Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
~~ RD odottajat 2010-2011 ~~
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Kilimanjaro, post: 22778606, member: 65681"]</p><p><strong>JennyAdelina</strong>, ompa ikävä neuvolatäti.. omakin on vähän hössö, mutta sentään selvinpäin. Ruokavaliosta sai meiltä kyllä neuvolasta ohjeen ja ruokavaliota käytiin läpi äitipolilla aiheeseen erikoistuneen diabeteshoitajan kanssa. Suositus siis on, että kalorit jäävät 1600-1800 kcal tietämille ja hiilihydraatteja rajoitetaan 150-220g/vrk, idea on suosia hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja. Kuituja pitäisi ruokavaliosta saada yli 30g/vrk. </p><p></p><p>Rajat kotona mitatessa on 5,5 ennen ateriaa (nk. paasto) ja 7,8 mitattuna tunti ateriasta. Joitakin eroja näissä on, mutta nämä samat arvot löytyvät Käypä Hoito suosituksesta <a href="http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50068">www.kaypahoito.fi - Suositukset</a> Tuon linkin takaa löytyy myös ruokavaliosta (sekä RD:stä laajemminkin) paljon tietoa. Ruokavaliosta löytyy myös googlesta hakusanoilla raskausdiabetes ja ruokavalio.</p><p></p><p>Ohjeet mittaamiseen ja mittaustiheyteen sain äitipolin diabeteshoitajalta. Ensin pidin ruokapäiväkirjaa viikon ja mittailin sokereita joka päivä. Sen jälkeen ohje oli mitata 3 päivänä viikossa kaikki arvot ja sen lisäksi seurata aamupaastoa. Sen jälkeen (ylityksiä ei minulla ole tullut) ohje on mittailla joka viikko muutamana aamuna ja joku päivä kaikki arvot. Käytännössä olen mitannut kyllä paljon enemmän. Minäkin olen <strong>Repa</strong>n tavoin säätänyt ruokavaliota mittaamalla varsinkin alussa kotona tosi paljon, kokeilemalla mitä erilaiset ruuat sokeriarvoille tekevät. Minulla ruokavalion suosoituksen mukainen hiilarimäärä nostaa arvoja liikaa, joten useimmiten syön hiilareita 100-160 g/vrk. Rasvalla ja proteiinilla on sitten täytetty vajetta. Nyt on aika hyvä tasapaino, mittailen kuitenkin edelleen enemmän kuin on suositeltu.. Taidan olla jäänyt mittailuun koukkuun <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /> Pidän toki täysin mittarivapaitakin päiviä.</p><p></p><p>Enää vajaa kuukausi laskettuun aikaan (LA siis 29.1). Tänään oli ohjelmassa vauvan vaatteiden järjestelyä, olisi tarkoitus alkaa niitä pyykkäämään =)</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Kilimanjaro, post: 22778606, member: 65681"] [B]JennyAdelina[/B], ompa ikävä neuvolatäti.. omakin on vähän hössö, mutta sentään selvinpäin. Ruokavaliosta sai meiltä kyllä neuvolasta ohjeen ja ruokavaliota käytiin läpi äitipolilla aiheeseen erikoistuneen diabeteshoitajan kanssa. Suositus siis on, että kalorit jäävät 1600-1800 kcal tietämille ja hiilihydraatteja rajoitetaan 150-220g/vrk, idea on suosia hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja. Kuituja pitäisi ruokavaliosta saada yli 30g/vrk. Rajat kotona mitatessa on 5,5 ennen ateriaa (nk. paasto) ja 7,8 mitattuna tunti ateriasta. Joitakin eroja näissä on, mutta nämä samat arvot löytyvät Käypä Hoito suosituksesta [url=http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnus/hoi50068]www.kaypahoito.fi - Suositukset[/url] Tuon linkin takaa löytyy myös ruokavaliosta (sekä RD:stä laajemminkin) paljon tietoa. Ruokavaliosta löytyy myös googlesta hakusanoilla raskausdiabetes ja ruokavalio. Ohjeet mittaamiseen ja mittaustiheyteen sain äitipolin diabeteshoitajalta. Ensin pidin ruokapäiväkirjaa viikon ja mittailin sokereita joka päivä. Sen jälkeen ohje oli mitata 3 päivänä viikossa kaikki arvot ja sen lisäksi seurata aamupaastoa. Sen jälkeen (ylityksiä ei minulla ole tullut) ohje on mittailla joka viikko muutamana aamuna ja joku päivä kaikki arvot. Käytännössä olen mitannut kyllä paljon enemmän. Minäkin olen [B]Repa[/B]n tavoin säätänyt ruokavaliota mittaamalla varsinkin alussa kotona tosi paljon, kokeilemalla mitä erilaiset ruuat sokeriarvoille tekevät. Minulla ruokavalion suosoituksen mukainen hiilarimäärä nostaa arvoja liikaa, joten useimmiten syön hiilareita 100-160 g/vrk. Rasvalla ja proteiinilla on sitten täytetty vajetta. Nyt on aika hyvä tasapaino, mittailen kuitenkin edelleen enemmän kuin on suositeltu.. Taidan olla jäänyt mittailuun koukkuun :laugh: Pidän toki täysin mittarivapaitakin päiviä. Enää vajaa kuukausi laskettuun aikaan (LA siis 29.1). Tänään oli ohjelmassa vauvan vaatteiden järjestelyä, olisi tarkoitus alkaa niitä pyykkäämään =) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
SDP on hajoamisen ja romahtamisen partaalla
Tänään 00:13
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Mistähän saisin ostaa tuon D -alkuisen kalasymbolin autoni perää koristamaan? 😄
Eilen 23:36
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Ville Niinistön (vihreät) mielestä Li Andersson jatkaa Brysselissä Venäjälle myönteistä politiikkaansa
Eilen 23:15
vierailija
6 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Olen alkanut tuntemaan suurta vastenmielisyyttä
Eilen 23:06
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Totaalinen sota
Eilen 22:40
vierailija
3 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Kuinka moni palstalla tienaa sen verran, että voi päättää maksaako tuloveroa vai ei?
Eilen 21:51
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Olisiko Marin II päästänyt itärajan yli enemmän kuin OrpoPurran päästämät YLI 1.300 maamua?
Eilen 21:16
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Vasemmistoliiton 11,6 prosentin kannatus on puolueen galluphistorian korkein
Eilen 20:51
vierailija
7 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Ketju JO-faneille
Started by vierailija
Maanantai klo 23:51
Luettu: 9K
Aihe vapaa
2.
Lestadiolainen pahuus kotona: Anna-Roosa oli noin 4-vuotias, kun oman isän rekemät raiskaukset alkoivat.
Started by vierailija
Tiistai klo 09:45
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Ellin Grilli paloi Iisalmessa
Started by vierailija
Keskiviikko klo 15:36
Luettu: 667
Aihe vapaa
4.
Mikä sateenkaariporukkaa oikein vaivaa kun pitää tuhota ihmisten omaisuutta?
Started by vierailija
Maanantai klo 00:18
Luettu: 656
Aihe vapaa
5.
Pekka Toveri: "Suomi on sodassa" - Ei kai kokoomus vie meitä sotaan?
Started by vierailija
Maanantai klo 19:19
Luettu: 644
Aihe vapaa
6.
Tinder-mies alkoi nirsoilla treffipaikan valinnassa
Started by vierailija
Tiistai klo 10:48
Luettu: 560
Aihe vapaa
7.
Heh, alepalaiset romahti 😁 Ylen kannatusmittaus: ”kokoomus syrjäytti SDP:n kärjessä” Persuilla nousua.
Started by vierailija
Eilen 07:52
Luettu: 553
Aihe vapaa
8.
Tulkkeja tarvittaneen taas kerran? ”Raskaasti aseistautuneet hyökkääjät avasivat tulen hääjuhlassa Ranskassa”
Started by vierailija
Sunnuntai klo 12:20
Luettu: 523
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Jos en olisi aikoinaan ottanut suomen passia, niin enää en sitä saisi
Latest: vierailija
45 min sitten
Aihe vapaa
2.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
Tänään 03:34
Aihe vapaa
3.
Totaalinen sota
Latest: vierailija
Tänään 02:23
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
Tänään 02:17
Aihe vapaa
5.
SDP on hajoamisen ja romahtamisen partaalla
Latest: vierailija
Tänään 01:16
Aihe vapaa
6.
Olen alkanut tuntemaan suurta vastenmielisyyttä
Latest: vierailija
Tänään 00:56
Aihe vapaa
7.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
Tänään 00:54
Aihe vapaa
8.
Ketju JO-faneille
Latest: vierailija
Tänään 00:42
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
~~ RD odottajat 2010-2011 ~~
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu