"Tyypillisesti vähäinen liikunta, riittämätön lepo ja liiallinen stressi ovat kohonneen alapaineen taustalla".
Ootko nkkunut hyvin ja köynyt joka päivä kävelyllä? Tosin nyt on niin liukas että kannattaa liikkua sisätiloissa.
"Tyypillisesti vähäinen liikunta, riittämätön lepo ja liiallinen stressi ovat kohonneen alapaineen taustalla".
Ootko nkkunut hyvin ja köynyt joka päivä kävelyllä? Tosin nyt on niin liukas että kannattaa liikkua sisätiloissa.
Huomenia! Mä en nähnyt unia lain. Nukuinkohan edes?
Huomenta!
Mä näin unia, en vaan muista millaisia, nukuin niin ja näin ja valvottua taas tuli, katteltiin paskasti tehty leffa jonka jäljiltä jäi vain ärsytys siitä että tuhlasin aikaani moiseen. No mut elämä on.
Ensi viikko taas aikasta heräämistä ja vahvat tavoitteet olisi edes kympiltä nukkumaan
Mä näin unia, en vaan muista millaisia, nukuin niin ja näin ja valvottua taas tuli, katteltiin paskasti tehty leffa jonka jäljiltä jäi vain ärsytys siitä että tuhlasin aikaani moiseen. No mut elämä on.
Ensi viikko taas aikasta heräämistä ja vahvat tavoitteet olisi edes kympiltä nukkumaan
Paino noussut takaisin joulukuun tasolle, ei hyvä. Edelleen se on 3 kg vähemmän kuin vuosi sitten, koska touko-elokuun 9 kg pudotus vielä vaikuttaa.
2 km aamulenkki käyty ja sekin oli aika tuskaa.
Miten mä oon kesällä voinu mennä tuolla tiellä niinkuin hirvi?
Nyt oon kuin karhu talviunessa ja pelkään liukastuvani.
Mutta laitan toivoni helmikuuhun. Valo lisääntyy joten jospa mulla aivot heräilee sen myötä.
Edelleen se on 3 kg vähemmän kuin vuosi sitten, koska touko-elokuun 9 kg pudotus vielä vaikuttaa.2 km aamulenkki käyty ja sekin oli aika tuskaa.
Miten mä oon kesällä voinu mennä tuolla tiellä niinkuin hirvi?
Nyt oon kuin karhu talviunessa ja pelkään liukastuvani.
Mutta laitan toivoni helmikuuhun. Valo lisääntyy joten jospa mulla aivot heräilee sen myötä.
Kuntofillatri pelastaa näillä keleillä. Persus kyllä tulee siitä kipeäksi.
Onko se persuksen kipeytyminen pyöräilyssä hyvä vai huono asia, eli tapahtuuko siinä pakarassa silloin jotain hyvääki vai onko se "rasitusvamman" tapainen haitta?
(Palstapervot, älkääs innostuko)
Onko pyöräily hyväksi selälle, mulla on ristiselkäkipuja?
Muutoin harkitsen jo..
Miust crostrainer on parempi. Tehokkaampi liikuntamuoto.
Eiku noissa on vakiona sellainen mummomallinen leveä istuin ja se hiertää.
Mut hyvää se tekee muutoin! Ja samalla voi katsella vaikka lempisarjaa tai opiskella espanjaa. Mulla oli jonain vuonna sopimus itseni kanssa, että saan katsoa Siskoni on noita-sarjan (nolonolo!) mutta vain kun fillaroin. Ja kyl sit tulikin poljettua...
On varmasti, mut se vempele vie enemmän tilaa.
Puolen litran taikina vaivattu käsin. Tänään(kin) lihapiirakoita uunissa
Oon työstänyt reseptiä. Riisi on turha, ku taikina on jo vehnää (plus ruista, tattaria ja kauraa) elikäs riisin sijaan lisää sipulia ja jauhelihaa. Jos vatsa kestäisi soijaa ni se ois tietty rouheena hyvä riisin tilalle. Tai sienet, mut ku kuopus ei niin tykkää ni en viitsi kiusata. Tehdään sienipiirakoita sit toisella kertaa, ku se on vaikka isällään.
www.mtvuutiset.fi
Oon työstänyt reseptiä. Riisi on turha, ku taikina on jo vehnää (plus ruista, tattaria ja kauraa) elikäs riisin sijaan lisää sipulia ja jauhelihaa. Jos vatsa kestäisi soijaa ni se ois tietty rouheena hyvä riisin tilalle. Tai sienet, mut ku kuopus ei niin tykkää ni en viitsi kiusata. Tehdään sienipiirakoita sit toisella kertaa, ku se on vaikka isällään.
Kirsin lihapiirakat uunissa
Nämä uunilihapiirakat maistuvat vähintäänkin yhtä hyviltä kuin uppopaistetut versiot! Resepti on Kotiruokaa Kirsin tapaan -bloggaaja Kirsi Paukkosen käsialaa.
www.mtvuutiset.fi
En ole asiantuntija, mutta liukkaalla kävely tekee hyvää syville lihaksille, luulisin. Ja antaa hyvää vaihtelua niille liikkeille. Et jos nyt et laihtuisikaan, saat lisää sitä, mikä polttaa rasvaa tehokkaammin. Anna mennä vaan! Aina ei ole kyse siitä, meneekö hirvenä vai karhuna
Mulla se oli makkarin nurkassa. Kun käytin sitä niin siirsin olkkariin. Helppo siirtää ja ei ole liian painava.
Kyllä mä nukkunut olen, mutta tonne ulos ei oikein voi lähtee ja kuntosaleille on vielä liian aikasta lähteä huhkimaan
Entisessä asunnossa oli sellanen tosi pitkä käytävä keittiön ja olkkarin välissä ja siinä sai hyvin käveltyä pidempäänkin, kun laittoi mussiikit korville.
Niin tosiaan, joskus voi mennä myös kuin leppäkeihäs...ojaan, perskannikoilleen tai muuten vaan selällään jäisen mäen liukuen*puhuu itsestään ja omasta kok. suom. huom.*
Moikkeliskikkeli.
Mä kai nukuin osan yöstä hyvin,nukahtamiseen meni aikaa jonkin verran.
Tokmannilla käyty ja kotitöitä tehty ja lisää pitäis tehä kunhan jaksaisi.
Mä kai nukuin osan yöstä hyvin,nukahtamiseen meni aikaa jonkin verran.
Tokmannilla käyty ja kotitöitä tehty ja lisää pitäis tehä kunhan jaksaisi.
Tässä aloin pohtia, josko palaisi Suomeen tältä karkureissulta.
Mimmosta siellä on? Onko siellä samanlaista kuin tällä palstalla ja uutisissa?
Mimmosta siellä on? Onko siellä samanlaista kuin tällä palstalla ja uutisissa?
Eka pellillinen syöntikunnossa. Kolmas uunissa.
Miekii mietin tuota.
Niin...kenenkäs kikkeliä se meijjän kais mahtoi moikkailla ja mitä tämä kaikki oikein merkitsee?
Mie selvästi en ole nukkunut, kun en meinannu tajuta ollenkaan
Niinpä, vai oliko kaisilla kikkeliyö?
Jäänyt näköjään vähän yön tapahtumat päälle?
Kaupallinen yhteistyö: Ainu