Paljonko kcal on pavuissa?

["zxc"]

Uskomatonta, mutta mun pää ei kykene tälläisee..
Jossakin luki että 1dl keitettyjä papuja painaisi 80g, ravintoarvoon oli merkattu n 90 kcal
Mutta nyt otin paketin keittämättömiä papuja ja siinä ravintoarvona 340 kcal!!! siis eihän ne voi turpoa nelinkertaiseksi???

onko kellään varmaa tietoa, jos syön 1dl keitettyjä papuja niin paljonko kaloreita siinä on?

 

[huoh.]

no kyllä se tuotekohtainrn paketti kertoaa sen oikean vadtauksen.

härpäpapu, punapapu, valkopapu, vihreä papu, on kaikki ihan erilaidia. lisäksi jos jotain maudteita yms. vaikuttaa kalorimäärään. idiootti.

 

[tietotoimisto]

Katso tuolta:
http://www.fineli.fi/foodsearch.php?name=papu&lang=fi

Suosittelen ostamaan ruokavaa'an ja punnaamaan papujen grammamäärän ja laskemaan siitä.

 

[vieras .]

ja onko kyseessä kuivattu papu vai esim säilötty suolaliemessä

 

[vieras..]

no kyllä se tuotekohtainrn paketti kertoaa sen oikean vadtauksen.

härpäpapu, punapapu, valkopapu, vihreä papu, on kaikki ihan erilaidia. lisäksi jos jotain maudteita yms. vaikuttaa kalorimäärään. idiootti.

Siis kuinka paljon kirjoitusvirheitä yksi viesti voi sisältää..

 

["zxc"]

Kiva kun joku jaksaa taas tulla tänne haukkuman ihmisiä..
Kuivattuja papuja liotan ja keitän, oletin että kaikki kuivatut pavut sisältävät melko saman kalorimäärän. Mulla on tällä hetkellä kidney papuja, musta-ja valkopapuja. Kaikissa kuivattuna melko samat kalorimäärät.

 

[vieras ..]

Mitä tästä opimme? Ei kannata olettaa, niissä voi olla isojakin eroja. :/

 

[mjäääh]

Kidney-papu - Pavut ja linssit - kauppa.ruohonjuuri.fi
Keitettyjen kidney-papujen ravintosisältö/100 g:
energiaa 95 kcal (kuivattu 298 kcal)
hiilihydraatteja 14,6 g (kuivattu 48 g)
proteiineja 6,9 g (kuivattu 22 g)
rasvaa 0,5 g (kuivattu 1,5 g)
kuitua 6,9 g (kuivattu 14 g)
kaliumia 340 mg
kalsiumia 38 mg
rautaa 1,5 mg
niasiinia 2,4 mg
foolihappoa 130 ?g.

 

["Veera"]

Katosi Finelistä, esim keitetyt kidneypavut on 116 kaloria per 100g, ja siellä on desin painoksi merkattu 85g.