Rypsiöljyn terveellisyys?

[Tuumailen]

En oikein tiedä mitä ajatella. Lääkäri ja ravitsemusneuvoja kehottivat käyttämään rypsiöljyä että HDL nousisi. Nyt oli viikonloppuna lehdessä rasvoista juttua ja joku lääkäri kommentoi siinä että rypsiöljy ei sovi ihmiselle, traktorin tankkiin se vain kelpaa. Ja että oliiviöljy on parempi vaihtoehto. Mulle taas sanottiin että oliiviöljy on huonompi vaihtohto. Olen käyttänyt leivän päällä kevytlevitettä (Becel) mutta toisaalta sanotaan että aito voi on parempaa ja terveellisempää. Ei täs tiedä ketä uskoa...huoh...kunhan tässä ihmettelen...

 

["vieras"]

Oliiviöljyä.

 

[tööt]

Voi ja oliiviöljy ovat terveellisiä

 

["tutkija"]

Rypsiöljy on terveellisintä.

 

["Halikatti"]

Rypsiöljyssä on vielä oliiviöljyäkin parempi rasvahappokoostumus. Se nostaa hyvän kolesterolin määrää, jolloin suhdeluku paranee ja se ehkäisee verisuonten tukkeutumista. Kasviöljyt ylipäätänsä ovat hyviä siinä ja niitä on mm. pähkinöissä ja siemenissä runsaasti.

 

["hmm"]

kuule, ei sillä ole niin väliä käytätkö ruoanlaitossa ja leivänpäällä rypsiöljyä, auringonkukkaöljyä, oliiviöljyä, margariinia vai voita kunhan käytät kohtuudella ja syöt terveellisesti