Ruoat jotka aiheuttavat menetettyjä terveitä elinvuosia Suomessa

[vierailija]

Global Burden of Disease tutkimuksen mukaan 10 merkittävintä ravintotekijää jotka vaikuttavat suomalaisten menetettyihin terveisiin elinvuosiin (disability adjusted life-years) olivat (merkittävimmästä alkaen) vuonna 2016:
1. Liian vähän täysjyväviljoja
2. Liian vähän pähkinöitä ja siemeniä
3. Liian vähän hedelmiä
4. Liian vähän vihanneksia
5. Liikaa suolaa
6. Liian vähän omega 3 -rasvahappoja
7. Liian vähän palkokasveja (pavut, herneet, linssit)
8. Liian vähän kuitua
9. Liian vähän monityydyttymättömiä rasvoja
10. Liikaa prosessoitua lihaa (kinkku, makkara, nakit, suolaliha)

Ravintotekijät jotka aiheuttavat kuolleisuutta (merkittävimmästä alkaen):
1. Liian vähän täysjyväviljoja
2. Liian vähän pähkinöitä ja siemeniä
3. Liian vähän vihanneksia
4. Liian vähän hedelmiä
5. Liikaa suolaa
6. Liian vähän omega 3 -rasvahappoja
7. Liian vähän palkokasveja (pavut, herneet, linssit)
8. Liian vähän kuitua
9. Liian vähän monityydyttymättömiä rasvoja
10. Liikaa prosessoitua lihaa (kinkku, makkara, nakit, suolaliha)

Global Burden of Disease on maailman suurin ja kattavin epidemiologinen tutkimus jonka on rahoittanut Bill and Melinda Gates Foundation. Maailmanlaajuisesti yli 2000 tutkijaa ovat selvittäneet terveyteen ja sairauteen liittyvien ilmiöiden jakaantumista ja niihin vaikuttavia tekijöitä. https://vizhub.healthdata.org/gbd-compare/

 

[0oo0]

Vähän hassusti otsikoitu toi kyllä on.

Mutta jep! Kannattaa miettiä mitä suuhunsa laittaa.

 

[Elena777]

Vähän hassusti otsikoitu toi kyllä on.

Mutta jep! Kannattaa miettiä mitä suuhunsa laittaa.

Nii just!

 

[vierailija]

Kaikkea näköjään liian vähän. Mutta mitäs sitten jos hotkii liikaa?