Söivätköhän ihmiset ennen vanhaan terveellisemmin kuin nykyään?

Jos on liian iso, menee biojätteeksi

Ei kai se juuri noin oikoista ole.

 

Sinulla ei ole aamuisin nälkä, mutta mulla on. Kuuntelen omaa kehoani, en sinua. Mun keho tykkää syödä aamuisin ja illalla ei maistu mikään

 

Oot kyllä ihan pihalla.

 

Ihmiset eivät tule kylläiseksi jos eivät syö eläinperäistä ravintoa ja tästä saatavia rasvoja.

 

Tuo sopii sinulle mutta esim minulle ei. Suolistossani on oltava tasaisesti massaa niin, että sen minkä suuhusi laitat määrällisesti tulee lopputuotteena ulos. Kun sairastaa suolistoa niin ruokavalio on vieläkin tärkeämpi, samoin pienet annokset ja lyhyemmillä ruokailuväleillä.
Ei tule näläntunnetta vaikka syö foodmap ruokaa, joka ei sisällä huonoja hiilihydraatteja mutta tiettyjä hedelmiä, vihanneksia, kasviksia, broileria, kalkkunaa, kalaa jne. Kaikki ruoka valmistetaan itse koska kaupoissa ei ole kyseiseen ruokavalioon sopiva valmistuotteita. Viljat pois ja laktoosittomat käyttöön, ei kahvia, ei alkoholia ja olo on loistava. Paino on normaalissa painoindeksissä.

Kannattaa tutkia lisää ja kokeilla muutakin, ei kannata tyytyä tiettyyn. Kannattaa lukea juttuja millä ihmiset ovat parantuneet suolistosairauksista. Tämäkin on mahdollista. Ja paraneminen on aina monen asian summa.

Ihmiskeho on fiksu ja uusiutuu/parantaa itse itseään.
Älkää aliarvioiko oman kehonne kykyä ja voimaa.

 

Alumiinia voi hitsata ja kestää.
Se vanne voip’ olla myös magnesiumia.

Alumiinivanteet on, eikä hitsari luvannut, että kestää varmasti. Ehkä täytyy lennättää sinut hitsaamaan se.

 

Ei se puutosta ole vaan yksipuolista liikuntaa. Kun totuttaa olemaan käyrässä, ne toiset lihakset surkastuu, ne jotka pitävät meidät pystyssä.

Eiköhän ollut kova fyysinen työ ja reuma joka kulutti selkärangan. Tuon aikaiset ihmiset tekivät jos jonkinlaista askaretta ja liikuntaa tuli taatusti yli omankin tarpeen. Jokainen ihminen kärsii ikääntyessään siitä, että nivelpinnat kuluvat ja rappeutuvat tämä näkyy mm pituuden lyhenemisessä.

 

Sinulla ei ole aamuisin nälkä, mutta mulla on. Kuuntelen omaa kehoani, en sinua. Mun keho tykkää syödä aamuisin ja illalla ei maistu mikään

Pointtini oli se, että aamupalan poisjättäminen ei johda lihavuusleikkauksiin. Tai ruokarytmi.
Pääasia on että saa kaikki ihmisen tarvitsemat ainekset, sitten keho on tyytyväinen.
Ollaan niin koukussa roskaan, että olisi hyvä jos ihmiset alkaisivat ajatella ruokaa enemmän vain välttämättömänä polttoaineena, olemme ikävällä tavalla kaupallistaneet ruoan vaikka sen primääri tarkoitus on pitää meidät terveenä ja hengissä.
Ruoastakin on tehty yksi rahantekoväline. Valmistetaan halvalla koukuttavaa kakkaa ja ihmiset maksavat siitä.

 

Kannattaa tutkia lisää ja kokeilla muutakin, ei kannata tyytyä tiettyyn. Kannattaa lukea juttuja millä ihmiset ovat parantuneet suolistosairauksista. Tämäkin on mahdollista. Ja paraneminen on aina monen asian summa.

Ihmiskeho on fiksu ja uusiutuu/parantaa itse itseään.
Älkää aliarvioiko oman kehonne kykyä ja voimaa.

Mutta miksi vaihtaa tai kokeilla jos on saavuttanut hyvän olotilan ja voinnin? Eikös se ole jokaiselle se main point.

 

Eiköhän ollut kova fyysinen työ ja reuma joka kulutti selkärangan. Tuon aikaiset ihmiset tekivät jos jonkinlaista askaretta ja liikuntaa tuli taatusti yli omankin tarpeen. Jokainen ihminen kärsii ikääntyessään siitä, että nivelpinnat kuluvat ja rappeutuvat tämä näkyy mm pituuden lyhenemisessä.

Hyvin varhain tätä jo on alkanut tapahtua nykyään koska huono yksipuolinen liikunta/ei liikuntaa riittävästi ja ei ihmiselle optimaalinen ruokavalio.

 

Mutta miksi vaihtaa tai kokeilla jos on saavuttanut hyvän olotilan ja voinnin? Eikös se ole jokaiselle se main point.

Tämä oli tarkoitettu sille suurimmalle osalle ihmisistä jotka eivät löydä. Syövät lääkkeitä jne…

 

Ei ollu ainakaan valmiita ruokia ja lisäainemössöjä. Liha oli puhdasta ilman lisäaineita ja maissia tai vehnää. Herkkuja ja karkkia syötiin vähemmän.

Hunajaa on ollut lääkkeenä ennen sokeria

 

No mutta eipä se siihen vaikuta, ettei suomessa ollut tuohon aikaan pahemmin varaa omista ruoista sioille antaa.

Kai ne söivät syksyllä sen mitä löytyi ja sit olivatkin tiinuissa suolattuna tai verimakkarana.

Mateenkoukut kokivat joka päivä

 

Hyvin varhain tätä jo on alkanut tapahtua nykyään koska huono yksipuolinen liikunta/ei liikuntaa riittävästi ja ei ihmiselle optimaalinen ruokavalio.

Nykyään eivät käytä edes jalkojaan puhumattakaan liikunnasta ylipäätään. Kehoposotiivisuus=läskit on lanseerattu ihan ok asiaksi, eikä lääkärit saa sanoa siitä mitään, ettei tule paha mieli.
Kiminkinen esitti (Perjantai; lihavuus) että kepilläkin voisi ohjata ihmisiä hyvään, niin toimittaja sanoi, ettei keppiä ei saa nykyään käyttää ja se näkyy kyllä.
Kyseenalaistaisin teolliset vauvojen purkkiruoat, josta kaikki paskanjatkon syöminen aloitetaan.

 

Ihmiset eivät tule kylläiseksi jos eivät syö eläinperäistä ravintoa ja tästä saatavia rasvoja.

Mitä pötyä.

 

Nykyään eivät käytä edes jalkojaan puhumattakaan liikunnasta ylipäätään. Kehoposotiivisuus=läskit on lanseerattu ihan ok asiaksi, eikä lääkärit saa sanoa siitä mitään, ettei tule paha mieli.
Kiminkinen esitti (Perjantai; lihavuus) että kepilläkin voisi ohjata ihmisiä hyvään, niin toimittaja sanoi, ettei keppiä ei saa nykyään käyttää ja se näkyy kyllä.
Kyseenalaistaisin teolliset vauvojen purkkiruoat, josta kaikki paskanjatkon syöminen aloitetaan.

Näin juuri. Lihavia on järkyttävät määrät. Ei ihmisen kuulu olla koko aikaa paksu, ei me eletä mitään pula-aikaa missä ravinnon vähyyden vuoksi oli hyvä jos oli läskiä kehossa.

Ja, me pilataamme lapsesta lähtien kyvyn kuunnella omaa kehoa tuputtamalla väkisin ruokaa jopa näin:

Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen, välipala, iltapala!!!!
Mitä vi€&a!? Kyllä ravinnossa on pahasti jotakin vialla jos pitää koko ajan tankata!

Eipä ollut läskejä kun syötiin 3krt/pv. Ja siitäkin osa jäi syömättä kun juostiin kavereissa tai sanktiona jäit ilman ruokaa.

 

Hunajaa on ollut lääkkeenä ennen sokeria

Hunaja ja fruktoosi on myrkkyä sellaiselle suolistolle, jollekka se aiheuttaa tulehdusta. Ei kuulu esim foodmap-ruokavalioon.

 

Näin juuri. Lihavia on järkyttävät määrät. Ei ihmisen kuulu olla koko aikaa paksu, ei me eletä mitään pula-aikaa missä ravinnon vähyyden vuoksi oli hyvä jos oli läskiä kehossa.

Ja, me pilataamme lapsesta lähtien kyvyn kuunnella omaa kehoa tuputtamalla väkisin ruokaa jopa näin:

Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen, välipala, iltapala!!!!
Mitä vi€&a!? Kyllä ravinnossa on pahasti jotakin vialla jos pitää koko ajan tankata!

Eipä ollut läskejä kun syötiin 3krt/pv. Ja siitäkin osa jäi syömättä kun juostiin kavereissa tai sanktiona jäit ilman ruokaa.

Voi jos se olisikin kunnon ruokaa mutta kun ne väliajat syödään karkkeja, sipsejä, energiajuomaa... Nälkäkeskuksen tuntemukset painetaan alas suklaapatukalla tai pullalla eli nopeilla hiilareilla. Vatsalaukku venyy ja silloin ruokamäärä myös lisääntyy, josta seuraa lihavoituminen koska energian määrä ja sen kulutus eivät kohtaa.

 

Voi jos se olisikin kunnon ruokaa mutta kun ne väliajat syödään karkkeja, sipsejä, energiajuomaa... Nälkäkeskuksen tuntemukset painetaan alas suklaapatukalla tai pullalla eli nopeilla hiilareilla. Vatsalaukku venyy ja silloin ruokamäärä myös lisääntyy, josta seuraa lihavoituminen koska energian määrä ja sen kulutus eivät kohtaa.

Juuri näin!

Ja ruokailujen päälle vielä jälkkäri!
Sekään ei olisi ongelma jos se koostusi esim metsämarjoista ja jätettäisiin muu päivän sokeri kokonaan pois.

 

Mitä pötyä.

Niin, kirjoitit pötyä.

 

Niin, kirjoitit pötyä.

Siis Lissulle vastasin itse hänen nauruhymiöönsä

 

.."ainoastaan kasvava lapsi ja nuori voi hyötyä lihan sisältämästä raudasta, mutta aikuisten kohdalla punaisen lihan syöminen ei ole välttämätöntä.

- Aikuinen ihminen ei tarvitse lihaa, professori toteaa.

Kansainvälisissä tutkimuksissa on havaittu yhtäläisyyksiä paljon punaista lihaa ja prosessoituja lihatuotteita käyttävien keskuudessa.

- Paljon lihaa kuluttavilla on todettu olevan myös muita haitallisia elintapoja, jotka tietysti vaikuttavat myös. Me emme sano, että liha aiheuttaisi sairauksia, mutta on olemassa vahvaa näyttöä siitä, että esimerkiksi punaisella lihalla on yhteyttä kakkostyypin diabetekseen."

Professori: Aikuinen ihminen ei tarvitse lihaa

Helsingin yliopiston professori kertoo, mitä on kohtuullinen lihankäyttö.

www.iltalehti.fi

 

1. Proteiinin saanti ei vähene
Punaista lihaa ei ole tarkoitus vain poistaa lautaselta, vaan korvata se muilla vaihtoehdoilla. Proteiinia saa aivan samalla tavalla kanasta, kalasta, kananmunasta, maitotaloustuotteista tai palkokasveista.


– Esimerkiksi nyhtökaurassa on painoyksikköä kohden enemmän proteiinia kuin punaisessa lihassa, Reijo Laatikainen sanoo.

6. Tyydyttyneen rasvan saanti vähenee
Punainen liha on merkittävä tyydyttyneen eli terveydelle haitallisen kovan rasvan lähde.


– Rasvan laatu muuttuu paremmaksi, vaikka punainen liha vaihtuisi edes kanaan – puhumattakaan siitä, jos se vaihtuu kalaan tai kasviproteiineihin.

5. Kuitua saa enemmän
Jos vaihtaa kasvikunnan proteiineihin, terveydelle edullisen kuidun saanti kasvaa.



10. Aivoinfarktin ja sepelvaltimotaudin riski pienenee
– Myös näiden sairauksien riski vähenee, jos punaisesta lihasta suuri osa on ollut prosessoituja lihavalmisteita – kuten kinkkua ja meetvurstia, joissa on nitriittiä, tyydyttynyttä rasvaa ja paljon suolaa.

– Punainen liha ei ole hirveä myrkky eikä sen syömistä tarvitse kokonaan lopettaa, mutta kyllä sitä olisi hyvä vähentää, hän sanoo."


– Tämä on oikeasti tulevaisuudessa tärkeä juttu – paitsi ympäristövaikutusten myös jokaisen yksilön terveyden kannalta.


Jos punaisesta lihasta ei halua luopua kokonaan, terveyshyötyjä saa jo pienentämällä viikoittaista kulutusta.


– Jos se tippuu syöpätutkijoiden suositteleman 300 gramman paikkeille, silloin suolistosyövän ja tyypin 2 diabeteksen riski ei enää lisäänny.

10 asiaa, jotka tapahtuvat, kun lakkaat syömästä punaista lihaa

Etenkin miehet syövät punaista lihaa reippaasti yli suositellun enimmäismäärän.

www.is.fi

 

Ruoka oli ns. entisaikaan yksipuolisempaa ja varmasti oli vitamiinipuutoksia. Elinikä oli paljon lyhyempi kuin nykyään, mutta ilman muuta hirvittävät pitkälle prosessoitujen ruokien ja sokeristen herkkujen määrä on huono asia. Useat ihmiset elävät varsin epäterveellisesti.

 

.."ainoastaan kasvava lapsi ja nuori voi hyötyä lihan sisältämästä raudasta, mutta aikuisten kohdalla punaisen lihan syöminen ei ole välttämätöntä.

- Aikuinen ihminen ei tarvitse lihaa, professori toteaa.

Kansainvälisissä tutkimuksissa on havaittu yhtäläisyyksiä paljon punaista lihaa ja prosessoituja lihatuotteita käyttävien keskuudessa.

- Paljon lihaa kuluttavilla on todettu olevan myös muita haitallisia elintapoja, jotka tietysti vaikuttavat myös. Me emme sano, että liha aiheuttaisi sairauksia, mutta on olemassa vahvaa näyttöä siitä, että esimerkiksi punaisella lihalla on yhteyttä kakkostyypin diabetekseen."

Professori: Aikuinen ihminen ei tarvitse lihaa

Helsingin yliopiston professori kertoo, mitä on kohtuullinen lihankäyttö.

www.iltalehti.fi

Punaisessa lihassa on jopa syöpää estäviä ainesosia. Ja punainen liha on ihmiselle optimaalinen ravinto.

Vaarana tietenkin on, että jos ihmiset alkaisivat kuluttaa paljon sopivasti rasvaista punaista lihaa muiden eläinperäisten tuotteiden ohella, he olisivat vahvoja ja terveitä, sekä omaisivat normaalin hormoonitoiminnan.

Nykyään on mielensairauksia ja hedelmättömyyttä kun ihmiselle optimaalisen rasvan vähyys sekoittaa ihmisen hormoonitoiminnan ja metabolian.

Punaisesta lihasta saa eniten ihmiselle tärkeitä asioita, eikä sille olla allergisia. Eli se on optimaalinen ravinto.

Huonojen elintapojen yhdistäminen punaiseen lihaan on jo melko paksua. Ei kai kukaan tuohon oikeasti usko.