Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
SOKERIT SEKAISIN -Pino kaikkeen raskausdiabetekseen liittyvään
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Sienna, post: 10331276, member: 22270"]</p><p><em>...mutta toivottavasti vain lyhyeksi aikaa. Nyt on menossa rv 40+. Ruokavaliolla sinnittelen (väh. 200g hiilihydraatteja tasaiseen jaettuna, riittävän kalorimäärän saavuttamiseksi lorautus rypsiöljyä sinne tänne, reilusti margariinia leivän päälle ja normirasvaset tuotteet). Paino ei muuten tahdo pysyä noususuunnassa. </em></p><p><em></em></p><p><em>Sokerit oli pissassa yhdellä plussalla rv 35 ja sokerirasitustestissä (Oulu) 1h:n arvo oli koholla niin paljon, että pääsin äippäpolille diabeteshoitajan juttusille. BMI ennen raskautta 20 ja painoa tähän mennessä tullut vain 13 kg - sukurasite rasittaa, siis. Vauva kokoarvioissa ollut ihan fiksun kokoinen, mutta seurantaan jouduin, jotta synnytyksen jälkeiset verensokerit eivät vauvalla laskisi (jos siis on tottunut korkeisiin sokereihin - sikiön sokerisäätely vaatii aikansa sopeutuakseen).</em></p><p><em></em></p><p><em>Sain rajoiksi seuraavat: <strong>paastosokerit alle 5,3mmol/l ja 1h-1,5h ruokailun jälkeen 7,0 mmol/l.</strong> Mittauksia 5 krt/pv 2krt/vk, ketoliuskat 2krt/vk. Hiilareita väh. 200g per päivä jakautuen niin, että maksimissan 50-60g kerrallaan. Paastosokereissa ei ole ollut moittimista (enimmillään 4,4 mmol/l), mutta 7 on ylittynyt pari kertaa varsinkin alkuun, kun en vielä ollut löytänyt rajojani. Se jonkun mainitsema hiilihydraattivihkonen on tosi kätevä! Se on jonkun insuliinifirman tuottama läpyskä. Samoiten voi ihan itse laskea paketin kyljestä, paljonko suuhunsa laittaa. Kannattaa googlettaa <strong>matala GI </strong>- happamuus, proteiinit, rasva ja kuidut muun muassa hidastavat hiilihydraattien sokeristumista eli verensokeri nousee hitaammin.</em></p><p><em></em></p><p><em>Aterioiden ruoka-aineyhdistelmät vaikuttavat verensokerin nousuun enemmän kuin jokin yksittäinen osa (suklaata voi syödä vähän "jälkkäriksi", mutta yksinään on aika ohjus). Kasviksien hiilihydraatteja ei pääsääntöisesti tarvi laskea mukaan ollenkaan. Parsaa ja kaalta kehiin! </em></p><p><em></em></p><p><em>Punakaali-valkokaaliraaste porkkalalastujen, purjon, sitruunamehun, kuivatun persiljan ja ruokaöljyn kera on ältsin hyvää ja tosi iloisen näköistä! Kaali ei rasita minimiäitiysrahallisen lompakkoa yhtä paljon kuin onnettomat ruukkusalaatit. </em></p><p><em></em></p><p><em>Muistakaa, että hedelmien ja "rehujen" vitamiinit imeytyvät paremmin kuin purkista napatut! Raskausaikanahan niiden tarve kasvaa reilusti.</em></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Sienna, post: 10331276, member: 22270"] [i]...mutta toivottavasti vain lyhyeksi aikaa. Nyt on menossa rv 40+. Ruokavaliolla sinnittelen (väh. 200g hiilihydraatteja tasaiseen jaettuna, riittävän kalorimäärän saavuttamiseksi lorautus rypsiöljyä sinne tänne, reilusti margariinia leivän päälle ja normirasvaset tuotteet). Paino ei muuten tahdo pysyä noususuunnassa. Sokerit oli pissassa yhdellä plussalla rv 35 ja sokerirasitustestissä (Oulu) 1h:n arvo oli koholla niin paljon, että pääsin äippäpolille diabeteshoitajan juttusille. BMI ennen raskautta 20 ja painoa tähän mennessä tullut vain 13 kg - sukurasite rasittaa, siis. Vauva kokoarvioissa ollut ihan fiksun kokoinen, mutta seurantaan jouduin, jotta synnytyksen jälkeiset verensokerit eivät vauvalla laskisi (jos siis on tottunut korkeisiin sokereihin - sikiön sokerisäätely vaatii aikansa sopeutuakseen). Sain rajoiksi seuraavat: [b]paastosokerit alle 5,3mmol/l ja 1h-1,5h ruokailun jälkeen 7,0 mmol/l.[/b] Mittauksia 5 krt/pv 2krt/vk, ketoliuskat 2krt/vk. Hiilareita väh. 200g per päivä jakautuen niin, että maksimissan 50-60g kerrallaan. Paastosokereissa ei ole ollut moittimista (enimmillään 4,4 mmol/l), mutta 7 on ylittynyt pari kertaa varsinkin alkuun, kun en vielä ollut löytänyt rajojani. Se jonkun mainitsema hiilihydraattivihkonen on tosi kätevä! Se on jonkun insuliinifirman tuottama läpyskä. Samoiten voi ihan itse laskea paketin kyljestä, paljonko suuhunsa laittaa. Kannattaa googlettaa [b]matala GI [/b]- happamuus, proteiinit, rasva ja kuidut muun muassa hidastavat hiilihydraattien sokeristumista eli verensokeri nousee hitaammin. Aterioiden ruoka-aineyhdistelmät vaikuttavat verensokerin nousuun enemmän kuin jokin yksittäinen osa (suklaata voi syödä vähän "jälkkäriksi", mutta yksinään on aika ohjus). Kasviksien hiilihydraatteja ei pääsääntöisesti tarvi laskea mukaan ollenkaan. Parsaa ja kaalta kehiin! Punakaali-valkokaaliraaste porkkalalastujen, purjon, sitruunamehun, kuivatun persiljan ja ruokaöljyn kera on ältsin hyvää ja tosi iloisen näköistä! Kaali ei rasita minimiäitiysrahallisen lompakkoa yhtä paljon kuin onnettomat ruukkusalaatit. Muistakaa, että hedelmien ja "rehujen" vitamiinit imeytyvät paremmin kuin purkista napatut! Raskausaikanahan niiden tarve kasvaa reilusti.[/i] [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa KISSA?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Lindtman: Orpon ja Purran johdolla Suomi on kohta Sudanin tiellä
Tänään 15:16
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
HS: Orpon ja Purran johdolla Suomi on Sudanin tiellä
Tänään 15:14
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Oliko Bobrikovin murhannut Jevgeni jo eläissään Eugen vai muuttuiko tämä vasta post mortum?
Tänään 15:08
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Oireet lugesteronista, oliko plussa vai nega?
Tänään 15:07
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
5.
Harry ”Hjallis” Harkimon mielestä pääministeri Petteri Orpon (kok) hallitus on toimintakyvytön.
Tänään 14:18
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Suomen uutisissa linkkejä Venäjän propaganda sivuille, siellä on sitten viruksia
Tänään 13:33
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Kertokaas viisammat neuvoa
Tänään 11:42
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Helsingin pormestatiehdokas Wille Rydman 👍
Tänään 10:47
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Relaatio 1064
Started by lamp
Tiistai klo 00:03
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
SAK haluaa panna ostovoimakäyrän nousuun 10% palkankorotus kahden vuoden aikana
Started by vierailija
Keskiviikko klo 15:38
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Media on täynnä pelottelua
Started by vierailija
Maanantai klo 07:59
Luettu: 858
Aihe vapaa
4.
Minkä ikäisenä seksi loppuu?
Started by vierailija
Torstai klo 10:36
Luettu: 838
Aihe vapaa
5.
Nämä keskustelupalstat ei enää viihdytä
Started by vierailija
Torstai klo 07:32
Luettu: 772
Aihe vapaa
6.
Eroottista sunnuntaita kaikille 🥰🥰🥰
Started by Rätti Väsynyt
Sunnuntai klo 09:33
Luettu: 680
Aihe vapaa
7.
Lesbo-erotiikka kirjailija Amanda Pendolin synnytti ex-pm Sanna Marinin ollessaan vain 11 v ikäinen! 😱
Started by vierailija
Torstai klo 08:12
Luettu: 671
Aihe vapaa
8.
Heippa fm vielläkö käyt täällä?
Started by 9MM.
Maanantai klo 02:04
Luettu: 651
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
K/B-komposti
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
2.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
13 min sitten
Aihe vapaa
3.
Sannan sote: HUS vähentää 800, pääosin hoitohenkilöstöä
Latest: vierailija
15 min sitten
Aihe vapaa
4.
Nicholas F: ”– Your body, my choice. Forever.” Trumpin voiton aiheuttama naisten seksilakkoliike leviää maailmalla. Palstamammat, aiotteko liittyä?
Latest: vierailija
16 min sitten
Aihe vapaa
5.
Helsingin Sanomien mielipidekirjoittaja epäilee maahanmuuttajan vievän kohta hengen
Latest: vierailija
19 min sitten
Aihe vapaa
6.
Josif stalin on paljon viehättävämpi kuin yksikään viiden vuoden säteellä toiminut suomalainen miespoliitikko.
Latest: vierailija
22 min sitten
Aihe vapaa
7.
Oliko Bobrikovin murhannut Jevgeni jo eläissään Eugen vai muuttuiko tämä vasta post mortum?
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
8.
Lindtman: Orpon ja Purran johdolla Suomi on kohta Sudanin tiellä
Latest: vierailija
25 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
SOKERIT SEKAISIN -Pino kaikkeen raskausdiabetekseen liittyvään
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu
