Raskausajan diabetes. MÄ KUOLEN NÄLKÄÄN!!!! Päätä särkee ja olen kiukkuinen, mikä avuksi?

haepas kirjastosta antti heikkilä kirja "diabeteksen hoito ruokavaliolla", lue se ja ala syödä kunnollista ruokaa.

Tätä suosittelen minäkin. Raskaus- ja 2-tyypindiabetes on itseaiheutettuja ja ne voi hoitaa täysin ruokavaliolla.

Väitän kyllä, ettei raskausajan diabetes välttämättä ole itse aiheutettua, myös geeneillä on osuutensa.

Tietenkin on OSUUS, mutta ei sitä ilman huonoa ruokavaliota saada. Toiset on herkempiä. Jotku syö pelkkä karkkia ja muuta roskaa eikä koskaan tuu ongelmia, toisille taas tulee paljon vähemmästäkin.

 

Eikös se kaiken järjen mukaan mee niin et jos jotain kolmesta (HH, R, P) vähentää niin jotain toista pitää lisätä... Nälkähän siinä tosiaan iskee jos joudut syömään vähähiilihydraattisesti ja vielä vähärasvaisestikin. Mä en kyl suostuis tollasia ohjeita noudattaan. Mistä lähtien SOKERItauti on muuttunut RASVAtaudiksi?

Tää on niin totta. Rasva ei nosta verensokeria eli miten se voi aiheuttaa sokeritautia?! Sokeri on pahin, sen jälkeen muut nopeat hiilihydraatit.

 

Ei saa muka rasvaa syödä... Hmm, mitenköhän luulet lapsesi aivojen kehittyvän? Ne tarttee rasvaaa! Paljo voita ja kermaa ja rasvaista kalaa niin saa lapsesi hyviä rasvahappoja.

niinpä! Kyllä nää viralliset ohjeet on ihan päin persettä jos niissä tosiaan kielletään rasva.

 

Eikös se kaiken järjen mukaan mee niin et jos jotain kolmesta (HH, R, P) vähentää niin jotain toista pitää lisätä... Nälkähän siinä tosiaan iskee jos joudut syömään vähähiilihydraattisesti ja vielä vähärasvaisestikin. Mä en kyl suostuis tollasia ohjeita noudattaan. Mistä lähtien SOKERItauti on muuttunut RASVAtaudiksi?

Tää on niin totta. Rasva ei nosta verensokeria eli miten se voi aiheuttaa sokeritautia?! Sokeri on pahin, sen jälkeen muut nopeat hiilihydraatit.

Ehkäpä neuvolan "asiantuntemuksella" on haettu sitä, että kun rasvat lihottavat. Raskausdiabeteksen seurannalla kun pyritään myös siihen, ettei vauva kasva liikaa.

 

Mä kerroin neuvolassa ihan avoimesti, että karppaan. Täti oli vähän epäileväinen, mutta kun löin todisteet pöytään (eli mitatut sokerit ja kaikki aivan priimaa), niin oli senkin pakko antaa siunauksensa. Ja sitten kun kerroin tästä hernekeitto-syrjähypystäni ja sen vaikutuksesta sokeriarvoihin, hiljeni viimeisetkin ehdotukset siitä, että jos nyt kuitenkin vähän ruisleipää söisit...

 

Ei saa muka rasvaa syödä... Hmm, mitenköhän luulet lapsesi aivojen kehittyvän? Ne tarttee rasvaaa! Paljo voita ja kermaa ja rasvaista kalaa niin saa lapsesi hyviä rasvahappoja.

niinpä! Kyllä nää viralliset ohjeet on ihan päin persettä jos niissä tosiaan kielletään rasva.

Niin, ja sit ihmetellään miks SUURIN osa suomalaisista terveyskuluista menee juuri diabeteksen ja sen seuraustautien hoitoon. Jos karppaus ois yleinen ravitsemussuositus säästäis valtio huimasti. Ainoo joka häviäis ois hiilari- ja margariiniteollisuus ja tietty rypsiöljyteollisuus (ja kummasti näitä tyyppejä istuu ravitsemuslautakunnan päättäjissä ). Ois aika ihmisten tajuta ettei suosituksia tehdä vain meiän hyväksi!

 

haepas kirjastosta antti heikkilä kirja "diabeteksen hoito ruokavaliolla", lue se ja ala syödä kunnollista ruokaa.

Tätä suosittelen minäkin. Raskaus- ja 2-tyypindiabetes on itseaiheutettuja ja ne voi hoitaa täysin ruokavaliolla.

Väitän kyllä, ettei raskausajan diabetes välttämättä ole itse aiheutettua, myös geeneillä on osuutensa.

Tietenkin on OSUUS, mutta ei sitä ilman huonoa ruokavaliota saada. Toiset on herkempiä. Jotku syö pelkkä karkkia ja muuta roskaa eikä koskaan tuu ongelmia, toisille taas tulee paljon vähemmästäkin.

syön itse erittäin hiilaritietoisesti, mutta niin vaan ne arvot nousee helposti. Minulla on PCO ja diabetes-geenit, joten laitan kyllä ison syyn sille.

 

Eikös se kaiken järjen mukaan mee niin et jos jotain kolmesta (HH, R, P) vähentää niin jotain toista pitää lisätä... Nälkähän siinä tosiaan iskee jos joudut syömään vähähiilihydraattisesti ja vielä vähärasvaisestikin. Mä en kyl suostuis tollasia ohjeita noudattaan. Mistä lähtien SOKERItauti on muuttunut RASVAtaudiksi?

Tää on niin totta. Rasva ei nosta verensokeria eli miten se voi aiheuttaa sokeritautia?! Sokeri on pahin, sen jälkeen muut nopeat hiilihydraatit.

Ehkäpä neuvolan "asiantuntemuksella" on haettu sitä, että kun rasvat lihottavat. Raskausdiabeteksen seurannalla kun pyritään myös siihen, ettei vauva kasva liikaa.

hiilarit kasvattaa sitä vauvaa ja lihottaa äitiä. Ei rasva.

 

haepas kirjastosta antti heikkilä kirja "diabeteksen hoito ruokavaliolla", lue se ja ala syödä kunnollista ruokaa.

Tätä suosittelen minäkin. Raskaus- ja 2-tyypindiabetes on itseaiheutettuja ja ne voi hoitaa täysin ruokavaliolla.

Olen lukenut tuon kirjan, mutta en muista että siinä olisi puhuttu mitään rask.daiabeteksestä! Toki samat ohjeet varmaan käy hyvin myös raskaana??

 

^Kyllä käy.

 

Ei saa muka rasvaa syödä... Hmm, mitenköhän luulet lapsesi aivojen kehittyvän? Ne tarttee rasvaaa! Paljo voita ja kermaa ja rasvaista kalaa niin saa lapsesi hyviä rasvahappoja.

niinpä! Kyllä nää viralliset ohjeet on ihan päin persettä jos niissä tosiaan kielletään rasva.

Tälläiset oli ohjeet neuvolasta! Kalaa (vähärasvaista) kerran viikossa ja sit pitää muistaa ne muut kala-rajoitukset raskuaden aikana, ettei kerry raskasmetalleja, muita saasteita, ei jää paljon valinnan varaa:-(. Vähärasvaista paistijauhelihaa voi käyttää myös joskus, mieluiten maustamatonta kanaa keitettynä tai paistettuna ilman rasvaa, koivista aina nahka pois. Keittokinkkua.
Aivan pakottavassa tilanteessa voi joskus käyttää muutaman tipan öljyä, leivän päälle korkeintaan kaikista vähiten rasvaa sisältävää levitettä, hyvin vähän mieluiten ei ollenkaan.

Olen itse omaaloitteisesti aloittanut noin omega3 kapselit (ilman a-vitamiinia) juuri tuon takia, että vauva saisi edes tarvitsemansa rasvahapot aivojen kehitykseen.

 

Ei saa muka rasvaa syödä... Hmm, mitenköhän luulet lapsesi aivojen kehittyvän? Ne tarttee rasvaaa! Paljo voita ja kermaa ja rasvaista kalaa niin saa lapsesi hyviä rasvahappoja.

niinpä! Kyllä nää viralliset ohjeet on ihan päin persettä jos niissä tosiaan kielletään rasva.

Tälläiset oli ohjeet neuvolasta! Kalaa (vähärasvaista) kerran viikossa ja sit pitää muistaa ne muut kala-rajoitukset raskuaden aikana, ettei kerry raskasmetalleja, muita saasteita, ei jää paljon valinnan varaa:-(. Vähärasvaista paistijauhelihaa voi käyttää myös joskus, mieluiten maustamatonta kanaa keitettynä tai paistettuna ilman rasvaa, koivista aina nahka pois. Keittokinkkua.
Aivan pakottavassa tilanteessa voi joskus käyttää muutaman tipan öljyä, leivän päälle korkeintaan kaikista vähiten rasvaa sisältävää levitettä, hyvin vähän mieluiten ei ollenkaan.

Olen itse omaaloitteisesti aloittanut noin omega3 kapselit (ilman a-vitamiinia) juuri tuon takia, että vauva saisi edes tarvitsemansa rasvahapot aivojen kehitykseen.

minusta kuulostaa tosi pahalle! ehdottomasti rasvoja ja paljon!

 

haepas kirjastosta antti heikkilä kirja "diabeteksen hoito ruokavaliolla", lue se ja ala syödä kunnollista ruokaa.

Tätä suosittelen minäkin. Raskaus- ja 2-tyypindiabetes on itseaiheutettuja ja ne voi hoitaa täysin ruokavaliolla.

Väitän kyllä, ettei raskausajan diabetes välttämättä ole itse aiheutettua, myös geeneillä on osuutensa.

Näinpä, varmaan on osalla itseaiheutettujakin, mutta perintötekijöillä merkityksensä. Eivätkä kaikki raskausajan diabeetikot ole ylipainoisi, tiedän olleen hyvinkin hoikilla ihmisillä, keillä ei mitään erityisiä riskejä tähän sairauteen.

 

Ei saa muka rasvaa syödä... Hmm, mitenköhän luulet lapsesi aivojen kehittyvän? Ne tarttee rasvaaa! Paljo voita ja kermaa ja rasvaista kalaa niin saa lapsesi hyviä rasvahappoja.

niinpä! Kyllä nää viralliset ohjeet on ihan päin persettä jos niissä tosiaan kielletään rasva.

Tälläiset oli ohjeet neuvolasta! Kalaa (vähärasvaista) kerran viikossa ja sit pitää muistaa ne muut kala-rajoitukset raskuaden aikana, ettei kerry raskasmetalleja, muita saasteita, ei jää paljon valinnan varaa:-(. Vähärasvaista paistijauhelihaa voi käyttää myös joskus, mieluiten maustamatonta kanaa keitettynä tai paistettuna ilman rasvaa, koivista aina nahka pois. Keittokinkkua.
Aivan pakottavassa tilanteessa voi joskus käyttää muutaman tipan öljyä, leivän päälle korkeintaan kaikista vähiten rasvaa sisältävää levitettä, hyvin vähän mieluiten ei ollenkaan.

Olen itse omaaloitteisesti aloittanut noin omega3 kapselit (ilman a-vitamiinia) juuri tuon takia, että vauva saisi edes tarvitsemansa rasvahapot aivojen kehitykseen.

siis hyvin oudot ohjeet. Mulla rd ja kävin ihan diabeteshoitajalla. se sanoi, että välipalaksi voi syödä hedelmiä, koska hedelmissä on kuitua, jotka kompensoivat verensokerin nousun. että kyllä niitä hedelmiä saa ja pitää syödä.

 

Kyllä on sairaaseen malliin mennyt tämä nykyajan rasvakammo. Ihmiskokeita syntymättömillä lapsilla.... ):

 

Eikös se kaiken järjen mukaan mee niin et jos jotain kolmesta (HH, R, P) vähentää niin jotain toista pitää lisätä... Nälkähän siinä tosiaan iskee jos joudut syömään vähähiilihydraattisesti ja vielä vähärasvaisestikin. Mä en kyl suostuis tollasia ohjeita noudattaan. Mistä lähtien SOKERItauti on muuttunut RASVAtaudiksi?

Tää on niin totta. Rasva ei nosta verensokeria eli miten se voi aiheuttaa sokeritautia?! Sokeri on pahin, sen jälkeen muut nopeat hiilihydraatit.

Ehkäpä neuvolan "asiantuntemuksella" on haettu sitä, että kun rasvat lihottavat. Raskausdiabeteksen seurannalla kun pyritään myös siihen, ettei vauva kasva liikaa.

Tiedän. Mutta neuvola ei.
hiilarit kasvattaa sitä vauvaa ja lihottaa äitiä. Ei rasva.

 

Minulla on jossain varastossa Herra Atkinssin ja Heikkilän kirjat karppauksesta... täytyy käydä kaivamassa jos niissä jotain sanoittaisiin myös raskaus jutuista kun nyt en muista. Ostin ne joskus vuosia sitten kun innostuin karppaamisesta. Oikeestaan muuta en muista siitä kuin sen että nälkää ei tarvinnut kokea.
Olin vain aikasemmin hylännyt koko karppaus ajatuksen kun neuvola oli niiin jyrkästi vastaan ja ajattelin, että kai ne ammatti-ihmiset tietää mitä puhuu.

Välillä on vaikeaa kyllä kun haluaa tehdä kaikkensa, että vauvalla varmasti kaikki hyvin ja sitten saa niin ristiriitaista tietoa siitä, että miten se oikein onnistuu :-(

 

Saitko muuten mittarin neuvolasta millä seuraat sokeriarvoja? Kokeile tosiaan itse ja käytä maalaisjärkeä

 

Pitää ainakin kasviöljyä ruokavaliossa olla riittävästi. Se vähimmäismäärä kaksi rkl öljynä tai osa margariinina (jota enemmän, kun rasvaa siinä vain esim 70 tai 40%). Voisi kuvitella (en muista suosituksia), että raskaanaoleva tarvitsisi enemmänkin. Omega-3:t lisäksi ja esim. avokadoista ja manteleista lisäksi yksinkertaisesti tyydyttymättömiä rasvoja, mikä vähentää hiilihydraattien osuutta ja tasaa verensokeria.

 

Minulla on jossain varastossa Herra Atkinssin ja Heikkilän kirjat karppauksesta... täytyy käydä kaivamassa jos niissä jotain sanoittaisiin myös raskaus jutuista kun nyt en muista. Ostin ne joskus vuosia sitten kun innostuin karppaamisesta. Oikeestaan muuta en muista siitä kuin sen että nälkää ei tarvinnut kokea.
Olin vain aikasemmin hylännyt koko karppaus ajatuksen kun neuvola oli niiin jyrkästi vastaan ja ajattelin, että kai ne ammatti-ihmiset tietää mitä puhuu.

Välillä on vaikeaa kyllä kun haluaa tehdä kaikkensa, että vauvalla varmasti kaikki hyvin ja sitten saa niin ristiriitaista tietoa siitä, että miten se oikein onnistuu :-(

Mulla oli sama fiilis kun oli raskausdiabetes, viralliset ohjeet tekivät olon vain huonommaks joten tutkin internetistä mikä vois auttaa ja kokeilin sitten karppausta joka sopi mulle.
Toivottavasti säkin löydät sulle sopivan tavan pitää arvot kurissa

 

Ja älä pelkää että rasva lihottaisi vauvaasi. Mulla oli raskausdiabetes ja karppaamalla sain arvot kuriin ja hyvän olon. Söin paljon voita ja kermaa. Painoa tuli lopulta vain 7kg ja vauvakin alle 3 kg vaikka syntyi täysaikasena

 

Ei saa muka rasvaa syödä... Hmm, mitenköhän luulet lapsesi aivojen kehittyvän? Ne tarttee rasvaaa! Paljo voita ja kermaa ja rasvaista kalaa niin saa lapsesi hyviä rasvahappoja.

niinpä! Kyllä nää viralliset ohjeet on ihan päin persettä jos niissä tosiaan kielletään rasva.

Tälläiset oli ohjeet neuvolasta! Kalaa (vähärasvaista) kerran viikossa ja sit pitää muistaa ne muut kala-rajoitukset raskuaden aikana, ettei kerry raskasmetalleja, muita saasteita, ei jää paljon valinnan varaa:-(. Vähärasvaista paistijauhelihaa voi käyttää myös joskus, mieluiten maustamatonta kanaa keitettynä tai paistettuna ilman rasvaa, koivista aina nahka pois. Keittokinkkua.
Aivan pakottavassa tilanteessa voi joskus käyttää muutaman tipan öljyä, leivän päälle korkeintaan kaikista vähiten rasvaa sisältävää levitettä, hyvin vähän mieluiten ei ollenkaan.

Olen itse omaaloitteisesti aloittanut noin omega3 kapselit (ilman a-vitamiinia) juuri tuon takia, että vauva saisi edes tarvitsemansa rasvahapot aivojen kehitykseen.

järkkyä! Ainoa hyvä ohje tossa on se, että kana maustamattomana. Siis kaupasta, ite tietty voi laittaa...

 

Pitää ainakin kasviöljyä ruokavaliossa olla riittävästi. Se vähimmäismäärä kaksi rkl öljynä tai osa margariinina (jota enemmän, kun rasvaa siinä vain esim 70 tai 40%). Voisi kuvitella (en muista suosituksia), että raskaanaoleva tarvitsisi enemmänkin. Omega-3:t lisäksi ja esim. avokadoista ja manteleista lisäksi yksinkertaisesti tyydyttymättömiä rasvoja, mikä vähentää hiilihydraattien osuutta ja tasaa verensokeria.

Niin todellakin parempi saada ne kasvirasvat luonnollisista lähteistä, eli ei mistään margariineistä! Pähkinät on hyviä ja oliiviöljy pieninä määrinä. Tosin onhan esim. kalanmaksaöljyssä sekä omega 3 että omega 6, eli periaattessa et noita kasviöljyjä tartte.

 

Miten neuvolassa voidaan muka kehottaa jättämään välttämättömät rasvahapot minimiin? Olisikohan joku ymmärtänyt ohjeet väärin esim. neuvolan päässä.

 

Lisää rasvaa! Rasva on hyvä pitämään nälän loitolla. Ja raskaana tarvii energiaakin.
Vähennä viljan ja perunan määrää ni voit syödä enempi hedelmiä ja marjoja (saat näin enempi ravintoaineitakin). Suolaakin tarvii, osta kunnollista merisuolaa tai ruususuolaa, siitä saa mineraaleja.

Sokerit ja kevyttuotteet pidät pois kokonaan.

Jos vähentää hiilihydraattien määrää ravinnossa, se kannattaa tehä oikein, oikeissa kohdissa ja korvata energiamenetys rasvalla. Kasviksia, marjoja ja hedelmiä ei kannata vähentää, vaan sokeria, viljaa, riisiä ja perunaa.