Raskaus ja jalkojen pakottaminen öisin

[Tiqustiina]

onko siihen mitään muita konsteja kuin että nukkuu yöt jalat kerrospukeutuneena.vitamiineja tai jotain mikä auttais?
alkaan näillä ilmoilla kun kämppä on kuin sauna nyppii että joutuu pukee enemmän yöks vaatetta että saa edes vähän nukuttua.se jalkojen pakottaminen alkaa heti kun koittaa mennä nukkumaan :|

 

[v]

Mulla oli sama vaiva enkä nukkunut viimeisenä raskauskuukautena juuri ollenkaan, sillä jalkoja alkoi pakottaa HETI kun yritin nukkua, vaikka olisin ollut miten väsynyt tahansa.

Minä söin magneesiumia, mutta ei se mitään ihmeitä tehnyt, mutta toisaalta tuntui välillä että hiukan helpotti.

 

[Odottava]

Olen hoksannut, että kun en pidä sukkia, niin jalkoja pakottaa. En tiedä ihan 100% onko yhteys tuo, mutta heti kun sukkien käyttö jää vähemmälle alkaa myös pieni pakotus. Sen huomasin myös, että kun monivitamiinin otto jäi viikoksi pois alkoi ilmetä tuota pakotusta, suonenvetoa ja puutumista.

 

[vieras]

Laita tukisukat ja ota magnesiumia illalla. Magnesium auttaa ainakin levottomiin jalkoihin ja suonenvetoihin tosi hyvin.

 

[jep]

Ja istuminen on pahinta. Eli kävele ja liiku päivällä ja lepää välillä. Vältä paljon istumista

 

[Tiqustiina]

mä liikun tosi paljon päivisin ja syön itseasiassa kalium ja magnesium yhdistelmää. ja pakottaa niin pirusti kuitenkin.

 

[vieras]

Magnesium pitää ottaa illalla ja nestemäinen on paras