Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Sokereiden takia dieetille -> paino laskee..
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Näätä, post: 8334277, member: 17317"]</p><p>Tässä nyt suurinpiirtein se mitä minulle rav.terapeutti laski nimenomaan hiilihydraattien määrän perusteella. Melkein sama löytyy ainakin Espoon äitiysneuvolan sivuilta ja jostain muualtakin netistä.</p><p></p><p>AP: 1,5 dl tai 2viipaletta leipää, joilla sipaisu margariinia ja vähärasvaista leikkelettä sekä kasviksia. 2 dl rasvatonta tai vähärasvaista jogurttia, viiliä, maitoa tai piimää. Teetä tai kahvia</p><p></p><p>LO: Reilusti kasviksia ja salaattia. 2 perunaa tai 1,5 -2 dl keitettyä makaronia tai riisiä tai 1-2 dl perunamuusia. Kohtuullinen annos lihaa, kalaa, kanaa esim. 3-4 lihapyörykkää. 2dl rasvatonta maitoa tai piimää. 1-2 viipaletta leipää / näkkäriä, jolla sipaisu kasvimargariinia.</p><p></p><p>VP: 1 viipale leipää / näkkäriä, jolla sipaisu kasvimargariinia tai pullansiivu tai korppu. Hedelmä tai marjoja tai kiisseliä. Kahvia tai teetä.</p><p></p><p>PÄ: Kuten lounas tai lautasellinen keittoa tai 2-3dl laatikkoruokaa. 2dl rasvatonta maitoa tai piimää. 1 viipale leipää/näkkäriä, jolla kasvimargariinia. Jälkiruoaksi esimerkiksi hedelmä tai kupillinen marjoja.</p><p></p><p>IP: 2 viipaletta leipää, joilla sipaisu kasvimargariinia ja vähärasvaista leikkelettä sekä kasviksia. 2 dl rasvatonta tai vähärasvaista jogurttia, viiliä, maitoa tai piimää. Teetä tai kahvia.</p><p></p><p>Jokaisella aterialla voi olla reilusti kasviksia. </p><p></p><p>Toisen lämpimän aterian voit halutessasi korvata syömällä esimerkiksi 2 -3 viipaletta leipää, joilla kevytlevitettä ja kohtuullisesti leikkelettä, runsaasti kasviksia ja 2 dl vähärasvaista kevytjogurttia tai viiliä ja hedelmän.</p><p></p><p>Niin ja kiitos kaikille vastanneille, ehken sitten stressaakaan enää tuosta painonlaskusta, jos siitä kerran ei ole haittaa. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Näätä, post: 8334277, member: 17317"] Tässä nyt suurinpiirtein se mitä minulle rav.terapeutti laski nimenomaan hiilihydraattien määrän perusteella. Melkein sama löytyy ainakin Espoon äitiysneuvolan sivuilta ja jostain muualtakin netistä. AP: 1,5 dl tai 2viipaletta leipää, joilla sipaisu margariinia ja vähärasvaista leikkelettä sekä kasviksia. 2 dl rasvatonta tai vähärasvaista jogurttia, viiliä, maitoa tai piimää. Teetä tai kahvia LO: Reilusti kasviksia ja salaattia. 2 perunaa tai 1,5 -2 dl keitettyä makaronia tai riisiä tai 1-2 dl perunamuusia. Kohtuullinen annos lihaa, kalaa, kanaa esim. 3-4 lihapyörykkää. 2dl rasvatonta maitoa tai piimää. 1-2 viipaletta leipää / näkkäriä, jolla sipaisu kasvimargariinia. VP: 1 viipale leipää / näkkäriä, jolla sipaisu kasvimargariinia tai pullansiivu tai korppu. Hedelmä tai marjoja tai kiisseliä. Kahvia tai teetä. PÄ: Kuten lounas tai lautasellinen keittoa tai 2-3dl laatikkoruokaa. 2dl rasvatonta maitoa tai piimää. 1 viipale leipää/näkkäriä, jolla kasvimargariinia. Jälkiruoaksi esimerkiksi hedelmä tai kupillinen marjoja. IP: 2 viipaletta leipää, joilla sipaisu kasvimargariinia ja vähärasvaista leikkelettä sekä kasviksia. 2 dl rasvatonta tai vähärasvaista jogurttia, viiliä, maitoa tai piimää. Teetä tai kahvia. Jokaisella aterialla voi olla reilusti kasviksia. Toisen lämpimän aterian voit halutessasi korvata syömällä esimerkiksi 2 -3 viipaletta leipää, joilla kevytlevitettä ja kohtuullisesti leikkelettä, runsaasti kasviksia ja 2 dl vähärasvaista kevytjogurttia tai viiliä ja hedelmän. Niin ja kiitos kaikille vastanneille, ehken sitten stressaakaan enää tuosta painonlaskusta, jos siitä kerran ei ole haittaa. :) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa JOULU?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Tulitaistelu Hyvinkäällä lapsiperheiden suosimalla alueella – naapureilta huolestuttavia havaintoja :o
5 min sitten
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Modet! Täällä foorumilla on 7 erilaista otsikkoa nyt, lisätkää vielä yksi pelaajille. He täyttävät välillä etusivun. Vestit ei ole mitään keskustelua
15 min sitten
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Yhdysvallat tai Eurooppa eivät ole valmiit Kiinan Taiwaniin hyökkäyksen seurauksiin
Tänään 11:12
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Kansalaisaloitteisiin vastaäänimahdollisuus
Tänään 10:31
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Farkut voi ostaa 30 eurolla ja viikonloppuna Kilttilässä käytettiin kolmeen housupariin 150 euron edestä kanagasta
Tänään 09:01
vierailija
16 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Olen katkeroitunut ihmispaska
Tänään 04:28
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Vihaan mun miestä
Tänään 01:35
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Minkä takia näillä katiskan kaloilla on ihan Medvedevin ilme?
Tänään 00:14
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Nykyisten 50–60-vuotiaiden suomalaisten elämä mullistuu seuraavan kymmenen vuoden kuluessa, arvioi Varman toimitusjohtaja Risto Murto."
Started by vierailija
Eilen 11:18
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Hallitusohjelma kääntää uuden lehden suomalaisessa sosiaalipolitiikassa: työvelvoite
Started by vierailija
Eilen 15:43
Luettu: 408
Aihe vapaa
3.
Käräjäoikeus tuomitsi Suadad Adnan Jameel Al-J kahden vuoden ja kolmen kuukauden vankeuteen. Al-Juaifari määrättiin myös maksamaan naiselle korvauksia
Started by vierailija
Eilen 18:06
Luettu: 301
Aihe vapaa
4.
Asiantuntijoiden mielestä tyttöviisikko mokasi isosti säätäessään suostumukseen perustuvan raiskauslain
Started by vierailija
Eilen 08:33
Luettu: 283
Aihe vapaa
5.
Kilttimies salakaatoi peuran aamulla 🤫
Started by vierailija
Eilen 11:45
Luettu: 251
Aihe vapaa
6.
Marin hankki Ukrainalle ensimmäiset hävittäjät
Started by vierailija
Eilen 10:33
Luettu: 240
Aihe vapaa
7.
Mikä olisi hyvä kello armeijaan?
Started by vierailija
Eilen 17:40
Luettu: 230
Aihe vapaa
8.
Lääkärien ahneus romahduttaa Suomen hyvinvointivaltiona
Started by vierailija
Eilen 15:22
Luettu: 228
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Vihaan mun miestä
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
K/B-komposti
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
Haaveena vauva 2025
Latest: vierailija
3 min sitten
Lapsen saaminen
4.
Modet! Täällä foorumilla on 7 erilaista otsikkoa nyt, lisätkää vielä yksi pelaajille. He täyttävät välillä etusivun. Vestit ei ole mitään keskustelua
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
Mikä olisi hyvä kello armeijaan?
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
6.
Onnenarpa ja Janne Antin
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
7.
Tulitaistelu Hyvinkäällä lapsiperheiden suosimalla alueella – naapureilta huolestuttavia havaintoja :o
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
8.
RELAATIO 1040 - IB
Latest: vierailija
14 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Sokereiden takia dieetille -> paino laskee..
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu