Että kyseessä on todellinen super food, jota ei kannata sylkeä pois suusta 
Siemennesteen ravintoarvot. Yksi ejakulaatio spermaa (n. 1rkl) sisältää:
Energiaa (laskennallinen) 0,7KJ (2,9kcal)
Hiilihydraattia 6mg
Rasvaa 6mg
Kolesterolia 3mg
Proteiinia 150mg
C-vitamiinia 51mg
Lisäksi siemenneste sisältää mm. fruktoosia, magnesiumia, B12-vitamiinia, DNA:ta, maitohappoa, sitruunahappoa, klooria, sorbitolia ja natriumia
Siemennesteen ravintoarvot. Yksi ejakulaatio spermaa (n. 1rkl) sisältää:
Energiaa (laskennallinen) 0,7KJ (2,9kcal)
Hiilihydraattia 6mg
Rasvaa 6mg
Kolesterolia 3mg
Proteiinia 150mg
C-vitamiinia 51mg
Lisäksi siemenneste sisältää mm. fruktoosia, magnesiumia, B12-vitamiinia, DNA:ta, maitohappoa, sitruunahappoa, klooria, sorbitolia ja natriumia