleipää salaatilla, juustolla ja kurkulla
Maitoa, sokeritonta kaakaota, teetä
Kaurapuuroa+omenaraastetta
Jugurttia
Marjakeittoa (itsetehtyä)
Omenaa, porkkanaa, vesimelonia, appelsiinia
Kalakeittoa
Täysjyväriisiä kasviskastikkeella

 

Eemin äiti, oletko pitänyt ruokapäiväkirjaa vai miten voit muistaa tuon kaiken?

En pidä ruokapäiväkirjaa. Perehdyn noihin ruoka juttuihin sen verran hyvin, et kyl ne jää päähän ku niit tarpeeks miettii ja pohtii.

:hug:

sulla vissiin yksi pieni lapsi?

 

Nimimerkki "minä" Kuinka 7 ja 9 vuotiaat syö lounaan kotona? Vai listasitko kouluruokia?

Ei kai ap kysynyt, mitä lapset ovat syöneet kotona? Koulujen viikon ruokalistathan lukee - ainakin täällä päin - paikallislehdessä.

 

Ku täällon viime päivinä keskusteltu paljo lasten päivähoito ja koti syömisist, niin kertokaas mielipiteit noist meiän pojan syömisist? Ihan vaan huvikseni ja mielenkiinnost kysyn.


Tällainen tutkimus..

Perheruokailu heikentää lasten ruokavaliota

Lasten ruokavalio heikkenee laadultaan ensimmäisen ikävuoden jälkeen, selviää uudesta tutkimuksesta. Syy laadun heikkenemiseen on lapsen siirtyminen koko perheen ruokavalioon.

Lähes kaikki suomalaislapset aloittavat ruokailutottumuksensa äidinmaidolla, jota täydennetään vähitellen kasvis- ja hedelmäsoseilla ja puuroilla. Toisesta ikävuodesta alkaen lapsi siirtyy koko perheen ruokavalioon, joka sisältää usein liikaa suolaa, sokeria ja kovaa rasvaa.

Lisäksi sokeripitoisten mehujen, suklaan ja muiden makeisten kulutus yleistyy toisesta ikävuodesta alkaen. Kolmen vuoden ikäisillä lapsilla sokerilla herkuttelu ajoittuu erityisesti viikonloppuihin.

Tutkijat suosittavat lisäämään tuoreiden kasvisten, marjojen, hedelmien ja kasviöljypohjaisten rasvojen määrää lasten ruoassa. Lasten pitäisi saada nykyistä enemmän D-vitamiinia etenkin talven aikana.

Päivähoidossa lapset saavat monipuolisempaa ruokaa kuin kotona. Hoitopaikoissa tarjottu ruoka sisältää kotiruokaa enemmän kasviksia, hedelmiä, maitoa ja liharuokaa.

Kansanterveyslaitoksen tutkimus perustuu noin 2 500 lapsen ruokapäiväkirjaan. Lapset olivat iältään 1 - 6 -vuotiaita Kyseessä on laajuudessaan suurin Suomessa koskaan tehty lasten ruokavalion kartoitus.

 

Eemin äiti, oletko pitänyt ruokapäiväkirjaa vai miten voit muistaa tuon kaiken?

En pidä ruokapäiväkirjaa. Perehdyn noihin ruoka juttuihin sen verran hyvin, et kyl ne jää päähän ku niit tarpeeks miettii ja pohtii.

:hug:

sulla vissiin yksi pieni lapsi?

Joo

 

Nimimerkki "minä" Kuinka 7 ja 9 vuotiaat syö lounaan kotona? Vai listasitko kouluruokia?

Ei kai ap kysynyt, mitä lapset ovat syöneet kotona? Koulujen viikon ruokalistathan lukee - ainakin täällä päin - paikallislehdessä.

Oikees oot.