Paljonkohan mulla on mahdollisuus...

pudottaa kesään mennessä painoa jos sitkeesti laihdutan painonvartijoissa enkä lipsu ollenkaan? :snotty: Syön niinkuin ohjeissa neuvotaan ja juon vettä paljon ja jumppaan joka päivä tunnin. :kieh:

 

Riippuu paljon lähtöpainosta, hyvinkin voit saada 20kg pois ohjeita tarkkaan noudattamalla, siis jos ylimääräistä on paljon.

 

Niin, jos laihtuu sen vaikka minimissään sen puoli kg viikko ja kesä alkaa kesäkuusta ja aletaan laskemaan helmikuusta niin kuukaudessa tippuu pari kiloa ja se kertaa neljä niin 8kg

Eikös suositeltu pudotus oo puolesta kilostaa kiloon/vko. Ehtii nahka reagoida eikä jää roikkumaan.. No toi nyt oli vaan mun tulkinta suosituksesta

 

Mä meinasin saada 15 pois, mut hyvä js saan ees 5 tätä menoa

Tänään on ollu laiskimus päivä, ei liikuntaa, ruuaksi nakkeja ja ranskalaisia (nakkeja varmaan 6kpl ja rasvaa 20%) ja sitten päälle vielä kunnon kipollinen muromysliä :ashamed:
Eiköhän tämä tästä iloksi muutu! Mulla on muutenki ollu pari päivää ihan tajuton nälkä! Varmaan johtuu kun ei viikolla oikein mikään tuntunu maistuvan niin nyt se kostautuu..