paljonko lähtis pisteitä tästä (painonvartija)

jossa on

2pussia herne-maissi-porkkana pakaste pussia (400g)
1 kevyt nakki paketti ( pilkottuna eli n. 1-2nakkia tuli syötyä)
3 munaa
3d rasvaton maito
100g pirkka juustoraastetta

kuka osais auttaa

 

eli nakki palasina 48kcal/1 nakki
herne,maissi paprika 200g 70kcal rasvaa 0,7

 

=)

 

=)

 

=)