Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
SOKERIT SEKAISIN -Pino kaikkeen raskausdiabetekseen liittyvään
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Luce, post: 12285881, member: 33574"]</p><p><strong>daizz</strong>: Kyllä mullakin on hermot mennyt moneen otteeseen ja on tuntunut kamalan epäoikeudenmukaiselta koko "tauti". Et siis ole ainut! Mua motivoi ruokavalion kurissa pitämiseen jo mittaaminen sinänsä; alussa mun piti mitata 6pv/vko, sitten 4pv/vko ja nyt 2pv/vko, ja jotenkin sitä yrittää skarpata että sais mahdollisimman hyviä lukemia, ja toisaalta motivaatio nousee kun huomaa että lukemat paranee. Mut ymmärrän et kaikilla se ei toimi ihan noin, vaan mittaaminen sinänsä tuntuu tosi rasittavalta. </p><p></p><p>Entä oletko kokeillut liikkua enemmän? Silloin saa (ainakin teoriassa) syödäkin enemmän? Mä usein jos herkuttelen, lähen sit vaikka lapsen kans pyöräilemään. </p><p></p><p>Sekin motivoi, että ruokavaliolla kiloja tulee vähän ja olo pysyy tosi hyvänä ja energisenä ja raskauden vaivat pienempinä. Näin ainakin mulla. Viimeksi tuli 17 kg ja nyt tullut tähän mennessä 3 kg, ja todellakin huomaa eron! (paitsi peilikuvassa, myös olotilassa)</p><p></p><p>Vielä käytännön vinkki: mä mittaan aamulla ja aamupalan jälkeen, sit en syö mitään muutamaan tuntiin ja mittaan ennen lounasta ja lounaan jälkeen. Sit mittaukset onkin loppupäivältä ohi ja voi olla vähän rennommin, en tarkoita että vois syödä mitä vaan mut ei tarvi koko ajan miettiä syömisiä ja arvoja. Mittaan ma-to, niin viikonloppuna ei sit myöskään tarvi koko ajan miettiä. </p><p></p><p>Ei kai öisin tarvi 12h paastoa tulla, sehän on vaan sokerirasituksessa? Sen kun syöt vaan illalla, ei ehkä kauhean raskaasti kannata syödä mutta ei tarvi nälästä kärsiä. Mullakin paastoa tulee yleensä enintään 10t. </p><p></p><p>Etsi sellaiset herkut mitkä ei nosta arvoja ja vedä niitä sitten surutta naamaan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite2" alt=";)" title="Vinkkaa silmää ;)" data-shortname=";)" /> Light-limut, juustot ja pähkinät toimii mulla. Ei tuu sellainen olo että kaikki hyvä on kiellettyä.</p><p></p><p>Kyllähän tää välillä ottaa päähän tosi rankasti, mutta täytyy vaan ajatella että tää on jossain vaiheessa (ja suhteellisen pian) ohi. Eikä pidä olla liian ankara ittelleen, ei tätä kukaan oo tahallaan hankkinut. Tekee sen minkä pystyy ja jos se ei riitä, lääkkeet on keksitty. Koita jaksaa! :hug:</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Luce, post: 12285881, member: 33574"] [b]daizz[/b]: Kyllä mullakin on hermot mennyt moneen otteeseen ja on tuntunut kamalan epäoikeudenmukaiselta koko "tauti". Et siis ole ainut! Mua motivoi ruokavalion kurissa pitämiseen jo mittaaminen sinänsä; alussa mun piti mitata 6pv/vko, sitten 4pv/vko ja nyt 2pv/vko, ja jotenkin sitä yrittää skarpata että sais mahdollisimman hyviä lukemia, ja toisaalta motivaatio nousee kun huomaa että lukemat paranee. Mut ymmärrän et kaikilla se ei toimi ihan noin, vaan mittaaminen sinänsä tuntuu tosi rasittavalta. Entä oletko kokeillut liikkua enemmän? Silloin saa (ainakin teoriassa) syödäkin enemmän? Mä usein jos herkuttelen, lähen sit vaikka lapsen kans pyöräilemään. Sekin motivoi, että ruokavaliolla kiloja tulee vähän ja olo pysyy tosi hyvänä ja energisenä ja raskauden vaivat pienempinä. Näin ainakin mulla. Viimeksi tuli 17 kg ja nyt tullut tähän mennessä 3 kg, ja todellakin huomaa eron! (paitsi peilikuvassa, myös olotilassa) Vielä käytännön vinkki: mä mittaan aamulla ja aamupalan jälkeen, sit en syö mitään muutamaan tuntiin ja mittaan ennen lounasta ja lounaan jälkeen. Sit mittaukset onkin loppupäivältä ohi ja voi olla vähän rennommin, en tarkoita että vois syödä mitä vaan mut ei tarvi koko ajan miettiä syömisiä ja arvoja. Mittaan ma-to, niin viikonloppuna ei sit myöskään tarvi koko ajan miettiä. Ei kai öisin tarvi 12h paastoa tulla, sehän on vaan sokerirasituksessa? Sen kun syöt vaan illalla, ei ehkä kauhean raskaasti kannata syödä mutta ei tarvi nälästä kärsiä. Mullakin paastoa tulee yleensä enintään 10t. Etsi sellaiset herkut mitkä ei nosta arvoja ja vedä niitä sitten surutta naamaan ;) Light-limut, juustot ja pähkinät toimii mulla. Ei tuu sellainen olo että kaikki hyvä on kiellettyä. Kyllähän tää välillä ottaa päähän tosi rankasti, mutta täytyy vaan ajatella että tää on jossain vaiheessa (ja suhteellisen pian) ohi. Eikä pidä olla liian ankara ittelleen, ei tätä kukaan oo tahallaan hankkinut. Tekee sen minkä pystyy ja jos se ei riitä, lääkkeet on keksitty. Koita jaksaa! :hug: [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa ÄITI?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Ps:n Mäkelä: ”Ei ole liioiteltua puhua vaalien varastamisesta”
47 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Suomalaisten keskiarvo sijoitukset ikäryhmittäin
51 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Mikko Leppilampi teki akuhirviniemet ja willeryydit
51 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
No nyt se on hesarissa, ylellä, kauppalehdessä ja talousuutisissa
Tänään 16:17
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Riikka runnoo: palkkasumma kääntyi laskuun
Tänään 15:30
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Kullisani on patti
Tänään 15:26
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Lasten kanssa Rovaniemelle, parhaat vinkit kehiin
Tänään 14:35
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Palstavassari voisi selittää, miksi se on paha juttu, että Trump haluaa erota Natosta, mutta Melenchonin kohdalla ei?
Tänään 14:35
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Oikeiston nousu lässähti – vasemmisto saamassa yllätysvoiton Ranskassa
Started by vierailija
Eilen 21:21
Luettu: 825
Aihe vapaa
2.
Mikä sen fetissi Facebookin nimi on? Lööppilehdessä
Started by vierailija
Eilen 15:35
Luettu: 688
Aihe vapaa
3.
Jännitetään Ranskan vaaleja! Voittaako Putin ja äärioikeisto vai onko Vassareista vastaiskuun!
Started by vierailija
Eilen 14:04
Luettu: 495
Aihe vapaa
4.
Ymmärtääkö siis kukaan paljonko tuhoa ulkokissat tekee luonnolle?
Started by vierailija
Eilen 09:24
Luettu: 391
Aihe vapaa
5.
Saako suomi vielä kesähäät? Petteri ja Riikka treffeillä ruisrokissa
Started by vierailija
Eilen 09:23
Luettu: 376
Aihe vapaa
6.
Onko kapitalismi markkinatalouden syöpä?
Started by Echo
Eilen 11:38
Luettu: 362
Aihe vapaa
7.
Voi Joe parkaa, aika on ajanut jo ohitsesi: Biden mistakenly claims he's 'the first Black woman to serve with a Black president'
Started by vierailija
Eilen 07:35
Luettu: 283
Aihe vapaa
8.
Li Andersson Ranskan parlamenttivaalien tuloksesta: ”Tunnen valtavaa helpotusta putinistien voitosta”
Started by vierailija
Eilen 22:56
Luettu: 263
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Kokoomuksen Noora Fagerström on eduskunnan kaunein nainen
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
3.
Mikko Leppilampi teki akuhirviniemet ja willeryydit
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
4.
Ps:n Mäkelä: ”Ei ole liioiteltua puhua vaalien varastamisesta”
Latest: vierailija
23 min sitten
Aihe vapaa
5.
Suomalaisten keskiarvo sijoitukset ikäryhmittäin
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
6.
Palstavassari voisi selittää, miksi se on paha juttu, että Trump haluaa erota Natosta, mutta Melenchonin kohdalla ei?
Latest: vierailija
26 min sitten
Aihe vapaa
7.
Käärijä ja Joker Out Uutis-ja Tietotoimisto
Latest: vierailija
27 min sitten
Aihe vapaa
8.
Ranskalaiset iskivät äärikommunistit voittoon - eroaako Ranska EU:sta ja Natosta?
Latest: vierailija
28 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
SOKERIT SEKAISIN -Pino kaikkeen raskausdiabetekseen liittyvään
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu