saiskohan sitä painonvartijoiden ohjelmalla 5 kiloo pois kuukaudessa...

[laihduttaa]

jos ihan tunnollisesti sitä noudattaa. alku on ollut hyvä ja on kilja pudonnutkin,oon vaan antanu itteni repsahtaa. mimmosta liikuntaa suosittelette mulle? on kaksi lasta,vauva ja sit 4v ja olen niidenkanssa kotona. kuntopyörä löytyy kotoa,mutta ei esim. rattaita millä päästäis lenkille,siis tuplia. ei tuo 4vuotias kuitenkaan halua kävellä pitkään.

 

[ap]

kukkuu?? kun mä oon aika uuno noissa liikunta asioissa. ruokaa sentään osaan annostella ja tehä terveellistä =)

 

[mie]

kyllä hyvinkin voi saada. tilaappa painonvartijoiden sivuilta se cd jossa on ne piste laskut. hyvin käyttää vaikkei liikuntaa paljon harrastakkaan.

 

[nöppönen]

kuntopyörä on hyvä. ja kyllä sillä pisteiden laskennalla voi saada sen 5kiloa pois, riippuen tietty siitä miten paljon sitä ylipainoa on ja millainen on aineenvaihdunta.

 

[pv]

Eiks siel nyt ole se "lupaus" -4kg/4viikkoo? Eli viiskin kiloa vois hyvinkin lähteä.

 

[ap]

kuntopyörä on hyvä. ja kyllä sillä pisteiden laskennalla voi saada sen 5kiloa pois, riippuen tietty siitä miten paljon sitä ylipainoa on ja millainen on aineenvaihdunta.

nuo5kg on ne viimeiset liikakilot =) ois vaan kiva päästä siihen kun ollaan lähdössä reissuun. pisteitä olenkin jo laskenut mutta liikkunut en ole yhtään.

 

[no]

Kannattaa liikkua reippaasti, niin iho ja lihakset näyttävät ihan erilaisilta Jos vain laihdutat ja iho ja lihakset on sellaista roikkuvaa niin ei kiva :-(

 

[ap]

Kannattaa liikkua reippaasti, niin iho ja lihakset näyttävät ihan erilaisilta Jos vain laihdutat ja iho ja lihakset on sellaista roikkuvaa niin ei kiva :-(

toistaseks näytän ihan normaalilta. ei mulla pudotettavaa oikein paljoo ollutkaan. kokoa 40 käytin.