Pv:n pisteistä
- Viestiketjun aloittaja nalle puh
- Ensimmäinen viesti
Tintti1010
miun mielestä joku joskus sanoi, että sen voipi tilata sieltä pv:n sivuilta ja maksas jotain 18 egee...???
Mutta vielä halvemmalla selviät kun muunnan pointsit kaloreiksi ja lasket niitten avulla (yks points=n.50 kcal...)
Ja kalorilaskureita löytyy netistä pilvin pimein...esim; http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energyintake.pl tai; http://www.ktl.fi/cgi-bin/fineli_find
Tsempppiä sinulle oikein kovasti laihdutukseen ja suuria pudotuksia
niin, ja laitanpa sinulle vielä pv;n points määrät laihduttaessa:
Alle 70 kg = 18
71 - 80 kg = 20
81 - 90 kg = 22
91 - 100 kg = 24
yli 100 kg = 26
kaloreina: alle 70 kg
71-80 kg:1000 kcal
81-90 kg:1100 kcal
91-100 kg:1200 kcal
yli 100 kg:1300 kcal
Mutta vielä halvemmalla selviät kun muunnan pointsit kaloreiksi ja lasket niitten avulla (yks points=n.50 kcal...)
Ja kalorilaskureita löytyy netistä pilvin pimein...esim; http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energyintake.pl tai; http://www.ktl.fi/cgi-bin/fineli_find
Tsempppiä sinulle oikein kovasti laihdutukseen ja suuria pudotuksia
niin, ja laitanpa sinulle vielä pv;n points määrät laihduttaessa:
Alle 70 kg = 18
71 - 80 kg = 20
81 - 90 kg = 22
91 - 100 kg = 24
yli 100 kg = 26
kaloreina: alle 70 kg
71-80 kg:1000 kcal
81-90 kg:1100 kcal
91-100 kg:1200 kcal
yli 100 kg:1300 kcal
Tintti1010
\
joo, sori se olikin unohtunut tuosta, elikkä alle 70 kg 900 kcal!!Alkuperäinen kirjoittaja 15.07.2004 klo 23:32 pilvi kirjoitti:
Tintti1010
\
...minulla on samanlaiset suunnitelmat paitsi että kiloja on "hieman" enempi mitkä pitää saaha pois!!!
Ole hyvä!!Alkuperäinen kirjoittaja 16.07.2004 klo 05:41 nalle puh kirjoitti:Tintti1010 kiitos oikein paljon vinkistä! Minulla jäi tyttärestä noin 6 kg yli, joten haluaisin ne vielä pois ennenkuin toinen lapsi ilmoittaa tulostaan
...minulla on samanlaiset suunnitelmat paitsi että kiloja on "hieman" enempi mitkä pitää saaha pois!!!
ipuna
Nalle Puhille Tsemppiä laihdutukseen!!
Alussa lähtee ½-1kg / viikko. Kaikkein palkitsevinta on just kun lähtee nesteet ja huomaa painon tippuvan. Älä kuitenkaan lannistu kun painoa ei enää muutaman vko:n päästä lähdekkään niin reippaasti. Liikuntaa vain kovasti mukaan, niin saat kerättyä pointseja pankkiin. Esim. 30min. reipasta kävelyä = 3pistettä. Itselläni on himo kävellä päivässä 6-9 pisteen edestä niin saa vähän extraa syödä/juoda.
Mä laihdutin pisteillä (ilman painonvartijoiden ryhmää) n. 6kg ja olen viikko sitten lopettanut ja alkanut seuraamaan painoni hallintaa. hyvin on mennyt. Jäi tuo liikkuminen oikein himoksi !
Muistathan myös täysin pisteettömät syötävät, mm. mansikasta ei lähde pisteen pistettä . Niitäkin olen tänä kesänä syönyt enemmän kuin ikinä! Muita tälläisiä: kaikki marjat, kaupan vähäkaloriset marjakeitot, appelsiini, greippi, melonit, raparperi, kaalit, kurkut, kurpitsat, salaatit, tomaatit, paprika, porkkana, punajuuri...
Ja light limuthan on myös 0pistettä!!
Alussa lähtee ½-1kg / viikko. Kaikkein palkitsevinta on just kun lähtee nesteet ja huomaa painon tippuvan. Älä kuitenkaan lannistu kun painoa ei enää muutaman vko:n päästä lähdekkään niin reippaasti. Liikuntaa vain kovasti mukaan, niin saat kerättyä pointseja pankkiin. Esim. 30min. reipasta kävelyä = 3pistettä. Itselläni on himo kävellä päivässä 6-9 pisteen edestä
niin saa vähän extraa syödä/juoda.Mä laihdutin pisteillä (ilman painonvartijoiden ryhmää) n. 6kg ja olen viikko sitten lopettanut ja alkanut seuraamaan painoni hallintaa.
hyvin on mennyt. Jäi tuo liikkuminen oikein himoksi !Muistathan myös täysin pisteettömät syötävät, mm. mansikasta ei lähde pisteen pistettä
. Niitäkin olen tänä kesänä syönyt enemmän kuin ikinä! Muita tälläisiä: kaikki marjat, kaupan vähäkaloriset marjakeitot, appelsiini, greippi, melonit, raparperi, kaalit, kurkut, kurpitsat, salaatit, tomaatit, paprika, porkkana, punajuuri...Ja light limuthan on myös 0pistettä!!
www.huuto.net käyppä tuolta katsoon,ota vaikka painonvartijat hakusanaksi niin löydät.. sieltä saa halvalla monesti pv:n romppuja,keittokirjoja yms..
ipuna
\
=) =)
Itse söin ihan himona mansikoita 2l/päivä makeutusaineen (canderel) kanssa...ihan kuin namia, eikä yhtään pistettä =)
Myös vesimeloonia saa syödä mielin määrin, jos jaksaa kaupasta kantaa
Kyllä saa!!!Alkuperäinen kirjoittaja 19.07.2004 klo 14:56 pilvi kirjoitti:
=) =) Itse söin ihan himona mansikoita 2l/päivä makeutusaineen (canderel) kanssa...ihan kuin namia, eikä yhtään pistettä =)
Myös vesimeloonia saa syödä mielin määrin, jos jaksaa kaupasta kantaa