Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
SOKERIT SEKAISIN -Pino kaikkeen raskausdiabetekseen liittyvään
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Riituli, post: 12206590, member: 37746"]</p><p>Jep, samoja asioita mietitty, mm. lukemien oikeellisuutta, mittarin toimivuutta jne, ruokavaliota...</p><p>Kävin lääkärillä muutama päivä sitten ja näytin viikon mittaustulokset. Lääkäri oli sitä mieltä, että häiriötä on (suurin arvo oli 7,9 ja 8,2 samalla mittauksella) ja kaksi muuta arvoa yli 7. Meillä rajana tuo 7, paasto alle 5. </p><p>Raskausviikkoja siis vasta 15, joten päätin nyt ottaa tämän ruokavalioasian tosissaan. Siispä tein seuraavasti: hankin tunnukset kalorilaskuri.fi sivuille ja seurasin pari päivää syömisiäni. Laitoin tavoitteeksi hiilarit 50%, rasvat 30%, proteiinit 20 %. Muokkasin sitten ruokavaliota siten, että yhden aterian hiilarit ei nouse liian korkealle ja että proteiinia tulee tarpeeksi. Lisäksi olen tietenkin jättänyt lähes kaiken mussuttelun(lähinnä keksit ja silloin tällöin pullaa). Huomasin, että olen aiemmin syönyt liian hiilihydraattipitoista ruokaa ja liian vähän proteiinia. Lisäksi olen lukenut netistä raskaudiabeetikon ruokavaliosuosituksia ja jättänyt hiilareista pois kaikki ne, joilla on suuri tai keskisuuri sokeristumisindeksi. JA KUINKA ollakaan ? Sokerit on mittauksilla pysyneet viimeiset kolme päivää TÄYSIN normaaleina, edes yli 6.5 lukemia ei ole tullut. Tosin sain myös<strong> uuden mittarin</strong>, kun kävin hakemassa liuskoja ja diabeteshoitaja totesi, että tuo on vanhanaikainen. Nyt sitten epäilen, että oliko vanha mittari kunnossa vai onko ruokavaliojuttu todella auttanut. No, ehkä uskon kuitenkin ruokavalioon, koska aiemmin olen popsinut tosiaan liikaa aterioilla noita hiilareita (pottua, makaroonia, leipää jne.). Ja lisäksi on ollut tunne, että koko ajan on nälkä. Nyt kun olen lisännyt paljon kasviksia, proteinia (lihaa, kanaa, tonnikalaa, kanamunaa, raejuustoa, vähärasvaista juustoa ja kinkkua) niin tuntuu että olo on kylläisempi pitempään. Ja vielä yksi muutos, nyt syön seuraavasti: aamupala klo 7.30, välipala 9.30, lounas 11-12, välipala klo 14,30, päivällinen 16.30-17.30, iltapala klo 20-21. Kun jakaa ateriat pieniin eriin, tuntuu että koko ajan saa syödä. ..</p><p>Näytteestä; minä kyllä joudun puristamaan ainakin vähän, että verta saa tulemaan. Lisäksi kerran kokeilin samalla kerralla 5 tai 6 kertaa ja lukema heitteli 5.6-6. välillä. Jostain myös luin, että tämä olisi ihan normaalia.... Pitääpä soittaa taas diabeteshoitajalle ja kysyä. </p><p>Siksihän tuo on tärkeää, että jos raja on asetettu 7 tai 7,8 niin helpostihan voi mennä useinkin ns. yli pelkkien mittausheittojen takia, ja verensokeri onkin oikeasti esim. 6.8 eli normaali !!!!!</p><p>Ja siitä sokerirasituksesta vielä: lääkäri oli sitä mieltä, että omaseuranta+ruokavalion parantaminen on paljon parempi vaihtoehto kuin mennä sokerirasitukseen ja sitten jättää seuranta vähemmälle tai unohtaa kokonaan. Tietenkin se on niin, mutta kun sitä aina miettii noita mittaustuloksia ja ajankohtia, että onko ne ok... Tyhmää toisaalta miettiä niitä, koska käsitykseni mukaan kuitenkin pitkän aikavälin lukema-arvo on tärkeä ja kun säntillisesti mittailee niin heitoista huolimatta totuus pitkällä aikavälillä paljastuu. Pitää vaan olla kärsivällinen tämän mahdollisen tilansa kanssa.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Riituli, post: 12206590, member: 37746"] Jep, samoja asioita mietitty, mm. lukemien oikeellisuutta, mittarin toimivuutta jne, ruokavaliota... Kävin lääkärillä muutama päivä sitten ja näytin viikon mittaustulokset. Lääkäri oli sitä mieltä, että häiriötä on (suurin arvo oli 7,9 ja 8,2 samalla mittauksella) ja kaksi muuta arvoa yli 7. Meillä rajana tuo 7, paasto alle 5. Raskausviikkoja siis vasta 15, joten päätin nyt ottaa tämän ruokavalioasian tosissaan. Siispä tein seuraavasti: hankin tunnukset kalorilaskuri.fi sivuille ja seurasin pari päivää syömisiäni. Laitoin tavoitteeksi hiilarit 50%, rasvat 30%, proteiinit 20 %. Muokkasin sitten ruokavaliota siten, että yhden aterian hiilarit ei nouse liian korkealle ja että proteiinia tulee tarpeeksi. Lisäksi olen tietenkin jättänyt lähes kaiken mussuttelun(lähinnä keksit ja silloin tällöin pullaa). Huomasin, että olen aiemmin syönyt liian hiilihydraattipitoista ruokaa ja liian vähän proteiinia. Lisäksi olen lukenut netistä raskaudiabeetikon ruokavaliosuosituksia ja jättänyt hiilareista pois kaikki ne, joilla on suuri tai keskisuuri sokeristumisindeksi. JA KUINKA ollakaan ? Sokerit on mittauksilla pysyneet viimeiset kolme päivää TÄYSIN normaaleina, edes yli 6.5 lukemia ei ole tullut. Tosin sain myös[b] uuden mittarin[/b], kun kävin hakemassa liuskoja ja diabeteshoitaja totesi, että tuo on vanhanaikainen. Nyt sitten epäilen, että oliko vanha mittari kunnossa vai onko ruokavaliojuttu todella auttanut. No, ehkä uskon kuitenkin ruokavalioon, koska aiemmin olen popsinut tosiaan liikaa aterioilla noita hiilareita (pottua, makaroonia, leipää jne.). Ja lisäksi on ollut tunne, että koko ajan on nälkä. Nyt kun olen lisännyt paljon kasviksia, proteinia (lihaa, kanaa, tonnikalaa, kanamunaa, raejuustoa, vähärasvaista juustoa ja kinkkua) niin tuntuu että olo on kylläisempi pitempään. Ja vielä yksi muutos, nyt syön seuraavasti: aamupala klo 7.30, välipala 9.30, lounas 11-12, välipala klo 14,30, päivällinen 16.30-17.30, iltapala klo 20-21. Kun jakaa ateriat pieniin eriin, tuntuu että koko ajan saa syödä. .. Näytteestä; minä kyllä joudun puristamaan ainakin vähän, että verta saa tulemaan. Lisäksi kerran kokeilin samalla kerralla 5 tai 6 kertaa ja lukema heitteli 5.6-6. välillä. Jostain myös luin, että tämä olisi ihan normaalia.... Pitääpä soittaa taas diabeteshoitajalle ja kysyä. Siksihän tuo on tärkeää, että jos raja on asetettu 7 tai 7,8 niin helpostihan voi mennä useinkin ns. yli pelkkien mittausheittojen takia, ja verensokeri onkin oikeasti esim. 6.8 eli normaali !!!!! Ja siitä sokerirasituksesta vielä: lääkäri oli sitä mieltä, että omaseuranta+ruokavalion parantaminen on paljon parempi vaihtoehto kuin mennä sokerirasitukseen ja sitten jättää seuranta vähemmälle tai unohtaa kokonaan. Tietenkin se on niin, mutta kun sitä aina miettii noita mittaustuloksia ja ajankohtia, että onko ne ok... Tyhmää toisaalta miettiä niitä, koska käsitykseni mukaan kuitenkin pitkän aikavälin lukema-arvo on tärkeä ja kun säntillisesti mittailee niin heitoista huolimatta totuus pitkällä aikavälillä paljastuu. Pitää vaan olla kärsivällinen tämän mahdollisen tilansa kanssa. [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Vesihiisi sihisi hississä"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Suomalaisten keskiarvo sijoitukset ikäryhmittäin
3 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Mikko Leppilampi teki akuhirviniemet ja willeryydit
3 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
No nyt se on hesarissa, ylellä, kauppalehdessä ja talousuutisissa
27 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Riikka runnoo: palkkasumma kääntyi laskuun
Tänään 15:30
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Kullisani on patti
Tänään 15:26
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Lasten kanssa Rovaniemelle, parhaat vinkit kehiin
Tänään 14:35
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Palstavassari voisi selittää, miksi se on paha juttu, että Trump haluaa erota Natosta, mutta Melenchonin kohdalla ei?
Tänään 14:35
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Ranskalaiset iskivät äärikommunistit voittoon - eroaako Ranska EU:sta ja Natosta?
Tänään 14:33
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Oikeiston nousu lässähti – vasemmisto saamassa yllätysvoiton Ranskassa
Started by vierailija
Eilen 21:21
Luettu: 825
Aihe vapaa
2.
Mikä sen fetissi Facebookin nimi on? Lööppilehdessä
Started by vierailija
Eilen 15:35
Luettu: 679
Aihe vapaa
3.
Jännitetään Ranskan vaaleja! Voittaako Putin ja äärioikeisto vai onko Vassareista vastaiskuun!
Started by vierailija
Eilen 14:04
Luettu: 495
Aihe vapaa
4.
Ymmärtääkö siis kukaan paljonko tuhoa ulkokissat tekee luonnolle?
Started by vierailija
Eilen 09:24
Luettu: 390
Aihe vapaa
5.
Saako suomi vielä kesähäät? Petteri ja Riikka treffeillä ruisrokissa
Started by vierailija
Eilen 09:23
Luettu: 376
Aihe vapaa
6.
Onko kapitalismi markkinatalouden syöpä?
Started by Echo
Eilen 11:38
Luettu: 362
Aihe vapaa
7.
Voi Joe parkaa, aika on ajanut jo ohitsesi: Biden mistakenly claims he's 'the first Black woman to serve with a Black president'
Started by vierailija
Eilen 07:35
Luettu: 282
Aihe vapaa
8.
Li Andersson Ranskan parlamenttivaalien tuloksesta: ”Tunnen valtavaa helpotusta putinistien voitosta”
Started by vierailija
Eilen 22:56
Luettu: 263
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Suomen taantuma jatkuu, vielä hetki niin ollaan Lamassa. Onneksi duunari kantaa vastuun ja palkat tippuu lujaa
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Mikko Leppilampi teki akuhirviniemet ja willeryydit
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Suomalaisten keskiarvo sijoitukset ikäryhmittäin
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
5.
Lasten kanssa Rovaniemelle, parhaat vinkit kehiin
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
7.
Kokoomuksen Noora Fagerström on eduskunnan kaunein nainen
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
8.
Venäjä aloitti äärikommareiden voiton jälkeen massiiviset pommitukset Ukrainassa, mm. lastensairaala pommitettiin
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
SOKERIT SEKAISIN -Pino kaikkeen raskausdiabetekseen liittyvään
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu