Rytmiapua pian 10kk vauvan päivään...

[rytmiapuva]

Aiemmin nukkunut yöt klo 20.30-6 ja päivällä 9.45-11 ja 14.45-16.15. Yöllä herää lyhyesti yleensä pari kertaa. Nyt nukkui viime yön klo 20.30-7 ja sain päikkäreille vasta klo 12-14. Kerran heräsi ja silittelin uudestaan mutta heräsi siis jo kahdelta.

Tuntuu pitkältä ajalta valvottaa nyt iltakahdeksaan....mutta sitten taas uudet unet tulisi varmaan vasta joskus 17 aikaan ja yöunille meko myöhästyisi jne..

Rytmitysvinkkejä siis kaipaisin!

 

[Monen äiti]

Taitaa olla kahdet päiväunet vaihtumassa yksiksi. Aluksi illat voi olla vaikeita, mutta pian päiväunet muuttuvat sopivan mittaisiksi. Tämä ylimenokausi on usein tympeä, mutta voi olla ohi parissa viikossa. Nukkuuko lapsi jo sisällä unensa vai vielä kärryissä? Kannattaa hiljalleen siirtyä sisälle. Pitkää pinnaa!

 

[rytmiapuva]

Nukkunut aiemmmin ekat unet sisällä ja tokat ulkona mutta tänään kun nukkui vaan ne yhdet niin nukkui siis sisällä.

Miksi kannattaa siirtyä sisälle?

 

[Vieraaas]

Ulkona kannattaa nukuttaa

 

[Vierras]

Minusta on ihan hyödyllistä että lapsi osaa nukkua myös sisällä unensa. Kesällä voi olla liian kuuma nukkua ulkona jne(ainakin jos parveke on auringossa). Tietty myös päiväkodissa pitäisi osata sisällä nukkua. Sen vuoksi jossain vaiheessa olisi hyvä sisälle oppia nukkumaan ja jos lapsi sen nyt osaa niin kannattaa ehkä pitää siitä kiinni. Mutta mielipidekysymys tämä.

Itse siirtyisin sellaiseen rytmiin että aamupäivällä ulkona konttailua, sitten lounas ja päiväunet. Yhdet riittää jo varmastikkin. Yöuni pitenee sitten pikkuhiljaa kun toiset päiväunet jää poies.
Laita lapsi nyt vaikka kylpyyn läteäämään jos on kovin kiukkuinen/väsynyt. Sitten puuroa ja unille vaikka jo vähän ennen kahdeksaa.

 

[rytmiapuva]

Joo varmaan kyllä meilläkin hyvä tuo että sisällä osaisi nukkua. Naapurissa kovaäänisiä mopedeja joiden ääniin joskus herännyt ja just silloin kun tulee kesäkuumat on huono ulkona nukkua. Täytyy katsoa pärjääkö miten nyt noilla yksillä unilla. Vielä ei ole kauhean pahantuulinen...täytyy käydö vaikka rataskävelyllä jos ei muuten jaksa...

tuntuu vaan aika vähäiselle nämä unet tämän ikäiselle??

 

[Vierras]

Joo varmaan kyllä meilläkin hyvä tuo että sisällä osaisi nukkua. Naapurissa kovaäänisiä mopedeja joiden ääniin joskus herännyt ja just silloin kun tulee kesäkuumat on huono ulkona nukkua. Täytyy katsoa pärjääkö miten nyt noilla yksillä unilla. Vielä ei ole kauhean pahantuulinen...täytyy käydö vaikka rataskävelyllä jos ei muuten jaksa...

tuntuu vaan aika vähäiselle nämä unet tämän ikäiselle??

1v kieppeillä unentarve on noin 13 tuntia vuorokaudelle, toki yksilöllinen vaihtelu on suurta ja riippuu myös siitä heräileekö kovin tiheästi yöllä. Meillä nuo on nukkuneet yöllä 11-12 tuntia ja päivällä 1-3 tuntia yhteen pötköön.

Teillä tietysti lapsen yöuni on suht lyhyt mutta pitenee varmaan jos siirtyy yksiin uniin.

 

[uppp]

Vielä kokemuksia??

 

[iltauninen]

Myötätuntoni: oman (helpon) lapsen kanssa kaikkein ärsyttävintä on olleet siirtymäajat päiväunien vähentyessä. Meillä sellaista "kahdet unet on liikaa ja yhdet liian vähän" -aikaa kesti oikeastaan kuukauden. En tiedä oliko tyhmää vaihdella, mutta meillä meni usein pari päivää niin että jaksoi yksillä unilla, sitten oli niin väsynyt että välillä oli pakko nukuttaa aamu- ja iltapäivällä, sitten taas jaksoi yksillä unilla. Siitä sitten eteni niin että yhtäkkiä totesin, ettei enää tarvitse välilläkään nukuttaa kahta kertaa.

Meillä on tosin oltu niin iltaunisia, että puoli kahdeksalta mennään normaalisti jo nukkumaan, ja yksiin päiväuniin siirtyessä saatettiin mennä jo puoli seitsemältä. Tämä ei onneksi aikaistanut silti aamuja, vaan vain jos väkisin yliväsyneenä mentiin liian myöhään sänkyy, järjetöntä kyllä aamut aikaistui.

Me ollaan kovilla pakkasilla nukutettu sisällä, vaikka normaalisti aina pihalla. Kun on rytmi ollut vakiintunut, siinä ei ole ollut ongelmaa - en siis oman kokemuksen perusteella koe että tarvitsisi erityisesti opettaa nukkumaan sisällä, eikä siirtymävaiheessa missään nimessä kannata yrittääkään. Mutta näin siis vain meillä, nukkujia on niin erilaisia.

 

[rytmiapuva]

Tänään meni nyt sitten yksillä unilla. Väsymys tuli oikeastaan vasta joskus puol 7 aikaan. Nukkumaan*kahdeksan aikaan. Levottomasti nukkuu...yleensä jos on tosi väsynyt on yökin kehno ja aamulla herätys aikaisin. Saa nähdä kuinka nyt käy. Luulen että huomenna tarttee taas kahdet unet. Varmaan meilläkin mennään siis niin että välillä yhdet ja välillä kahdet unet.

 

[rytmiapuva]

Yön nukkui levottomammin kuin yleensä, minkä etukäteen jo arvasinkin ja aamulla heräsi klo 6. Tänään varmasti taas siis kaksilla unilla luulen.

 

[57657]

 

[Vie ras]

Illalla aikaisin nukkumaan. Yleensä se rauhottaa yöunia jolloin vauva on levänneempi (niin hassulta kuin se kuulostaakin). Jopa klo 19 aikoihin yöunille meno on ihan normaalia. Pikkasen myöhenee kun vauva jaksaa olla paremmin hereillä.

 

[rytmiapuva]

Vielä tuntuu ne yhdet unet liian vähäiseltä..toisaalta ensimmäisille unille meno on hankaloitunut ja menee joskus niille vasta 10.30 mutta kun nukkuu usein vaan 1h15min -1h30min, ei mitenkään jaksa niillä iltaan saakka ja toisaalta nyt myös yöunille meno myöhästynyt....

 

[9mmm]

joo täällä meni nukkuun 7 aikaan ilalla noh tossa iässä heräili viel yöllä . Päivällä sit just noin 12-13 aikaan päikkäreille 2 timmaa goisaa ja siit se rullaa tääl kyl meni sujuvasti noi kahest päikkärist yhteen. eli ehkä aikastaa illalla nukkumaanmeno aikaa?

 

[rytmiapuva]

Moneltako teillä "9mmm" heräsi aamulla? Illalla meni siis jo 7 nukkuun? Huononiko alkuun yöunet kun siirryitte yksiin uniin? Meillä kun tuntuu vaikuttavan niin että yöuni on huonoa jos päivällä nukkuu vähempi vaikka kai sekin siitä tasottuisi??

 

["9mm"]

empäs muista tollasta tarkkailleeni ku vasta 13kk alko nukkuu koko yön se vaan jotenkin luonnostaan siirty

yhteen uneen päivässä . herää 6-8 aikaan tai tossa haarukassa riippuu varmaan vauvasta kuinka helposti sopeutuu uuteen rytmiin. Mutta ei sillä vaihdolla kiirettä oo luut ja kaikki sisäelimetkin kasvaa ja vie energiaa.

 

[rytmiapuva]

Yksillä päiväunilla mentiin yksi päivä...ei vaan mitenkään jaksanut kun heräsi niin aikaisin. Nyt taas rytmi pyllyllään...ts nukkunut nytkin yön klo 21-5.45 ja päikkärit klo 9.30-11 ja 15-17 ja toisilt unilta herätettiin.

Miten hitossa tätä rytmiä saa käännettyä niin että unta tulisi enemmän yölle????

 

[upps]

Nostoa

 

[akava]

Meillä oli sellainen vaihe että vauva heräsi liian aikaisin niin otin sitten aina viereen ja nukahti siihen ja nukuttiin sitten vielä lisää. Tai vauva nukkui ja minä luin tms vieressä. Se oli vaan vaihe(yksi monista tässä nukkumisasiassa).

 

[Vierras]

Yksillä päiväunilla mentiin yksi päivä...ei vaan mitenkään jaksanut kun heräsi niin aikaisin. Nyt taas rytmi pyllyllään...ts nukkunut nytkin yön klo 21-5.45 ja päikkärit klo 9.30-11 ja 15-17 ja toisilt unilta herätettiin.

Miten hitossa tätä rytmiä saa käännettyä niin että unta tulisi enemmän yölle????

Lähette vaan kylmästi ulos silloinkun vauvan aamupäiväunien aika olisi. Meillä ainakin maa on jo niin kuivaa ja hiekkalaatikot sulia että pienenkin on mukava siellä konttailla ja touhuta. Tai meette perhekerhoon tms missä on muita lapsia niin varmasti jaksaa paremmin valvoa.
Ja tuo on tosiaan hyvä vinkki että vauva viereen aamulla kun herää, esität vaan nukkuvaa ja pidät vauvan siinä kainalossa niin saattaa nukahtaa uudestaan vaikka ensin tietysti saattaa protestoida.
Yks vaihtoehto tietysti on että annat nukkua vaikka 5min aamupäivällä (esim rattaissa matkalla puistoon) niin jaksaa sitten paremmin valvoa päiväuniaikaan asti. Jos se sitten muutaman päivän jälkeen se rytmi paranisi.

 

["pph"]

Minulla hoidossa 9 kk ikäinen ja annan hänen nukkua rattaissa aamulla noin 15-20 min. ja toiset pidemmät unet nukkuu rattaissa noin klo 12-14. Muistan, että omat lapseni ovat kyllä vielä tässä iässä nukkuneet kahdet unet. Olisi aika julmaa valvottaa ilta-aikaan, että saa aiemmin yöunille. Ja monesti myös yöunet kärsivät huonoista päiväunista. Anna toisen siis nukkua vielä ne kahdet unet.

 

[minä..]

Meillä "rytminsiirto" kesti varmaan ainakin pari kuukautta,eli just silleen että aina esim 3 päivää peräkkäin yhdet päikkärit,sit yhtenä tai kahtena päivänä kahdet ja sit taas yhdet. Mutta,meiän lapset ei oo koskaan ollu hirveen tarkkaa rytmiä tarvitsevia ja ainakin tuttavien lapsiin verrattuna melko vähäunisia. Päiväunien mukaan mentiin sit illalla nukkumaan 20-22 välillä. Itse kun hoidin lapsia kotona,voitiin elää lapsentahtiin. Mun mielestä oli helpompi antaa nukkua kun nukuttaa kun jaksaa väsykiukkua iltaisin - tai aamupäivällä..