selluliitti ja riippu tissit

[sellufantti]

raskauden aikana lihosin n21kg.raskauden jälkeen painon olen kyllä saanut kuriin mutta reidet ja takamus on kyllä sit karmeata katseltavaa ja rinnatkin on aivan tyhjät pussit.vaikka en kyllä imettänyt.saako rintoja millään kiinteytettyä edes jonkin verran ja miten?mihikään kuntosaliin en ole tarpeeksi rohkea menemään. :ashamed: olisi mukaavaa joskus illalla olla ilman rintsikoitakin mutta kun tissien välissä on napa onko muilla tälläistä ongelmaa.miehenikään edessä en ilkinmolkin kehtaa rintojeni tähden olla :ashamed:

 

[palle]

Riipputissit ei parane punttiksella. Eli sen takia ei kannata mennä salille, mutta selluliittiin se voisi auttaakkin. Jossain 'tutkimuksessa' oli todettu, että pitkäkestoinen matalasykkeinen yli tunnin kestävä liikunta kolme kertaa viikossa poistais selluliittiä. Kutri sivuillaan kirjoittaa myös, että hyväkuntoisten lihasten päällä sellu lepää kauniimmin.
www.kutri.net

Selluliittiin tehoaa, myös ruokavalio jossa on vähän sokeria, eli makeat herkut pois ja liiallinen leivän ja perunan syönti kuriin.
Eli vaikka joku vhh-ruokavalio.

www.karppaus.info

Mulla ei ole koskaan ollu selluliittiä, mutta pahimman luokan riipputissit kyllä löytyy. En tiedä johtuuko huonosta ruokavaliosta laihduttaessa ja imettäessä (pv:n pisteillähän sitä on tullu jojoteltua) vai pelkästää lähes neljän vuoden imetysksestä. Voisi kuvitella, että kaikkien yhdistelmästä.

 

[aata]

selluliitti ei sinällään poistu vaan niitä rasva pusseja voi saada pienemmiksi oikealla ruokavaliolla (turha sokeri pois, jne) ja se on totta että jos on tarpeeksi hyvät lihakset niin sellu ei näy! jos et halua salille mennä on olemassa myös hirveästi kotona tehtäviä harjoituksia! löytyy melkein joka naisten lehestä ja kirjastosta monta monituista opusta =)