Onko kukaan ollut tuolla kyseisellä dieetillä? Mietityttää nuo ensimmäiset kaksi viikko aamupalan osalta, mitä söitte? Ei kai nyt kananmunia voi joka aamu syödä...sitten esim. maito, jugurtti ja porkkana olivat kiellettyjä, mutta silti ruokaohjeissa oli (ensimmäisen vaiheen) porkkanaa ja luonnonjugurttia. Voisikohan sitten tuota jugurttia esim. maustamatonta ja rasvatonta syödä aamiaiseksi?
south Beach Dieetti
- Viestiketjun aloittaja annu
- Ensimmäinen viesti
Y
yks laihistelija
Vieras
en oo kuullutkaan. Voitko kerto tosta dieetistä trakemmin? Ite meinasin ruveta nyt vichy kuurille...
En vielä ole tarkkaan tutustunut, mutta ostin tuon kirjan : Arthur Agatston kehittänyt dieetin (on sydäntautilääkäri). Enimmäinen vaihe on 2vko ja kirjassa on lista mitä saa syödä (paino putoaa muistaakseni 4-6kg), saa syödä kyllä riittävästi, mutta ei leipää, perunaa, pastaa, riisiä, jugurttia näin esimerkkinä ensimmäisenä kahtena viikkona. Kuulemma os tosissaan noudattaa, niin paino myös pudonnut! Kirja sisältää ns. kielletyt ja sallitut aineet!
SDB on yksi versio vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Se käytännössä alkaa samanlaisena kuin Atkins ja jatkuu sitten Zonena.. VHH-ruokavalioita on miljoona 
Kannattaa tutustua opukseen. Itse en ole SBDtä kokeillut enkä oikein tiedä siitä juuri tuota enempää. Mutta kyse on tosiaan hiilareiden rajoittamisesta.
Ja miksi munaa ei voisi syödä joka aamu?? Aattele miten moni ihminen syö joka aamua kaksi ruispalaa, jossa on juustoa, kurkkua ja salaattia ja kupin kahvia. Joka aamu. Miksei sit VHH-dieetillä vois periaatteessa syödä samanlaista aamupalaa aina.. minä söin 10 vuotta samanlaisen aamiaisen
Nyt VHH-aikana se on monipuolistunut.
Kannattaa tutustua opukseen. Itse en ole SBDtä kokeillut enkä oikein tiedä siitä juuri tuota enempää. Mutta kyse on tosiaan hiilareiden rajoittamisesta.Ja miksi munaa ei voisi syödä joka aamu?? Aattele miten moni ihminen syö joka aamua kaksi ruispalaa, jossa on juustoa, kurkkua ja salaattia ja kupin kahvia. Joka aamu. Miksei sit VHH-dieetillä vois periaatteessa syödä samanlaista aamupalaa aina.. minä söin 10 vuotta samanlaisen aamiaisen
Nyt VHH-aikana se on monipuolistunut.