Parhaat smoothie ja pirtelöreseptit kehiin, sain juuri tehosekoittimen : )

[pirtelö]

Kiitos jo etukäteen!

 

[simppeli]

rasvaton maito, rasvaton mansikkajäätelö (ingman) ja jäiset mansikat . Ja välillä oon sit pistänyt leseitä sekaan niin on terveellistä

 

[mekkis]

banaania, maitoa, leseitä ja kaakaojauhetta. Helppo ja halpa.

 

[Snoopy]

Onneks paljon hyvästä hankinnasta
Ylihyvä ja raikas smoothie:
Banaania
Maustamatonta jogurttia (luonto+ tai joku vastaava...)
Pakastevadelmia

Herkkupirtelö mintun ystävälle:
Vaniljajäätelöä
Maitoa
Kaakaojauhetta
Kuivattua minttua (maun mukaan, ripaus riittää)

 

[auryn]

Maustamatonta jugua (tai vaniljajugua, sit sokeri pois ), mansikkamehua, pakastemansikoita, -vadelmia ja -mustikoita, ihan vähän sokeria ja vehnänalkioleseitä tms.

Tai: maitoa, rahkaa, sokeria, pakastemarjoja.

 

[vieras]

Mansikoita tai vadelmia, banaania ja maitoa ja ehkä vähän hunajaa.
Tein miehelle sen pyynnöstä omenasta, banaanista ja omenamehusta kerran ja tuli yllättävän hyvää, vaikka melko omenaisen makuista sattuneesta syystä.

 

[vieras]

Mä oon joskus tehnyt semmosista jacky-makupaloista ja banaanista. Tuli TOSI hyvää!

 

[Snoopy]

Smoothie 2

Banaania
Ananasta (tuoretta tai tölkistä)
leseitä
vehnänorasta

Tää se vasta tekee gutaa vatsalle!

 

[Snoopy]

Tää täytyykin merkata, hyvä ketju! =)

 

[yöks!]

Inhoon banaanin ja suklaan makuja yhdessä! Tuo simppelin resepti on mainio.Marjoja vaihtelemalla saa aina uusia makuja.Kokeile myös tuoretta mangoa tai persikkaa vaniljajäden kera,nam

 

[ap]

Kuullostaa tosi herkullisilta! Pistäkää lisää vaan! Näitä syödään nyt iltaisin ja välipalalla PALJON!

 

[ap]

Kuullostaa tosi herkullisilta! Pistäkää lisää vaan! Näitä syödään nyt iltaisin ja välipalalla PALJON!

 

[Snoopy]

Ainiin! Jos sun koneessa mahdollista, niin murskaa ihan ekaksi pari jääpalaa niin kun teet smoothieita! Ihanan hileistä ja jäistä juomaa!

 

[vieras]

Jos vaan viittit googlettaa, niin löydät ison pinon vaihtoehtoja ja herkullisia sellaisia.

 

[vieras]

Juu helpolla saat eri makuja lykkimällä sinne eri hedelmäsoseita ja jäätelöä/maitoa/jogurttia.

 

[Duffy]

Merkkaanpa tämän ja palaan myöhemmin lukemaan kunnolla...

muoks. pistänpä pikasesti intialaisen lassi-juoman ohjeen.

Bulgarian jugurttia, vauvan mangososetta ja sokeria maun mukaan, helppoa ja hyvä!!

 

[Zefirka]

Mun recepti on coctail green slime 3 kiwi, 100ml sprite ja ice cube
toinen on
Hedelmä coctail,vanilla jäätelöä,appelsiini mehua

 

[A shadieeyah]

pari kourallista pakaste vadelmia, tuoretta mangoa muutama palanen,hiven sokeria ja appelsiini tuoremehua
(nimen omaan marjat jäisenä ja mehua niin tulee ihanan viileän raikas juoma).

miehen lemppari: puolikas avocado,kourallinen pähkinöitä, 2rkl hunajaa 2-3dl maitoa

 

[Lääketieteen -opiskelija]

Vierailija "Pirtelö" kirjoittaa, että rasvaton maito muiden rasvattomien tuotteiden kanssa on terveellistä. - Olen erimieltä. Veren sokeri nousee huomattavasti nopeammin rasvattomalla maidolla kuin kevyt maidolla. Vaikutus myös ihon epämuodostumiin, kuten finneihin. - Asiasta lisää Insuliinilehdessä loppuvuosi 2011, jossa käsitellään muistaakseni asiaa SYP tai PYP enstsyymien avulla.

Rasva hidastaa sokerin imeytymistä maidossa ja rasvan saanti maidosta on nimen omaan terveellisintä, kun sitä nauttii kohtuudella.