paras tapa treenata kotona vatsalihaksia?
- Viestiketjun aloittaja nättitähti
- Ensimmäinen viesti
V
vieras
Vieras
http://www.gymstick.net/pdf/mid_section_workout.pdf
En parhaasta tiedä, mutta tuossa ainakin gymstickiin ohjeita
En parhaasta tiedä, mutta tuossa ainakin gymstickiin ohjeita
V
vieras
Vieras
http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1360&a=8122
Tän 15 viikon "kuurin" läpikävi joukko palstalaisia, haulla varmaan löytyy mielipiteitä ohjelman tehokkuudesta
Tän 15 viikon "kuurin" läpikävi joukko palstalaisia, haulla varmaan löytyy mielipiteitä ohjelman tehokkuudesta
V
vieras
Vieras
http://kaksplus.fi/keskustelu/haku?q=litte%C3%A4+vatsa+15&searchoptions=2
löytyi ne 15-viikkolaisten pinotuksetkin
löytyi ne 15-viikkolaisten pinotuksetkin
K
kuntoilija
Vieras
J
jaa
Vieras
pilates, esmes windsorin tyyli tai vaikka putkisto. Eli koivet pääsääntösesti kohti kattoa ja erinäisiä liikkeitä siinä syviä vatsalihaksia käyttäen..ei toki sovi kaikille.