Se vaan unettomuus vaivaa... jo kuukauden oon nukkunut tosi huonosti, pelottaa ihan mennä nukkumaan, viime yönä nukuin jopa 2 tuntia! :(

[uneton]

Äsken pyörin sängyssä pari tuntia, mutta ei vaan uni tule vaikka en oo nukkunut kunnolla kuukauteen, en edes lääkkeillä (opamox ja tenox), jotka lääkäri määräsi ja sanoi pontevasti "nyt sä sitten nukut, kun näitä otat, ei oo pelkoa unettomuudesta". Ja p*skat! Joka yö saa pyöriä sängyssä aamuyölle ja sitten nukkuu ehkä sen 2-3h. Voiko näin elää kauankin...? Taustalla on vakava sairaus, stressiä, pelkoa ja kovat lääkitykset moneen vaivaan. En tiedä mikä yöunet vie.

 

[ap]

Vastatkaa (jos vastaatte) tuohon toiseen, näitä lipsahti tuplasti.

 

[pöde]

Kannattaisi varmaan hoitaa niitä syitä eikä pelkkää seurausta eli unettomuutta. Eiköhän unet vienyt juuri nou stressi, pelko ja lääkkeet. Olet varmaan kokeillut liikuntaa, hengitysharjoituksia ym.? Netistä löytyy vinkkejä vaikka kuinka. Psykologikin saattaisi auttaa, jos pääset tai on varaa mennä yksityiselle.

Hirveä tilanne, mutta toivoa on, kun noinkin "lyhyt" aika on mennyt. Toisilla jatkuu jopa koko elämän. Voimia!