saako väsyneenä treenata?

[ninni]

mitä luulette että kannattasko mun mennä ensin lenkille vai nukkua vähän aikaa ja sitten vasta mennä lenkille ja treenaamaan vatsalihaksia?

 

[Nalkuttava Talonmies]

No väsyneenä tulee helpommin haavereita, esim nyrjäytät nilkkasi kun et huomaa varoa vaikkapa kuoppaa.

 

[jennifer88]

mieluummin ei.

 

[Cassyput]

Totta kai saa, mutta kyllä ihminen tarvitsee lepoa. Treeni, lepo ja ravinto takaavat hyvät tulokset. =)