S
Sama ap
Vieras
Selventäisitkö tyhmälle, kun et vastannut enää tohon mun iltapalaketjuun, että millä tavoin määrittelet sen kevyen tai raskaan aamu/iltapalan?
Kun sanoit, että vaihtaisit sen kevyen aamupalan iltaan? Kun kerroin että illalla syödään puuro+omena ja aamulla pari leipää (salaatilla, kurkulla, tomaatilla ja juustosiivulla+ jugurtti leseillä)
Meidän aamupalassa on paljon enemmän esim. ravintokuituja kuin iltapalassa ( 2 kpl ruisleipää= 2x 2,7 g kuitua, kun taas illan kaurapuuro annos 3,3g kuituja) aamupalalla on vielä päälle tosiaan se jugurtti aina leseineen. Kaloreita ja energiaa siis myös tulee aamupalaan enemmän eli Suomeksi miksi se on kevyempi? =)
Kun sanoit, että vaihtaisit sen kevyen aamupalan iltaan? Kun kerroin että illalla syödään puuro+omena ja aamulla pari leipää (salaatilla, kurkulla, tomaatilla ja juustosiivulla+ jugurtti leseillä)
Meidän aamupalassa on paljon enemmän esim. ravintokuituja kuin iltapalassa ( 2 kpl ruisleipää= 2x 2,7 g kuitua, kun taas illan kaurapuuro annos 3,3g kuituja) aamupalalla on vielä päälle tosiaan se jugurtti aina leseineen. Kaloreita ja energiaa siis myös tulee aamupalaan enemmän eli Suomeksi miksi se on kevyempi? =)