ruokavalio imetysaikana

[mietin vaan]

Esikoista odottelen ja oon aivan täydellisen kyllästynyt näihin raskauden ajan ruokarajoituksiin. Olis niin ihana syödä vaikka graavilohta ja fetasalaattia! Vajaa pari kuukautta vielä synnytykseen. Mutta mitenkäs noitten ruokasuositusten kanssa on sitten imetysaikana? Pitääkö silloinkin vielä varoa listeriaa ja toksoplasmoosia? Onko kahvinjuontirajoituksia? yms.

Voinko siis unelmoida niistä joulupöydän kalaherkuista ym. vai jatkuuko tää kituutus vielä imetysaikanakin? Millaset ohjeet olette saaneet?

 

[Culinaire]

Suuri osa rajoituksistahan poistuu sinulta itseltäsi, joten pääset kyllä osalliseksi runsaammista kulinaarisista nautinnoista. Joitakin pieniä asioita on suositeltu rajoitettavaksi, kuten hauen syönti, korvasienet, raakapihvit (tartar), yrttiteet, joten nuo tuskin estävät enää ruoasta nauttimista.

 

[Hay-D harmaana]

imetysaikana lähes kaikki on sallittua - ellei vauva saa syömisistäsi vatsanväänteitä sitä tapahtuu valitettavan usealle.

 

[tähtihedelmä]

\

Suuri osa rajoituksistahan poistuu sinulta itseltäsi, joten pääset kyllä osalliseksi runsaammista kulinaarisista nautinnoista. Joitakin pieniä asioita on suositeltu rajoitettavaksi, kuten hauen syönti, korvasienet, raakapihvit (tartar), yrttiteet, joten nuo tuskin estävät enää ruoasta nauttimista.

joo ja kaloja oli muutama muukin eikö? lohta ja punakampelaa sai ainakin syödä, mut jotain silakoita tai jotain ei, niissä saattaa olla raskasmetalleja niinku hauessakin. niitähän ei aikuinenkaan saa syödä rajattomasti muutenkaan vaikkei imettäisikään, ja alle yksvuotiaalle ei suositella ollenkaan.

 

[mietin vaan]

Juu, kyllä mä sen oon tiennyt, että tiettyjä kaloja on vältettävä raskasmetallien ja muiden ympäristömyrkkyjen takia, mutta sen siis haluaisin tietää, että täytyykö niitä (ja esim. homejuustoa) välttää enää imetysaikana LISTERIAN takia? Siis ei kai se listeria tai toksoplasmoosi voi maidon mukana enää siirtyä lapseen? Vai voiko?