Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Raskausdiabetes ja loppuraskaus
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="Viivi76, post: 27814957, member: 11535"]</p><p><strong>Pippurihäntä</strong> minullakaan ei ollut rd-diagnoosia esikoisesta. Kakkosesta sitten huonovointisuus oli alusta lähtien ja se lähti vasta, kun aloin toteuttaa tuota ruokavaliota, jota siis nytkin toteutan. Puit aika hyvin sanoiksi tuon liian toimivan insuliini -asian, kuulosti oikein tutulta! </p><p></p><p>Pääsääntöisesti en välttele tosiaan mitään muuta kuin perunaa ja juurikin sitä leipää. Toki syön molempia, mutta todella hillitysti. Perunan pyrin korvaamaan porkkanalla ja muilla kasviksilla mahdollisuuksien mukaan, mutta jos ruoan lisäkkeenä on perunamuusia (mies ei kuulemma alituiseen jaksa syödä minun juuresmuusejani <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> ) otan itselleni yleensä enemmän salaattia ja muita vihanneksia, pääsääntönä olen pitänyt, että perunaa olisi vain yksi kokonainen päivässä max. Leipää taas jos syön, niin syön tummaa leipää tai hapankorppua, voita päälle, koska se taas tasaa sokeria. Mutta lähinnä siis ehkä pari kertaa viikossa. Lasten vuoksi aamiainen on yleensä aina puuroa, mutta ei kaurapuuroa, koska se nostaa sokerit kattoon + tulee tosi huono olo. Annoskoot minulla olivat aivan liian isot, joten nekin olen pienentänyt tässä samalla: puuroa yleensä max 2 dl ja lautasillinen lämmintä ruokaa riittää, ei mitään kukkurallisia. Ei mielellään jälkiruokaa, hedelmä vasta välipalana. Maitotuotteet vasta illalla ja yleensä marjojen tai hedelmien kera. Normaalipäiväni ruoka on esimerkiksi tällainen:</p><p></p><p>Aamiainen: ruispuolukkapuuro voisilmällä, hyppysellinen sokeria (tämä on paras vaihtoehto puuroista, yhtä hyvät sokeriarvot saan myös viili+keitetty muna -yhdistelmällä), kuppi teetä</p><p></p><p>Lounas: lautasillinen jauhelihakeittoa, jossa perunaa vain vähän ja sekavihanneksia sekä keittojuureksia ja lientä suurin osa. Juomana vesi. Jälkiruokana oli joulutorttu, vaikka se oli aivan ylimääräinen, mutta ei nostanut sokereitakaan.</p><p></p><p>Välipala: omena </p><p></p><p>Päivällinen: maksapihvejä kermassa ja perunamuusia kauhallinen, lisänä punajuurisalaattia ja tomaatteja.</p><p></p><p>Iltapala: purkki ananasta, viili</p><p></p><p>Raskausaikana yöpala: banaani (tai sitten teen sokeritonta marjakiisseliä, marjoissa on kuitenkin tarpeeksi sokeria nostamaan öisen sokeritasapainon. Banaania aloin syömään diabeteshoitajan vinkistä, koska magnesiumlisä haittaa sinänsä ruoan imeytymistä ja minulla on todella levottomat jalat ollut öisin, joten se voisi olla kuulemma ratkaisu.</p><p></p><p>Jos syön hedelmiä heti ruoan jälkeen, olo huononee, samoin kuin sen leivänkin kanssa. Aina kaikki erikseen, kylläisyyden tunne kestää koko päivän, ei heikota eikä tule huono olo <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /> Toivottavasti tästä on sulle hyötyä! </p><p></p><p>Pahin, mitä voi tehdä, on syödä ns. kevyttuotteita tai valmisruokaa sekä makeutusaineita, vaikka niitä aina tyrkytetään; ne pahentavat tilannetta. Itse tykkään käyttää voita ja normaalia kermaa, meillä on miestä lukuunottamatta kaikki allergisia sinapinsiemenelle eli tätä myöten myös rypsi- ja rapsiöljylle, joten sekin vähän rajoittaa. Sokeria en ole koskaan muutenkaan tykännyt käyttää enkä ole karkkeja tms. pullahommeleita ikinä oikein ymmärtänyt, ainoa on tuo joulutorttu, joka on kyllä auttanut kiitettävästi myös raskausajan ummetukseen. Siksi oli aluksi hieman vaikeaa tuon ruokavalion suhteen, koska ensimmäisenähän aina sanotaan, että kaikki makea pois <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite17" alt=":LOL:" title="Nauraa :LOL:" data-shortname=":LOL:" /> minulla se siis tarkoitti annoskokojen uudelleen miettimistä sekä sisällön tarkkailua. Yritän opettaa lapsilleni myös terveellistä syömistä, joten kaikki syövät aina meillä samaa enkä ala tekemään erikoisruokia, en itselleni saati lapsilleni. Siksi ruoka on yleensä monipuolista, kalaa pyritään syömään sen pari kertaa viikossa ja joka aterialla tahtoo olla eri ruoka; kun ruokaa tekee tarpeeksi, seuraavana päivänä lopun voi tuunata toiselle aterialle. Kasvikset kuitenkin näyttelevät pääosaa, yritämme olla ottamatta vitamiineja turhaan purnukoista.</p><p></p><p>Ohops, tulipas romaani <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> mutta aihe on vähän niinkuin vienyt minut mukaansa, ja koska sitä joutuu koko ajan tarkkailemaan, yritän saada homman toimimaan nyt, ettei tarvitse sitten synnytyksen jälkeen enää mietiskellä, koska silloin on ihan muut asiat mielessä <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Onnea odotukseesi!</p><p></p><p>Viivi+Tiiti</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Viivi76, post: 27814957, member: 11535"] [B]Pippurihäntä[/B] minullakaan ei ollut rd-diagnoosia esikoisesta. Kakkosesta sitten huonovointisuus oli alusta lähtien ja se lähti vasta, kun aloin toteuttaa tuota ruokavaliota, jota siis nytkin toteutan. Puit aika hyvin sanoiksi tuon liian toimivan insuliini -asian, kuulosti oikein tutulta! Pääsääntöisesti en välttele tosiaan mitään muuta kuin perunaa ja juurikin sitä leipää. Toki syön molempia, mutta todella hillitysti. Perunan pyrin korvaamaan porkkanalla ja muilla kasviksilla mahdollisuuksien mukaan, mutta jos ruoan lisäkkeenä on perunamuusia (mies ei kuulemma alituiseen jaksa syödä minun juuresmuusejani :D ) otan itselleni yleensä enemmän salaattia ja muita vihanneksia, pääsääntönä olen pitänyt, että perunaa olisi vain yksi kokonainen päivässä max. Leipää taas jos syön, niin syön tummaa leipää tai hapankorppua, voita päälle, koska se taas tasaa sokeria. Mutta lähinnä siis ehkä pari kertaa viikossa. Lasten vuoksi aamiainen on yleensä aina puuroa, mutta ei kaurapuuroa, koska se nostaa sokerit kattoon + tulee tosi huono olo. Annoskoot minulla olivat aivan liian isot, joten nekin olen pienentänyt tässä samalla: puuroa yleensä max 2 dl ja lautasillinen lämmintä ruokaa riittää, ei mitään kukkurallisia. Ei mielellään jälkiruokaa, hedelmä vasta välipalana. Maitotuotteet vasta illalla ja yleensä marjojen tai hedelmien kera. Normaalipäiväni ruoka on esimerkiksi tällainen: Aamiainen: ruispuolukkapuuro voisilmällä, hyppysellinen sokeria (tämä on paras vaihtoehto puuroista, yhtä hyvät sokeriarvot saan myös viili+keitetty muna -yhdistelmällä), kuppi teetä Lounas: lautasillinen jauhelihakeittoa, jossa perunaa vain vähän ja sekavihanneksia sekä keittojuureksia ja lientä suurin osa. Juomana vesi. Jälkiruokana oli joulutorttu, vaikka se oli aivan ylimääräinen, mutta ei nostanut sokereitakaan. Välipala: omena Päivällinen: maksapihvejä kermassa ja perunamuusia kauhallinen, lisänä punajuurisalaattia ja tomaatteja. Iltapala: purkki ananasta, viili Raskausaikana yöpala: banaani (tai sitten teen sokeritonta marjakiisseliä, marjoissa on kuitenkin tarpeeksi sokeria nostamaan öisen sokeritasapainon. Banaania aloin syömään diabeteshoitajan vinkistä, koska magnesiumlisä haittaa sinänsä ruoan imeytymistä ja minulla on todella levottomat jalat ollut öisin, joten se voisi olla kuulemma ratkaisu. Jos syön hedelmiä heti ruoan jälkeen, olo huononee, samoin kuin sen leivänkin kanssa. Aina kaikki erikseen, kylläisyyden tunne kestää koko päivän, ei heikota eikä tule huono olo :) Toivottavasti tästä on sulle hyötyä! Pahin, mitä voi tehdä, on syödä ns. kevyttuotteita tai valmisruokaa sekä makeutusaineita, vaikka niitä aina tyrkytetään; ne pahentavat tilannetta. Itse tykkään käyttää voita ja normaalia kermaa, meillä on miestä lukuunottamatta kaikki allergisia sinapinsiemenelle eli tätä myöten myös rypsi- ja rapsiöljylle, joten sekin vähän rajoittaa. Sokeria en ole koskaan muutenkaan tykännyt käyttää enkä ole karkkeja tms. pullahommeleita ikinä oikein ymmärtänyt, ainoa on tuo joulutorttu, joka on kyllä auttanut kiitettävästi myös raskausajan ummetukseen. Siksi oli aluksi hieman vaikeaa tuon ruokavalion suhteen, koska ensimmäisenähän aina sanotaan, että kaikki makea pois :laugh: minulla se siis tarkoitti annoskokojen uudelleen miettimistä sekä sisällön tarkkailua. Yritän opettaa lapsilleni myös terveellistä syömistä, joten kaikki syövät aina meillä samaa enkä ala tekemään erikoisruokia, en itselleni saati lapsilleni. Siksi ruoka on yleensä monipuolista, kalaa pyritään syömään sen pari kertaa viikossa ja joka aterialla tahtoo olla eri ruoka; kun ruokaa tekee tarpeeksi, seuraavana päivänä lopun voi tuunata toiselle aterialle. Kasvikset kuitenkin näyttelevät pääosaa, yritämme olla ottamatta vitamiineja turhaan purnukoista. Ohops, tulipas romaani :D mutta aihe on vähän niinkuin vienyt minut mukaansa, ja koska sitä joutuu koko ajan tarkkailemaan, yritän saada homman toimimaan nyt, ettei tarvitse sitten synnytyksen jälkeen enää mietiskellä, koska silloin on ihan muut asiat mielessä :) Onnea odotukseesi! Viivi+Tiiti [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta kirjainta on sanassa SISILISKO?
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Saako työkyvyttömyyseläkkeellä oleva kerätä pulloja??
Tänään 01:26
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Britannia maksaa lähivuosina miljardeja Ruandalle mustien/ ruskeiden vastaanottamisesta, valtava ilmastohaitta-suomella olisi tuo Ahvenanmaa!
Eilen 23:53
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Päivän sana
Eilen 21:22
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
10v lapsi yöllä viereen
Eilen 21:19
vierailija
1 Viestiä
Perhe-elämä
5.
Sannan todellinen arvostus pohjalukemissa EU-päättäjien keskuudessa
Eilen 19:27
Johnny Appleseed
10 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Näin Rana Plazan merkkipäivänä kilttimies vaimoineen katsoo läjän tekstiiliteollisuudesta kertovia dokkareita
Eilen 17:38
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Että onkin helppoa tämä uuden alan valitseminen näin keski-ikäisenä
Eilen 16:23
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Allekirjoita EU-kansalaisaloite aborttioikeuden puolesta!
Eilen 14:59
vierailija
8 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Kela pakottaa elämäntapatyöttömät muuttamaan halvempiin vuokra-asuntoihin
Started by vierailija
Maanantai klo 14:33
Luettu: 1K
Aihe vapaa
2.
Rakastun yhä uudelleen ja uudelleen!😍🥰❤️
Started by Lispetti
Tiistai klo 09:28
Luettu: 970
Aihe vapaa
3.
"Tuo johtuu siitä, että Espanjan sosiaaliturva ei ole asumisperusteinen. Jos et tule omillasi toimeen, se on näkemiin."
Started by vierailija
Maanantai klo 00:04
Luettu: 887
Aihe vapaa
4.
Kukapa olisi uskonut? Nössöä toimittajaa Mika Tommolaa epäillään vaimonsa pahoinpitelystä 😢
Started by vierailija
Sunnuntai klo 10:46
Luettu: 619
Aihe vapaa
5.
”Suomessa nuoret miehet kiinnostuvat kristinuskosta nyt tutkijan mielestä hämmästyttävällä tavalla.” Miksi heidän mielenterveytensä on romahtanut?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 09:40
Luettu: 451
Aihe vapaa
6.
Mamiksi kutsuminen sängyssä
Started by vierailija
Sunnuntai klo 19:42
Luettu: 450
Aihe vapaa
7.
Suomen presidentin ulkomaalaisella puolisolla on glamouria enemmän kuin kenelläkään puolisolla aiemmin
Started by vierailija
Tiistai klo 22:42
Luettu: 450
Aihe vapaa
8.
eilen olin ihan kamalassa tilanteessa
Started by viisikymppinen isoäiti
Maanantai klo 09:19
Luettu: 417
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Sairaanhoitaja myönsi että kolesterolilääkkeet aiheuttavat paljon pahoja sivuvaikutuksia ”Parempi olla ilman ja itsehoitaa ruokavaliolla”
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Että onkin helppoa tämä uuden alan valitseminen näin keski-ikäisenä
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
3.
Allergioista tietävät, olis kysymyksiä
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
4.
K/B-komposti
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
5.
Miten puututaan kiusaamiseen eduskunnassa- vasemmiston ttöpaikkakiusaaminen heijastuu koko yhteiskuntaan
Latest: vierailija
4 min sitten
Aihe vapaa
6.
Sannan todellinen arvostus pohjalukemissa EU-päättäjien keskuudessa
Latest: vierailija
24 min sitten
Aihe vapaa
7.
"Tuo johtuu siitä, että Espanjan sosiaaliturva ei ole asumisperusteinen. Jos et tule omillasi toimeen, se on näkemiin."
Latest: vierailija
39 min sitten
Aihe vapaa
8.
Tästä lakimuutoksesta alkaa sosiaaliturvan alasajo
Latest: vierailija
Tänään 07:07
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Raskausdiabetes ja loppuraskaus
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu