Sairaaladieetti

[ananaskirsikka]

Onko joku täällä kokeillut tätä? Kokemuksia?

1 pv
AAMIAINEN: kahvia ilman sokeria
PÄIVÄLLINEN: 2 keitettyä munaa, vähän suol. pinaattia (tai tuoretta kurkkua)
ILALLINEN: 1 iso grillipihvi (ei koko aikana sianlihaa), vihreää salaattia ja kaikenlaisia hedelmiä (kuinka paljon tahansa)

2 pv
AAMIAINEN: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
PÄIVÄLLINEN: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja kaiken sortin hedelmiä
ILLALLINEN: keitettyä kinkkua (taui kalkkunaa)

3 pv
AAMIAINEN: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
PÄIVÄLLINEN: 2 keitettyä munaa, salaattia, tomaattia
ILLALLINEN: keitettyä kinkkua

4 pv
AAMIAINEN: musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
PÄIVÄLLINEN: 1 keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, juustoa (esim. emmental)
ILLALLINEN: hedelmiä, luonnon jogurttia (0,5l)

5 pv
AAMIAINEN: porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
PÄIVÄLLINEN: höyrytettyä kalaa ja tomaattia
ILLALLINEN: 1 pihvi, vihreää salaattia

6 pv
AAMIAINEN: musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
PÄIVÄLLINEN: grillattua broileria (ilman nahkaa)
ILLALLINEN: 2 keitettyä munaa ja porkkanoita

7 pv
AAMIAINEN: tee+sitruunamahua, ei sokeria
PÄIVÄLLINEN: 1 grillipihvi, hedelmiä
ILLALLINEN: vapaasti mitä ikinä haluat

8 pv
dieetti alkaa alusta taas viikoksi, sen jälkeen tavallinen ruokailu.

Mikäli dieettiohjeita noudatetaan kirjaimellisesti, laihdutaan näiden 2 viikon aikana 9 kg.

Dieetti aiheuttaa aineenvaihdunnan muutoksia, joiden seurauksena ei lihota uudestaan 3 vuoden aikana.

Koko dieetin aikana juodaan paljon kivennäisvettä (n. 3 litraa/pv)

EI ALKOHOLIA

 

[ananaskirsikka]

:wave:

 

[Muori]

Oon joskus aikanani kokeillu. Lähti vissiin viis kiloo, mutta tuli melko nopeesti korkojen kanssa takasin. :/

 

[Christina]

Kokeiltu on, ja kamala nälkä oli koko kitukuurin ajan. Ne tulee nopsaa takasi ne kilot mitkä lähtee ( jos lähtee..).

 

[vieras]

2 kertaa kokeillu, molemmilla kerroilla lähti 7 kiloa, mut sit tuli n.5 kiloa myös takas..

 

[ananaskirsikka]

Höh. Että parempi sitten vissiin aloitta ihan oikea ruokaremppa. Tai sitten ottaa toi siihen alkuunlähtöön.

 

[Nirppurotta laiskana]

Olen koittanut pariin otteeseen. PArin päivän jälkeen alkaa mulla hirveät vatsakrampit ja kylmähikikohtaukset. Paino putoaa nopeasti,olo on hirveä ja paino tulee saman tien takaisin....Eli ihan oikea ruokaremppa on parempi ja pysyvämpi ja ennenkaikkea terveellisempi vaihtoehto.

 

[mollero]

Olen kokeillut ja paino tippuu kyllä mut tulee takaisinkin, tosin nälästä en dieetin aikana kärsinyt.