Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Lapsen saaminen
Pitkään esikoista yrittäneet-2010-tervetuloa uudet!
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="estelle, post: 19774916, member: 38151"]</p><p>Tässä vähän diajuttuja joten turha kaikkien näitä lukea, tiedoksi vaan <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p></p><p><strong>Yöperhonen ja Murppa86</strong> : pumppu sopii kuulemma joillekin tosi hyvin, itse en ole sitä ikinä harkinnut, mutta tokihan se toisi vapautta pistämisten suhteen. Murppa kyseli neuvoja ja mulla on kyllä tosi hyviä neuvoja, mutta eihän ne mitkään oo kivoja ja "helppoja", vaan työtä joutuu tekemään hyvän tasapainon takia. MUTTA kun siihen työhön tottuu niin se ei enää tunnukaan työltä, vaan osalta elämää. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p></p><p>1) mittaa usein (pyydä diahoitajalta maksimimäärät liuskoja ja älä säästele mittauksissa). Monesti mitatessa tulos on korkea, koska ei ole ollut mitään hajua paljonkohan se on. Olisi voinut korjata tilanteen jo tunteja ennen jne. Olen miettinyt, miten helppoa olisi pitää sokerit koko ajan hyvinä, jos koko ajan tietäisi missä arvot huitelee, eli olisi kello joka näyttää tms. Joskus voi mitata jopa vaikka 30min./ tunnin välein esim:</p><p></p><p>nukkumaan mennessä arvo 6,0 ja siitä puolen tunnin kuluttua 7,5-> menisin rauhassa nukkumaan</p><p>tai jos 5,5-> syömään jotain pientä ja sitten nukkumaan</p><p> </p><p>nukumaan mennessä 11,0 ja siitä puolen tunnin kuluttua 10,2 ->menisin nukkumaan</p><p>tai jos 12,0 ->pistäisin 1 yksikön ja sitten nukkumaan</p><p></p><p>2) etsi sopiva annos pitkävaikutteiselle. Jo muutama yksikkö lisää pitkävaikutteista insuliinia saattaa aikaansaada sen, että sokerit ei salakavalasti kipua ylöspäin. Aterioillehan pistetään erikseen hiilihydraatteja vastaava määrä, ja jos pohja on kunnossa pitkävaikutteisen avulla, on helppoa arvioida lyhytvaikutteisenkin määrät syödessä. Liika pitkävaikutteinen taas aikaansaa matalia ja turhaa lisätankkaamista, eli sekään ei ole hyvä.</p><p></p><p>3) Kannattaa miettiä vähähiilihydraattista ruokavaliota, koska se ensinnäkin on kaikille terveellinen, mutta lisäksi sokerit pysyy todella pareemmin hallinnassa, kun elimistöön ei laiteta päivittäin satoja grammoja enemmän hiilihydraattia, kuin mitä se tarvitsee. Diabeetikkohan saa syödä mitä vain ja itsekin syön karkkia yms. herkkuja kerran viikossa ja pistän silloin myös reilusti. On yllättävän vaikea käsittää, miten paljon pitääkään pistää jos syö vaikka ison karkkipussin! Hyviä hiilihydraatteja tulee täysjyvätuotteista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista ja maitotuotteista. Itse en syö pastaa, perunaa, en paljonkaan leipää tai herkkuja (paitsi yhtenä päivänä viikossa ja silloin tällöin extra-herkkuja). Tätä en tee vain helpon diabeteksenhoidon takia (tuskin motivaatio riittäisi), vaan samalla koitan päästä ihannepainooni ja tuloksia on tullutkin.</p><p></p><p>4) liikunta usein, vaikka kävelyä paikasta toiseen, ei sen tarvitse olla ihmeellistä. Liikkumattomuus lisää vanhuusiändiabetesriskiä ja huonontaa insuliinin imeytymistä (juuri luin uuden tutkimuksen).</p><p></p><p>Olen huomannut, että hyvät asiat tukevat toisiaan. Eli diabeteksen hoito tuleekin helpommaksi, kun sen yhdistää terveyden tavoitteluun ja/tai painonhallintaan. Vähän kuin huonotkin asiat tukevat toisiaan: alkoholin kulutus ajaa monesti syömään roskaruokaa seuraavana päivänä ja liikunnan voi sitten täysin unohtaakin!</p><p></p><p>Tsemppiä ja muistakaa, että hyvät arvot tuo plussatuulet tullessaan! <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite1" alt=":)" title="Hymy :)" data-shortname=":)" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="estelle, post: 19774916, member: 38151"] Tässä vähän diajuttuja joten turha kaikkien näitä lukea, tiedoksi vaan :) [b]Yöperhonen ja Murppa86[/b] : pumppu sopii kuulemma joillekin tosi hyvin, itse en ole sitä ikinä harkinnut, mutta tokihan se toisi vapautta pistämisten suhteen. Murppa kyseli neuvoja ja mulla on kyllä tosi hyviä neuvoja, mutta eihän ne mitkään oo kivoja ja "helppoja", vaan työtä joutuu tekemään hyvän tasapainon takia. MUTTA kun siihen työhön tottuu niin se ei enää tunnukaan työltä, vaan osalta elämää. :) 1) mittaa usein (pyydä diahoitajalta maksimimäärät liuskoja ja älä säästele mittauksissa). Monesti mitatessa tulos on korkea, koska ei ole ollut mitään hajua paljonkohan se on. Olisi voinut korjata tilanteen jo tunteja ennen jne. Olen miettinyt, miten helppoa olisi pitää sokerit koko ajan hyvinä, jos koko ajan tietäisi missä arvot huitelee, eli olisi kello joka näyttää tms. Joskus voi mitata jopa vaikka 30min./ tunnin välein esim: nukkumaan mennessä arvo 6,0 ja siitä puolen tunnin kuluttua 7,5-> menisin rauhassa nukkumaan tai jos 5,5-> syömään jotain pientä ja sitten nukkumaan nukumaan mennessä 11,0 ja siitä puolen tunnin kuluttua 10,2 ->menisin nukkumaan tai jos 12,0 ->pistäisin 1 yksikön ja sitten nukkumaan 2) etsi sopiva annos pitkävaikutteiselle. Jo muutama yksikkö lisää pitkävaikutteista insuliinia saattaa aikaansaada sen, että sokerit ei salakavalasti kipua ylöspäin. Aterioillehan pistetään erikseen hiilihydraatteja vastaava määrä, ja jos pohja on kunnossa pitkävaikutteisen avulla, on helppoa arvioida lyhytvaikutteisenkin määrät syödessä. Liika pitkävaikutteinen taas aikaansaa matalia ja turhaa lisätankkaamista, eli sekään ei ole hyvä. 3) Kannattaa miettiä vähähiilihydraattista ruokavaliota, koska se ensinnäkin on kaikille terveellinen, mutta lisäksi sokerit pysyy todella pareemmin hallinnassa, kun elimistöön ei laiteta päivittäin satoja grammoja enemmän hiilihydraattia, kuin mitä se tarvitsee. Diabeetikkohan saa syödä mitä vain ja itsekin syön karkkia yms. herkkuja kerran viikossa ja pistän silloin myös reilusti. On yllättävän vaikea käsittää, miten paljon pitääkään pistää jos syö vaikka ison karkkipussin! Hyviä hiilihydraatteja tulee täysjyvätuotteista, marjoista, hedelmistä ja vihanneksista ja maitotuotteista. Itse en syö pastaa, perunaa, en paljonkaan leipää tai herkkuja (paitsi yhtenä päivänä viikossa ja silloin tällöin extra-herkkuja). Tätä en tee vain helpon diabeteksenhoidon takia (tuskin motivaatio riittäisi), vaan samalla koitan päästä ihannepainooni ja tuloksia on tullutkin. 4) liikunta usein, vaikka kävelyä paikasta toiseen, ei sen tarvitse olla ihmeellistä. Liikkumattomuus lisää vanhuusiändiabetesriskiä ja huonontaa insuliinin imeytymistä (juuri luin uuden tutkimuksen). Olen huomannut, että hyvät asiat tukevat toisiaan. Eli diabeteksen hoito tuleekin helpommaksi, kun sen yhdistää terveyden tavoitteluun ja/tai painonhallintaan. Vähän kuin huonotkin asiat tukevat toisiaan: alkoholin kulutus ajaa monesti syömään roskaruokaa seuraavana päivänä ja liikunnan voi sitten täysin unohtaakin! Tsemppiä ja muistakaa, että hyvät arvot tuo plussatuulet tullessaan! :) [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Minä rakastan sinua"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Estonia-sään paluu
Tänään 01:57
Johnny Appleseed
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
"Vasemmistoliitto otti seksuaalisen ahdistelun tunnustaneen Juho Pylvänäisen ehdokkaaksi"
Eilen 23:52
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Miksi palstalla on kielletty nämä aiheet?
Eilen 23:24
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Britanniassa vihreät rikoIIiset saivat kaksi vuotta vankeutta
Eilen 23:19
vierailija
1 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Koneen Säätiön nolot selitykset – rahoittaa Elokapinaa sadoilla tuhansilla!
Eilen 18:14
Vierailija
5 Viestiä
Aihe vapaa
6.
HS: Nyt poliitikot miettivät kiivaasti, miten Suomessa saadaan aikaan kasvua, ja pääministeri kaipaa ideoita
Eilen 18:06
vierailija
17 Viestiä
Aihe vapaa
7.
Myöhäinen plussa raskaustestiin
Eilen 15:45
vierailija
0 Viestiä
Lapsen saaminen
8.
Vihreät rikolliset palaavat tänään rikospaikalle
Eilen 15:12
vierailija
13 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
"Nykyisten 50–60-vuotiaiden suomalaisten elämä mullistuu seuraavan kymmenen vuoden kuluessa, arvioi Varman toimitusjohtaja Risto Murto."
Started by vierailija
Sunnuntai klo 11:18
Luettu: 2K
Aihe vapaa
2.
Puhemies Jussi Halla-aho: ”Elokapina saa varsin vapaasti ja seuraamuksitta terrorisoida yhteiskuntaa”
Started by vierailija
Keskiviikko klo 10:14
Luettu: 1K
Aihe vapaa
3.
Hallitusohjelma kääntää uuden lehden suomalaisessa sosiaalipolitiikassa: työvelvoite
Started by vierailija
Sunnuntai klo 15:43
Luettu: 864
Aihe vapaa
4.
Stubb antaa huutia Taviolle
Started by vierailija
Tiistai klo 07:39
Luettu: 860
Aihe vapaa
5.
Purra hekumoi lapsilisän poistolla
Started by vierailija
Torstai klo 17:55
Luettu: 824
Aihe vapaa
6.
Mikä olisi hyvä kello armeijaan?
Started by vierailija
Sunnuntai klo 17:40
Luettu: 719
Aihe vapaa
7.
Maailmankaikkeus napsautti. Ja lujaa!
Started by -roosaruusa-
Torstai klo 09:31
Luettu: 658
Aihe vapaa
8.
Mikko tallensi seksin älykellolla – audio pelasti miehen, kun poliisi aloitti raiskaustutkinnan
Started by vierailija
Sunnuntai klo 22:00
Luettu: 648
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
Lähetä terveisesi kaipaamallesi ihmiselle yöketju
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
2.
Naisten tunteilu vähemmälle, lisää rationaalisuutta!
Latest: Johnny Appleseed
8 min sitten
Aihe vapaa
3.
K/B-komposti
Latest: vierailija
9 min sitten
Aihe vapaa
4.
"Uusi kysely: Trump johtaa Harrisia tärkeissä vaa'ankieliosavaltioissa"
Latest: vierailija
19 min sitten
Aihe vapaa
5.
Aikamoinen puutarha
Latest: vierailija
30 min sitten
Aihe vapaa
6.
Estonia-sään paluu
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:57
Aihe vapaa
7.
"Greta Thunberg yhdistää tuoreella videollaan Gazan, ilmastonmuutoksen ja Chevronin – tutkijoiden mukaan äärivasemmiston tavoitteena on vallankumous"
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:54
Aihe vapaa
8.
"Vasemmistoliitto otti seksuaalisen ahdistelun tunnustaneen Juho Pylvänäisen ehdokkaaksi"
Latest: Johnny Appleseed
Tänään 01:31
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Lapsen saaminen
Pitkään esikoista yrittäneet-2010-tervetuloa uudet!
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu