Sosiaalisten tilanteiden pelko ja panikointi

Toivoisin kuulevani selviytymistarinoita tai keinoja miten selvitä em.vaivasta... tämä alkaa jo haitata jokapäiväistä elämää.. Yksityisviestitkin tervetulleita

 

Mulla auttoi se, että pakotin itseni ulos kotiovesta ja ihmisten sekaan.Mitä kauemmin olin kotona, sitä enemmän mä aloin jännittää ihmisten tapaamista jne.
Lääkitystä en käyttänyt ja pääsin oireista eroon =)
Sulle :hug: :hug: :hug:

 

Minulle hyvä apu on ollut proprall verenpaine lääke, jota kaikki kuuluisatkin esiintyjät käyttävät. Minulle 10mg riittää, se on otettava tunti ennen jännittävää tilannetta. Estää käsien tärinää, sydämen tykytystä, hikoilua yms. Tuota on saatavana myös 20mg ja 40mg tabletteina. Suurina annoksina voi aiheuttaa huimausta, jos verenpaine on jo valmiiksi matala. Kannattaa kokeilla. Ei aiheuta riippuvuutta.