Soijarouhe, annostus?

[äiti]

Joku aika sitten kyselin lapsestani joka ei suostu syömään lihaa ja ikää 5 vuotta. Asia jatkuu ennallaan ja on nyt ollut n. 3kk syömättä. Välillä saan murusia huijattua, välillä yökkää kun maistaa lihan ruuassa.

No neuvolan tätin kanssa päätettiin et aloitan soijarouheen annon et saa proteiinia. Eilen ostin vaalea soijarouhetta jota aion sekoitella ruokaan.

Minkä verran annan yhdellä ruualla?

Joka päivähän ei varmaan tarvitse antaa kun eihän lihaakaan joka päivä tarvitse syödä? Ruokaa juuri teen niin minkä verran pistän hänen annokseensa rouhetta? Eilen sekoitin vohvelitaikinaan vähän ja hyvin uppos ne vohvelit
Tummassa rouheessa olisi ollut pikkasen enemmän proteiinia mut pelkään hänen huomaavan sen väriltä perunan ym joukossa...

Neuvolassa oli puhe et jos vielä vaan jatkuu sit lääkärille ja katsotaan ravintoarvot, hb ym. Lapsi ei osaa kertoa syytä siihen miksi ei syö.

 

[noh]

saahan hernekeitostakin (ongi lihapalat pois) ja kanamunista proteiinia ja maitotuotteista????

 

[vieras]

Protskuja saa muustakin kuin soijarouheesta: pavut, linssit, kananmuna - syökö kanaa, kalaa..?

Ilman punaista lihaa selviää ihan hyvin. Soijarouhetta voit maustaa ja keittää valmiiksi isommankin satsin, se kun riippuu niin paljon rouheesta! Sanoisin että hyväruokaiselle lapselle 0,5dl kuivaa rouhetta esim. kastikkeeseen.

 

[ap]

^Saa saa mut neuvola oli sitä mieltä et tarttee lisää kun kumminkin kasvavasssa iässä. Neuvola ei vaan osannut noissa annostuksissa ym neuvoa

 

[ap]

Ei syö kanaa eikä kalaakaan kuin puikkoina

 

[Hoodrat]

Pikkuveljeni ei ole syönyt lihaa ihan pienestä asti. Eikä syö vieläkään, ikää 18.v. Soijarouhetta käytetään kuin lihaa. Liota ensin, sitten "ruskistat" ja maustat.

 

[vieras]

Ei syö kanaa eikä kalaakaan kuin puikkoina

Maitotuotteita, kananmunia, papuja, linssejä jne.? Jälkimmäisiä voi lisätä kasvisruokiin muutenkin, vaikkapa kastikkeisiin. Kala kuitenkin maistuu puikkoina? Leivitä itse kalaa, saat vähän samaa tunnelmaa kuin kalapuikoissa on

Mutta jos kerran kalaa syö valikoiden, taitaa olla lopulta syy muualla kuin siinä ettei tahtoisi elävää ruokaa syödä..

 

[hoya bella]

Neuvola ei vaan osannut noissa annostuksissa ym neuvoa

Olisko ravitsemusterapeutista mitään apua?

 

[Keittiönoita]

Olisko ravitsemusterapeutista mitään apua?

Meinasin just ehdottaa samaa. Lapsi kun saattaa saada jo riittävästi proteiineja ilman soijarouhettakin.

Jos lapsi ei syö lihaa eikä itsekään tiedä miksi ei, niin soijarouhe voi vaikuttaa lapsesta lihalta eikä syö sitäkään. Soijarouheen määrä riippuu ihan siitä, mitä muuta lapsi syö. Ja kuten aiemmissa jo todettiin, proteiineja saa muualtakin kuin soijarouheesta.

 

[ap]

Mut tää on tämmöistä rouhetta, kuin kuivattua leipää jota voi sekoittaa ruokaan, salaattiin tmv. Eli ei tartte turvotusta tmv. Siks tämmöstä kun turha tarjota mitään mikä muistuttaa lihaa kun ei ymmärrä ettei ole eikä siis syö...

 

[Keittiönoita]

Mut tää on tämmöistä rouhetta, kuin kuivattua leipää jota voi sekoittaa ruokaan, salaattiin tmv. Eli ei tartte turvotusta tmv. Siks tämmöstä kun turha tarjota mitään mikä muistuttaa lihaa kun ei ymmärrä ettei ole eikä siis syö...

Soijarouhe selaisenaan ei ole erityisen hyvää. Siis maultaan. Mä suosittelen lämpimästi sitä ravitsemusterapeutilla käyntiä.

 

[lapset ei voi valita]

Muuntogeenistä soijaa ei pidä syödä edes vahingossa, ei kenenkään:
http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/valvonta_ja_yritt__j__t/muuntogeeniset_elintarvikkeet__gmo_/

 

[Keittiönoita]

Muuntogeenistä soijaa ei pidä syödä edes vahingossa, ei kenenkään:

Onkin syytä aina tarkistaa pakkauksesta, ettei ostamansa soija ole muuntogeenistä.

 

[coatrack]

Musta teidän kannattais varata aika ravitsemusterapeutille, hän saisi laskettua lapsen tarpeet ja tehtyä yhdessä suunnitelman.

Oletteko kokeilleet tofua? Meillä lapset syö sitä mielellään paistettuna.

 

[ap]

Muuntogeenistä soijaa ei pidä syödä edes vahingossa, ei kenenkään:

Onkin syytä aina tarkistaa pakkauksesta, ettei ostamansa soija ole muuntogeenistä.

Mistä sen tietää?
Tää on Reformi vaalea soijarouhe nimeltään. Esikypsennetty soija lukee pakkauksessa...

 

[hoya bella]

Muuntogeenistä soijaa ei pidä syödä edes vahingossa, ei kenenkään:

Just tsekkasin kaikkien soijatuotteiden pakkaukset eikä missään ole muuntogeenia.

 

[Keittiönoita]

Mistä sen tietää?
Tää on Reformi vaalea soijarouhe nimeltään. Esikypsennetty soija lukee pakkauksessa...

Se lukee siinä pakkauksessa, jos ei ole geneettisesti muunneltua.

 

[coatrack]

Soijatuotteiden pakkauksissa täytyy ilmoittaa jos se on geneettisesti muunneltua. Sen sijaan sikojen myyntipakkauksissa ei tarvitse olla mitään merkintää jos sioille on syötetty muuntogeenistä rehua.

 

[ap syötti soijaa]

Hyvin meni makarooni+soija-tomaatikastike ja porkkana-omena-appelsiiniraaste
Kysy kyl aluks monesti et eihän ole jauhelihaa. Selitin ja näytin paketinkin, annoin maistaa kuivaa rouhetta. Sit usko ja pyysi jopa lisääkin. Eli ehkä saamme välillä soijasta tehtyä kastiketta ym hänelle.

Ravintoterapeutti olisi kyl tosi hyvä asia. Täällä ei vaan semmosita ole. Pitää katsoa naapurikunnan tarjonta. Inhottaa vaan viedä lapsi piikitettäväksi kun pelkää kuin ruttoa kaikkia piikkejä Mut ehkä pelkkä keskustelukin terapeutin kanssa auttas.

Ei kait siitä haittaakaan ole jos annamme soijaa välillä? Kasviksia ei syö jos ne keittää tai piilottaa muuten ruokaan. Porkkana porkkanana Hedelmistä ja marjoista onneksi tykkää.

 

[Keittiönoita]

Hyvin meni makarooni+soija-tomaatikastike ja porkkana-omena-appelsiiniraaste
Kysy kyl aluks monesti et eihän ole jauhelihaa. Selitin ja näytin paketinkin, annoin maistaa kuivaa rouhetta. Sit usko ja pyysi jopa lisääkin. Eli ehkä saamme välillä soijasta tehtyä kastiketta ym hänelle.

Ravintoterapeutti olisi kyl tosi hyvä asia. Täällä ei vaan semmosita ole. Pitää katsoa naapurikunnan tarjonta. Inhottaa vaan viedä lapsi piikitettäväksi kun pelkää kuin ruttoa kaikkia piikkejä Mut ehkä pelkkä keskustelukin terapeutin kanssa auttas.

Ei kait siitä haittaakaan ole jos annamme soijaa välillä? Kasviksia ei syö jos ne keittää tai piilottaa muuten ruokaan. Porkkana porkkanana Hedelmistä ja marjoista onneksi tykkää.

Hyvä juttu, että soijarouhe kelpasi Jos lapsesi syö vain porkkanaa, hedelmiä ja marjoja - ja nyt siis soijarouhetta - olisi ehdottoman tärkeää päästä käymään ravitsemusterapeutilla. Tuossa ruokavaliossa kun on muitakin ongelmia kuin vain proteiini. Lasta ei sinne terapeutilel tarvitse viedä vaan riittää, että sinä saat terapeutilta ohjeet lapsesi ruokavalioon. Voit myös perehtyä itsekin asiaan hankkimalla jonkun kasvissyönnistä kertovan kirjan. Niissä yleensä hyvin kerrotaan, mihin pitää kasvisruokavaliossa kiinnittää huomiota ja mistä erilaisia ravintoaineita saa ja kuinka paljon.


*muoks* Sori, luin väärin. Eli kasviksia syökin tuoreena. Se on hyvä juttu.

 

[coatrack]

Netistä löytyy tietoa kasvikunnan proteiininlähteistä ja kannattaa tutustua kaikenlaisiin uusiin ruoka-aineisiin. Esim. makaronin sijaan voi keitellä tarjolle proteiinipitoista kvinoaa (quinoaa), pähkinöistä ja siemenistä saa proteiinia jne.

 

[ap]

^joo ja perunaa syö muusina isoja kasoja
Kalakin siis menee mut ei saa olla paloina. eka oli innoissaan kun kuuli et kalaa mut ilmeisesti ne lohipalat sit näytti liikaa lihalta eikä suostunut maistamaan
Maksalaatikkoa syö vähän, pinaattilettuja, kananmunaa sekä riisi+makarooni (pyrin ostaa täysjyvänä) sit kastikkeet et siinäpä lapsen ruokavalio.

Yritin etsiä terveystalon sivuilta ravitsemusterapeuttia mut en löytänyt. Lähimmät 120km päässä olevassa isossa kaupungissa. Riittäsköhän pelkkä puhelin keskustelu asiantuntijan kanssa näin aluksi?

 

[Keittiönoita]

^joo ja perunaa syö muusina isoja kasoja
Kalakin siis menee mut ei saa olla paloina. eka oli innoissaan kun kuuli et kalaa mut ilmeisesti ne lohipalat sit näytti liikaa lihalta eikä suostunut maistamaan
Maksalaatikkoa syö vähän, pinaattilettuja, kananmunaa sekä riisi+makarooni (pyrin ostaa täysjyvänä) sit kastikkeet et siinäpä lapsen ruokavalio.

Yritin etsiä terveystalon sivuilta ravitsemusterapeuttia mut en löytänyt. Lähimmät 120km päässä olevassa isossa kaupungissa. Riittäsköhän pelkkä puhelin keskustelu asiantuntijan kanssa näin aluksi?

Mun mielestä sun kannattaa ainakin koittaa, jos voisit saada puhelinajan.

Onko lapsi päivähoidossa? Mitä syö siellä? Mietin vaan, että 5 veenä olisi hyvä alkaa opetella syömään muutakin kuin noita mainitsemiasi. Päiväkodissa ja koulussa saa kyllä kasvisruuan, jos lihaa ei halua syödä, mutta kasvisruuassa sitten on niitä kasviksia. Monissa kouluissa kasvisruoka ei kuitenkaan ole ravitsemuksellisesti koulussa tarjottavan liharuuan vastine vaan kotona joutuu panostamaan entistä tarkemmin siihen, mitä koululainen syö. Voisitko yhdessä lapsen kanssa etsiä netistä erilaisia kasvisruokien ohjeita ja kun lapsi näkee kuvan ruuasta, voisit kysyä häneltä, laitettaisko tuollaista. Samalla voisit kertoa lapselle soijasuikaleista, soijapyöryköistä, soijaleikkeistä ja kysyä, söisikö lapsi niitä, vaikka näyttävätkin vähän lihalle. Jos ei, niin sitten ei.

Mun esikoinen lopetti lihansyönnin 8 vuotta sitten - oli tosin jo teini-ikäinen siinä vaiheessa - ja oma hommansa oli opetella, mitä lapselle sitten ruuaksi laittaisi. Lihan korvaaminen soijarouheella käy pidemmän päälle vähän työlääksi, vaikka miten käyttäisi mielikuvitustaan. Jos saat lapsen ruokavalioon mukaan muita papuja, linssejä, herneitä sekä pähkinöitä, niin vaihtoehdot lisääntyvät huomattavasti.

 

[lihasta]

voi olla tykkäämättä, en syönyt mielelläni juuri mitään lihaa lapsena ja juuri muusia olisin lapioinut miten paljon tahansa. musta onkin aikuisena tullut kasvissyöjä..
jauhelihan voi kokonaan korvata soijarouheella, liotuksen jälkeen maustetaan ja ruskistetaan pannulla. Ainoa vika on, että maistuu noin käytettynä hyvin lihamaiselle.