[QUOTE=""paula", post: 30681418"]
[QUOTE="paula";30681402]Juu, mut valmiit salaattikastikeet ovat kalliita. En niitä itse käytä ollenkaan, joten en tiedä. Porkkanassa ja punajuuressa on paljon hiilareita ja siksi niitä ei kannata kerralla syödä paljon. Joissakin ohjeissa hedelmiä ei saa koskaan laittaa salaatin sekaan...
Vaikea sanoa, mikä noin ronkelille miehelle kelpaisi. Eikä hän itse voisi etsiä tietoa netistä? Vaikkapa näistä vois aloittaa:
Etsi - karppaus.info :: keskustelufoorumi[/QUOTE]
Jeikkilähän on tehnyt todella hyvän kirjan Diabeteksen hoidosta ruokavaliolla! Hanki se vaikka kirjastosta
Tiedän monta, jotka laihtuivat kirjan Syö hyvin ja siksi laihdun- kirjan avulla. Sieltä noi edelliset jutut on peräisin. Mutta se ei tosiaan ole diabeetikolle, kuten Heikkilän kirja on.
Mahalaukun kokoa ei kannata venyttää oluilla. Monella kaatuu siihen olueen koko homma, joten silloin ei ole syy kirjassa tai ohjeissa;-)
[/QUOTE]
