Sokeri- vai tuoremehu?

Kumpaa suositte esim. kerhoevääksi tai retkille?
Kumpi pahempi hampaille, laimennettavien sokeri vai tuoremehun happamuus?

 

Minä pistäisin evääksi tuoremehua. Laimennettavista juomista ei saa vitamiinejakaan... Meillä ei muutenkaan juoda juomia, pelkästään kunnon mehuja miettimättä happamuuksia. Entäs ananas- tai omenamehu? Ei ihan niin hapanta kuin mm. appelsiini.

 

Pillimehuja ja niistä ihan tavallisia sokeriversioita noissa tapauksissa. Ne tuoremehupillimehut ovat niin kalliita, samalla hinnalla saa parhaimmillaan tarjouksesta kokonaisen litran samaista tuoremehua.

 

\

Pillimehuja ja niistä ihan tavallisia sokeriversioita noissa tapauksissa. Ne tuoremehupillimehut ovat niin kalliita, samalla hinnalla saa parhaimmillaan tarjouksesta kokonaisen litran samaista tuoremehua.

En miettis hintaa tällasessa asiassa, mehut tuskin on niin iso menoerä että kannattas pihistää... Mun mielipide
Tai sit pistää eväspulloon litran purkista tuoremehua jos säästää haluaa.

 

Tuoremehu on sekä hapanta että sokerista. Usein sokeri on tosi hedelmän omaa eli fruktoosia joka ei niin reikiinnyttävää ole. Happamuus on lasten hampaille pahaksi varsinkin hampaiden puhkeamis vaiheessa, jolloin kiille on vielä pehmeää(kovettuu n.vuoden sisällä puhkeamisesta)Pahin vaihtoehto hampaiden kannalta on varmaankin viinimarjamehu joka on tosi hapanta ja tarvitsee paljon sokeria että lapset suostuvat juomaan.

Tässäkin täytyy järki pitää kädessä,koska sisältäväthän täysmehut paljon vitamiineja jotka ovat lapsille tarpeellisia.

Vaihtoehtona on sokeri tai makeutusaineilla makeutetut mehut. Makeutusaineet eivät yleensä niinkään reikiä aiheuttavia ole,niistä puhutaan sitten muuten etteivät olisi lapsille terveellisiä.
Sokeri taas on ilman muuta hampaille aina huono vaihtoehto..

Parasta olisi kun mehut jättäisi erityisiin herkkuhetkiin, eikä jokapäiväiseksi juotavaksi. Silloin on sama annatko sokeri vai tuoremehua. Omat lapseni juovat mehua n1-3 kertaa viikossa, joskus tietysti useamminkin eikä tämä ole heidän hampaissa näkynyt ,vielä ainakaan.. (hampaiden kruununrajaan voi ilmestyä valkea "liituraita" joka on merkkinä liiallisesta virvoitusjuomien käytöstä,joillakin lapsilla olen nähnyt että hampaat ovat läpikuultavat koska limpsaa on juotu kovasti ja kiille on syöpynyt oikein ohueksi)

Päälle voi antaa ksylitolipurkkaa, joka tasapainottaa happamuutta.

Inhottavaa valistusta taas.....Sorry!

 

\

\

Pillimehuja ja niistä ihan tavallisia sokeriversioita noissa tapauksissa. Ne tuoremehupillimehut ovat niin kalliita, samalla hinnalla saa parhaimmillaan tarjouksesta kokonaisen litran samaista tuoremehua.

En miettis hintaa tällasessa asiassa, mehut tuskin on niin iso menoerä että kannattas pihistää... Mun mielipide
Tai sit pistää eväspulloon litran purkista tuoremehua jos säästää haluaa.

Pienistä puroista ne isotkin virrat kasvaa...
Meillä on noita lapsia useampia ja ei nuo eväät mitään jokapäiväistä syömistä ole. Pillimehut ovat käytännössä osoittautuneet kätevimmiksi eväiksi, pullot ovat tahtoneet aina välillä vuotaa ja korkit voivat olla hankalia aukaista, puhumattakaan siitä, että sitä itse kipataan mukiin, ei kerhotäti niitä ehdi kaatelemaan. Aikamoista sähläämistä se eväiden syönti näyttää useimmilla siellä kerhossa olevan, mitä olen vuosien varrella käynyt tutustumassa avoimien ovien päivänä, pahempaa kuin kotona
Samoin eväiden sisältö näyttää vaihtelevan paljon, meidän tavallinen pillimehu ja voileipä näyttää olevan sieltä terveellisemmästä päästä.

 

Mä tuikkaan eväspussiin xylitolnamut mukaan,eipä tarvitse miettiä...ja aina kannattaa muistaa se,että hampaatkin hyötyvät sisäisesti terveellisestä ruokavaliosta...eli mä valitsisin tuoremehun jossa lisättyä kalsiumia...