Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Raskausajandiapeetikot missä??
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="eema, post: 13331731, member: 41873"]</p><p>Grynna, sullahan on ihan tosi hyviä nuo arvot ja huimasti alle sen mitä saa olla. Meillä on rajana että 1,5h ruokailun jälkeen pitää olla alle 6,7...</p><p>Elä nyt kituuta liian vähällä ruualla.. Kun syö monipuolisesti ja kohtuudella herkkuja niin se riittää. Kunhan aterian jälkeiset ei huitele siellä 10 tuntumassa niin ei mitään ongelmaa. Jotkut ruuat nostavat sokereita helpommin, siitä ei ole haittaa jos joskus on liian korkea arvo jos se johtuu suoraan siitä mitä olet syönyt, ymmärrätkö? Se kokonaisuus on ratkaisevampaa, eli jos ne koko ajan on korkealla riippumatta mitä syö niin silloin on ongelmia. Aatteleppa sitä sokeritestiä, miten paljon sait kerralla sokeria ja silti 1h arvo oli laskenut jo hyvin ja 2h päästä oltiin jo tosi hyvissä lukemisssa. </p><p></p><p>Laitan tähän vähän omaa ruokapäiväkirjaa. Ja nämä ruokailu ohjeet on äitipolilta saatu. Mullakin siis se paasto arvo ollut se ongelma, ei aterian jälkeiset.</p><p></p><p>Eli tyypillinen aamupala on: </p><p>2 x ruispala( margariini,kinkku,salaatti,kurkku)</p><p>2x maitokahvi</p><p>Sokeri 1,5h 5.0</p><p></p><p>Lounas:</p><p>puuroa (kaura)</p><p>2x näkkäri (levite,kinkku,kurkku,tomaatti)</p><p>Lasi maitoa</p><p>Sokeri 1,5h 6.0</p><p></p><p>Päivällinen:</p><p>2 perunaa</p><p>Jauhelihakastike</p><p>Parsaa+ porkkanaa</p><p>Vihreää salaattia</p><p>Näkkäri ( levite,kurkkua)</p><p>1 lasi maitoa</p><p>Sokeri 1,5h 6.3.</p><p></p><p>Että minä saan syödä ihan "kunnolla", nälkää ei tarvitse näkeä</p><p>=) . Vettä kuluu päivän aikaan myös paljon, pitää tuon kuidun määrän kanassa myös vatsan toiminnassa. Painoa ei juurikaan tule, on jopa taas laskenut tai pysynyt samassa. </p><p></p><p>Nyt en enää edes muista mitä tähän kirjoitin, kun tulee näitä pienten ihmisten keskeytyksiä =) Mutta jospa tästä saat tolkkua ja sen mitä tarkoitan.. Eli älä ruoski itseäsi kun sulla on ihan hyvissä kantimissa nuo aterian jälkeiset.</p><p></p><p>=) </p><p></p><p>eema 30+2</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="eema, post: 13331731, member: 41873"] Grynna, sullahan on ihan tosi hyviä nuo arvot ja huimasti alle sen mitä saa olla. Meillä on rajana että 1,5h ruokailun jälkeen pitää olla alle 6,7... Elä nyt kituuta liian vähällä ruualla.. Kun syö monipuolisesti ja kohtuudella herkkuja niin se riittää. Kunhan aterian jälkeiset ei huitele siellä 10 tuntumassa niin ei mitään ongelmaa. Jotkut ruuat nostavat sokereita helpommin, siitä ei ole haittaa jos joskus on liian korkea arvo jos se johtuu suoraan siitä mitä olet syönyt, ymmärrätkö? Se kokonaisuus on ratkaisevampaa, eli jos ne koko ajan on korkealla riippumatta mitä syö niin silloin on ongelmia. Aatteleppa sitä sokeritestiä, miten paljon sait kerralla sokeria ja silti 1h arvo oli laskenut jo hyvin ja 2h päästä oltiin jo tosi hyvissä lukemisssa. Laitan tähän vähän omaa ruokapäiväkirjaa. Ja nämä ruokailu ohjeet on äitipolilta saatu. Mullakin siis se paasto arvo ollut se ongelma, ei aterian jälkeiset. Eli tyypillinen aamupala on: 2 x ruispala( margariini,kinkku,salaatti,kurkku) 2x maitokahvi Sokeri 1,5h 5.0 Lounas: puuroa (kaura) 2x näkkäri (levite,kinkku,kurkku,tomaatti) Lasi maitoa Sokeri 1,5h 6.0 Päivällinen: 2 perunaa Jauhelihakastike Parsaa+ porkkanaa Vihreää salaattia Näkkäri ( levite,kurkkua) 1 lasi maitoa Sokeri 1,5h 6.3. Että minä saan syödä ihan "kunnolla", nälkää ei tarvitse näkeä =) . Vettä kuluu päivän aikaan myös paljon, pitää tuon kuidun määrän kanassa myös vatsan toiminnassa. Painoa ei juurikaan tule, on jopa taas laskenut tai pysynyt samassa. Nyt en enää edes muista mitä tähän kirjoitin, kun tulee näitä pienten ihmisten keskeytyksiä =) Mutta jospa tästä saat tolkkua ja sen mitä tarkoitan.. Eli älä ruoski itseäsi kun sulla on ihan hyvissä kantimissa nuo aterian jälkeiset. =) eema 30+2 [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Järjestä seuraavat numerot pienimmästä suurimpaan: 5 1 8
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Lipun hinnasta 33% lippupalvelulle?
Tänään 15:32
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
Kunpa Suomessa olisi enemmän samanlaisia perheitä kuin Kainulaisen perhe
Tänään 13:19
vierailija
10 Viestiä
Aihe vapaa
3.
"Näkökulma: Trump saattaa hyvinkin taas voittaa"
Tänään 13:17
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Tämän takia lopetin tukeni jo -90 -luvulla. - SPR:n johdon palkat ja palkkiot saivat tunteet kuumenemaan – ”Ihmetteleekö joku...”
Tänään 12:26
vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Missä on vuosia sitten usein TV:ssä esiintynyt SDP:n Irakissa syntynyt kansanedustaja (2023 asti) ja rauhanneuvottelija ’Hassuin’ al-Taee?
Tänään 12:21
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Parkkipatella on enemmän valtaa kuin poliisilla
Tänään 11:04
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Itävallassa on tänään parlamenttivaalit ja oikeisto on ennusteen mukaan voittamassa vaalit
Tänään 09:43
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
8.
Niptissä trisomiaraskaus - jatkaminen/keskeyttäminen
Tänään 09:31
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
Luetuimmat
1.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Started by vierailija
Tänään 07:47
Luettu: 319
Aihe vapaa
2.
Kunpa Suomessa olisi enemmän samanlaisia perheitä kuin Kainulaisen perhe
Started by vierailija
Tänään 13:19
Luettu: 214
Aihe vapaa
3.
Tämän takia lopetin tukeni jo -90 -luvulla. - SPR:n johdon palkat ja palkkiot saivat tunteet kuumenemaan – ”Ihmetteleekö joku...”
Started by vierailija
Tänään 12:26
Luettu: 164
Aihe vapaa
4.
Niptissä trisomiaraskaus - jatkaminen/keskeyttäminen
Started by vierailija
Tänään 09:31
Luettu: 124
Lapsen saaminen
5.
Missä on vuosia sitten usein TV:ssä esiintynyt SDP:n Irakissa syntynyt kansanedustaja (2023 asti) ja rauhanneuvottelija ’Hassuin’ al-Taee?
Started by vierailija
Tänään 12:21
Luettu: 121
Aihe vapaa
6.
Parkkipatella on enemmän valtaa kuin poliisilla
Started by vierailija
Tänään 11:04
Luettu: 86
Aihe vapaa
7.
"Näkökulma: Trump saattaa hyvinkin taas voittaa"
Started by vierailija
Tänään 13:17
Luettu: 84
Aihe vapaa
8.
Itävallassa on tänään parlamenttivaalit ja oikeisto on ennusteen mukaan voittamassa vaalit
Started by vierailija
Tänään 09:43
Luettu: 73
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Hallitus on oikealla tiellä!
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Kotiteknologiasi rajat? Harjasta robitti-imuriin!
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
3.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
2 min sitten
Aihe vapaa
4.
Kuka pahoinpiteli kilttimiehen kälyä?
Latest: vierailija
6 min sitten
Aihe vapaa
5.
"Elokapinan sisäisellä keskustelupalstalla fantasioidaan massamurhalla: “Pyhää veristä raivoa”, “veristä lihamössöä”, “veriset pylväät...
Latest: vierailija
10 min sitten
Aihe vapaa
6.
K/B-komposti
Latest: vierailija
11 min sitten
Aihe vapaa
7.
Haaveena vauva 2025
Latest: RLiisukka
13 min sitten
Lapsen saaminen
8.
Kommentti: Yritin peittää kamelinvarpaani ja tajusin, että ongelma on jossain muualla kuin housuissa. Mutta niitä kytätään ja kuolataan kaduilla.
Latest: vierailija
23 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Raskausajandiapeetikot missä??
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu