Saatanan karppaus!!!

["Tuulia"]

Tähän aloin joitain viikkoja sitten ja nyt on ihan hirveä olo koko ajan, pää on kipeä ja tekee mieli kaikkia herkkuja. Haluisin tehdä kakun ja syödä sen ja hirveän kasan karkkia myös. Jotenkin tuntuu tuskaiselta, koska jos syön herkkuja niin tulee huono omatunto, mutta toisaalta en minä näinkään voi jatkaa. Yksinkertaisesti minun on vain saatava aina välillä (kerran viikossa vaikka) herkkuja....tosin nuo määrät vois olla hieman pienenpiäkin mitä himoan. Onko tässä vhh ruokavaliossa mitään järkeä jos vaikka kerran viikkoon syön kunnolla herkkuja ja muut päivät noidatan tiukasti vhh ruokavaliota vai lopetanko vaan suosiolla saman tien...

 

[No,]

ainakin hidastaa laihtumista.

 

["vieras"]

Mulla ei ole omaa kokemusta vhh ruokavaliosta tai muistakaan dieeteistä painonpudotusmielessä,mutta eikös yleensä laihiksella ole ihan luvallista pitää yks "herkkupäivä" viikossa? Joten niin itse ainakin tekisin.. Toki mieluummin niin että yhtenä päivänä syö jotain herkkua,kun että yks päivä viikossa vetää ihan läskiks ja syö kaikkea mahdollista mikä muina päivinä on "kiellettyä".

Itse en ole laihiksella tai millään erikoisruokavaliolla,mutta yritän (huom yritän) pitää kiinni jostain rajoista.. Esim päivän aikana joko pullaa TAI karkkia TAI jätskiä TAI roskaruokaa,ei kaikkea.

 

["Vieras"]

Älä karppaa. Laske kaloreita. 7x1500kcal viikossa ja syöt ihan mitä tykkäät. Toimii. Vähän pullaleipiä ja sokeria vähemmälle tietenkin, mutta tämä taas tulee jo maalaisjärjestä. Siihen ei tarvita mitään luolamiesruokavaliota..

 

[Sankaritar]

Syö enemmän rasvaa, näin itse sain herkkuhimon kuriin. Esim kermavaahtoa makeutusaineella ja marjoilla niin on makea herkku ja sallittu!

Itse olin 3 vkoa tiukalla vhh:lla ja nyt syön lauantaisin vapaammin, eli käytännössä siis karkkipussin, popcorneja tms herkkuja illalla JOS mieli tekee. Siitä seuraa se, että paino on su ja ma aina samassa, sitten ti on taas laskua tullut kun su eteenpäin olen taas tiukalla linjalla. Eli ei nyt täysin mönkäänkään mene.

 

["vieras"]

Itselläni hiilarit vain sen n 20g/vrk.
Lihaa ja rasvaa paljon niin ei edes tee mieli herkkuja.
Tumma suklaa auttaa makeanhimoon, joka kuukausien saatossa vähenee.